Hvordan man laver en Baby Sleep All Night
Du kan ikke tvinge dit barn til at begynde at sove igennem om natten - du skal skabe et miljø , der tilskynder søvn og vente på din baby til at acceptere, at miljøet . Så længe du udarbejde en plan og holde sig til det , vil dit barn i sidste ende udvikle en sund holdning om søvn , som vil tillade dig at begynde at sove igen , efter den Ask Dr. Sears hjemmeside.
Instruktioner
1
Fremme aktivitet hele dagen. Stimulering af barnet , mens han er vågen ved at tale med og spille med ham kan hjælpe ham til at sove bedre om natten , ifølge MayoClinic.com .
2
Opret en sengetid rutine . Under en natlig rutine giver din baby til at knytte de aktiviteter, du udfører med søvn. Rutinen kan omfatte aktiviteter såsom badning , krammer og læsning , tyder Ask Dr. Sears .
3
Sæt din baby i hendes krybbe , mens hun er døsig , men stadig vågen . Dette gør det muligt for barnet at knytte sin krybbe med at falde i søvn , så hun er roligere , hvis hun tilfældigvis vågne op i løbet af natten , ifølge MayoClinic.com .
4
Stick med din plan . Hvis dit barn vågner i løbet af natten , og du starter med råbet det ud metode , ikke vakle fra denne plan , indtil barnet går tilbage til at sove . Give op på din plan viser for hurtigt dit barn, at alt, hvad han skal gøre, er at græde for at få dig til at hente ham , ifølge DrPhil.com , hvilket vil føre til mere gråd om natten.
5
Du må ikke stimulere barnet, hvis hun vågner i løbet af natten . Hold lysene lave og taler i en blød stemme . Stimulering dit barn oplyser barnet , at hun kan vågne op midt om natten for at spille .
6
Kig efter irriterende tæt dit barns seng. Dit barn kan være følsomme over for nogle miljøfaktorer i dit hus , så prøv at minimere disse spørgsmål. En allergi over for dyrehår , parfume eller støv kan sætte barnets næse , hvilket gør det vanskeligt for hende at trække vejret om natten, mens syntetisk nattøj kan gøre barnet kløende . Problemet kan endda komme fra barnets kost, ifølge Ask Dr. Sears , som en fødevare intolerance kan give barnet en mavepine og forhindre hende i at få en god nats søvn .
-
Et stormløb af skolelukninger og nye virtuelle læringsplaner giver nogle forældre flashbacks til begyndelsen af pandemien. Personlige klasser har været normen for mange mennesker i dette skoleår, men nu har lærerudbrændthed, personalemangel og den -
At få en baby - især din første - kan ændre dit liv dramatisk. Og mens mange mennesker fokuserer på moren, far og partnere skal klare en helt ny række udfordringer, også. Nogle af disse udfordringer vedrører følelser, der kan være ukendte, eller -
Hvor skal man overhovedet begynde! Hver gang jeg mødte en gravid kvinde, og hun spurgte mig, hvor jeg skulle starte, Jeg ville skrive et par navne på websteder (og mennesker), som jeg elsker og stoler på for at pege hende i den rigtige retning. D
