• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du en nyfødt at sove om natten

Du længes efter en fredelig , uafbrudt søvn din pre- barn livet . Men har du en trængende nyfødt der kræver din opmærksomhed døgnet rundt. Mens din nyfødte måske sover meget - op til 16 timer om dagen, ifølge KidsHealth - hendes søvn kommer i korte strækninger . Omkring døgnet fodringer er afgørende i de første par uger af livet til din nyfødte til at trives . Men du kan opmuntre sund søvn i mellem disse middle -of-the -night fodringer på en række måder . Salg Instruktioner
1

Reager på sin sult signaler. Du kan forvente din nyfødte til at spise hver to til fire timer døgnet rundt. Ammeperioden ofte fodre hyppigere - hver to til tre timer - end formel -fodret babyer, der spiser hver tre til fire timer. Når dit barn vågner om natten og græder, nærer ham og fylde maven , som kan opfylde og berolige ham og derved opmuntre søvn .
2

Opret en beroligende forud søvn ritual . Som din nyfødte nærmer sengetid , give hende et varmt bad , dæmp lyset , spille blød musik og rock hende . Denne rutine kan lindre og slappe af din baby , forbereder hende for en vellykket strækning af søvn .
3

Har din nyfødte værelse i med dig . En bassinet eller cosleeper ved siden af ​​din seng kan du overvåge dit nyfødte bevægelser og lindre hende, før hun fuldt vågner . Hvis du hører din nyfødte omrøring eller fundere , kan du hurtigt deltage til hende , lægge en hånd på hende og opmuntre hende til at sove igen .
4

Undgå stimulering under middle- of-the- night opvågnen . Mens du behøver at komme op og foder din nyfødte natten, behøver du ikke at fuldt vække ham . Hold lyset er dæmpet og værelset stille. Undgå at spille med eller at tale med dit barn under fodringer eller bleskift , i stedet stille og forsigtigt gnide ryggen eller rokke ham .
5

Vent en dyb søvn at overføre din baby. Hvis din nyfødte falder i søvn i dine arme , flytte hende kun, når hun viser tegn på at være i en dyb søvn - afslappede muskler, dinglende arme og ben , åbne hænder og regelmæssig vejrtrækning. Dit barn vil være mindre tilbøjelige til at vågne , når du skifter hende under denne dybe søvn .
6

Hjælp dit nyfødte komme tilbage til at sove . Mange babyer, nyfødte især er afhængige af deres forældres hjælp til at komme tilbage til at sove . Hvis du ikke har en selvstændig sut , rocke ham , synge for ham eller pleje ham tilbage til at sove for at undgå at have en bred vågen baby i midt om natten .