Hvornår skal en baby til at sove
? Det er ikke svært at få dit barn til at falde i søvn , men det kan være en udfordring at holde hende i søvn længe nok . Tilstrækkelig søvn er afgørende for normal vækst og udvikling af dit barn. Mængden af søvn dit barn har brug for varierer afhængigt af hendes alder , men du bør sigte mod at etablere en sengetid og regelmæssig nap gange, så hun får præcis, hvad hun har brug for .
Hvor meget søvn
Dit barns præcise søvn behov afhænger af, hvor gammel han er. Ifølge American Academy of Pediatrics, nyfødte sove mindst 16 timer om dagen . Ved 6 måneders alderen , skal dit barn sove i 14 timer i løbet af en 24 - timers periode , og har brug for lidt mindre end 14 timer efter sin første fødselsdag . Babyer vil ikke sove så meget alle på én gang , men som gør en regelmæssig sengetid og konsistente nap gange en effektiv måde at sikre, at dit barn får nok lukke øjnene .
Sengetider
Nyfødte har ikke brug for en regelmæssig sengetid for de første par måneder af livet , fordi de stadig er at tilpasse sig deres spiseforstyrrelser tidsplan , samt at vænne sig til det normale søvnmønster . Når dit barn når op på 3 måneder , vil hun sove i ca. 5 timer i træk . Afhængigt af hvad tid det er bekvemt for dig at fodre hende, justere hendes sengetid i overensstemmelse hermed . Hvis du ønsker at fodre din baby , før du går i seng omkring 11 pm , satte hende ned omkring 6 pm , så hun vil være sultne, når du er klar til at fodre hende . Ved den tid, dit barn er 6 måneder gammel , vil hun sove ni til 12 timer ad gangen . Hvis dit barn får på 6 am , og regelmæssigt sover i 12 timer , 6:00 er en passende sengetid . Hvis hun sover mindre , justere hendes sengetid senere, så hun ikke er ved at blive op midt om natten klar til at spille . For børn, der sover for I- timer om natten , ville mellem 9 og 22:00 sætte hende wake tid mellem 6 og 7 am Jeg
Nap Times
Ifølge MayoClinic . com , babyer 4 måneder og ældre lur i omkring tre timer i alt i løbet af dagen . Før dit barns første fødselsdag , vil hun sandsynligvis tage en formiddag lur og en eftermiddagslur . Space de nationale handlingsplaner fra hinanden i løbet af dagen , så hun er ikke napping lige efter hun får i morgen eller lige før hun normalt går i seng om aftenen . Hvis dit barn får op på 7 am , vil hun sikkert være klar til en lur omkring 9:30 eller 10:00 Hun vil lur tidligere, hvis hun er en morgen person og rejser sig markant tidligere end det. Hvis du sætter dit barn i seng kl 7 hendes eftermiddagslur bør begynde mellem middag og 1:00 , så hun ikke sover meget tidligere 3 eller 3:30 På den måde hun hvilede for resten af eftermiddagen og aftenen , men også så hun ' ll være træt nok til at falde i søvn ved sengetid . Hvis hendes sengetid er senere , justere sin lur tid, så hun er vågen i mindst fire timer, før du lægger hende ned for natten .
Overvejelser Salg
søvn beløb anbefalet af eksperter sådanne som den amerikanske Academy of Pediatrics ikke er skrevet i sten. Dit barn kan have behov for mere eller mindre søvn end gennemsnittet. Hvis dit barn sover mindre end du gerne vil, overveje hendes adfærd i løbet af dagen . Hvis hun er glad , hun sandsynligvis få masser . Hvis hun er mærkelig eller irritabel , hun sandsynligvis brug for mere søvn. I sidste ende dit barns præcise sengetid og nap tider er op til dig og hvad der virker for din familie. Tilstrækkelig afslappende søvn er uendeligt vigtigere end hvad tid hun falder i søvn .
-
Ekspertråd om sjette klasse Hvis du er overvældet af udsigten til, at dit barn skal ind i mellemskolen, er du ikke alene. Se, hvad andre forældre i sjette klasse spørger vores lærereksperter, og stil nogle af dine egne spørgsmål. Genhed Hvord -
For babysittere og barnepiger, der søger arbejde, eller dem, der i øjeblikket er ansat til at passe små, er det et klima fyldt med (lav- og/eller højgradig) angst, takket være COVID. Ud over at børn under 5 stadig ikke er berettiget til vaccination, -
Det er et velkendt scenarie for mange forældre. Du går hånd i hånd med din 2-årige op til dagplejen, og pludselig begynder de at protestere, eller endnu værre, får et raserianfald. Eller du tilmelder dem til en ny aktivitet, og så snart det er tid fo
