Sådan Put en 1 år gammel til at sove

Forældre ofte kæmper med de sovende vaner småbørn. Kom et barn til at sove igennem om natten kan være en natlig vanskelighed , der skaber angst og frustration hos forældrene eller pårørende . Små børn trives på rutine og vil fungere bedre, når de ved, hvad de skal forvente på daglig basis . Efter et par skridt kan gøre sengetid rutine en fornøjelig oplevelse for forældrene og barnet.
Instruktioner
1

Definer forskelle fra dag til nat gennem lys , aktivitet og støjniveauet i dit hjem . Et barn har brug for at være i stand til at se forskel på at gå ned til en kort lur i løbet af dagen tid og gå ned til otte til 12 timers søvn om natten. I løbet af dagen , skal huset være en travlhed aktivitet , med lys på og støj på et normalt niveau . Om natten , skal huset være mere støjsvage , med dæmpet lys og et lavere aktivitetsniveau . Barnet kan også gøre bedre, hvis de sovende kvartaler for lur er anderledes , end de er til at sove om natten.
2

Etabler en sengetid rutine , og følg den natlige . Give barnet et bad , som er en naturligt afslappende oplevelse . Følg dette med en kort massage af baby lotion til yderligere slappe ham . Dernæst dæmpe lyset i soveværelset , og sidde sammen for at læse en bog højt eller for at synge sange for ham . Dette skal efterfølges af en flaske og derefter sengetid. Vip ikke barnet til at sove eller holde ham indtil han falder i søvn . Barnet forventer samme miljø, når han vågner , og denne nærhed , når de går i seng , kan forårsage frygt, når han vågner og opdager, at han er alene. Lægge ham i hans seng vågen men døsig , kysse ham godnat , og forlade rummet .
3

Gør barnets søvn miljø behagelig, beroligende og sikker. Før du lægger dit barn i seng , ændre hendes ble . Sørg hun er klædt i overensstemmelse hermed for temperaturen i rummet , så hun vil ikke være for koldt eller for varmt . Afspil musik eller hvid støj på et lavt niveau ved at spille en vuggevise cd på repeat eller kører fan af eller luftfugter i et rum . Komplet stilhed i soveværelset kan være nedslående for nogle børn . Eksperimenter med forskellige lyde for at finde en, der virker bedst for dit barn . Gøre hende sovemiljø sikker , uden overskydende tæpper i hendes seng og udstoppede dyr , der er alder passende og uden små dele.

Previous:

Next:

  • Hvad skal man spise før SAT-testen (og hvad man ikke skal spise)
    Den morgen du tager SAT-testen - mens nerver kan forhindre dig i at føle hungersnød - er ikke dagen til at nippe en bagel, snuppe en kop kaffe og være på vej. SATerne kræver en enorm mængde hjernekraft og koncentration, så din krop og dit sind skal
  • Fysisk aktivitet:Hvor meget
    Ved at tilskynde dit barn til at lave fysisk aktivitet hver dag, du hjælper dit barn med at være sundt og opstiller sunde vaner for livet. Daglig fysisk aktivitet kan være meget sjovt! Om fysisk aktivitet for børn Fysisk aktivitet er sjovt, en v
  • Episiotomi,
    Vakuum og tang under arbejde og fødsel Selvom du planlægger en naturlig fødsel, det er godt at være forberedt på, at mindre medicinske indgreb kan være nødvendige. Her er et kig på nogle af de mest almindelige. Husk, at det ikke altid