8 bevægelsesaktiviteter for børn

Hvis du har skæve børn på hænderne, kan det at spille bevægelsesspil hjælpe med at få deres vrik og give den underholdning, de leder efter. Bevægelsesaktiviteter og spil er dog ikke kun sjove; de hjælper også med at udvikle deres motoriske færdigheder.

"Leg er den bedste måde at hjælpe med at udvikle små børns store motoriske færdigheder," siger legefortaler Meryl Neiman, en medstifter af Playdate Planet. "Når de først kan forstå de grundlæggende regler, nyder børn bevægelseslege, og de kan være vidunderlige incitamenter for børn til at få den fysiske aktivitet, deres krop har brug for." Hun tilføjer:"For de små anbefaler jeg, at du leder efter afdæmpede eller ikke-konkurrencedygtige spil."

Fysiske spil kan også gøre mere end blot at få blodet til at pumpe. "Når det kommer til børn under 5 år, er fantasien nøglen," siger Mari Hughes, medejer af The Little Gym. "At følge et sæt strenge regler og instruktioner vil ikke holde spillet i gang ret længe. I stedet vil de, ved at give dem en chance for at bruge deres sind og skabe, opbygge deres kognitive færdigheder, deres sociale færdigheder såvel som deres selvtillid og lederevner."

Med det i tankerne er her otte sjove og nemme bevægelsesspil for små børn:

1. Tag

Tag lærer dit barn at fange ting og navigere i udfordringer ved hjælp af lidt sund konkurrence, og der er mange måder, de kan lege på. "Du kan prøve freeze tag og få børn til at fryse på plads, indtil de bliver sat fri ved berøring af et andet barn," foreslår Neiman. "Improviser med sjove variationer som at kræve, at taggede børn laver et antal jumping jacks eller spins, før de går med i spillet igen."

2. Båndspring

Til dette spil behøver du kun noget tape! Læg seks til otte strimler tape ud på jorden omkring en fod fra hinanden. Formålet med spillet er at se, hvor langt din lille kan hoppe. Nummer stykkerne af tape for at hjælpe med at holde styr. Efterhånden som de mestrer at springe alle tapestrimlerne, kan du tilføje flere for vanskeligheder.

3. Himle

Hopscotch er en klassiker på skolelegepladser og er "fantastisk til at arbejde med alt fra balance og rumlig opfattelse, til finmotorik, der trækker brættet [til] udøvende funktion i planlægningen af ​​dit næste træk," siger Neiman. Derudover er det en god praksis for nummergenkendelse!

4. Pynspring

Du behøver ikke en regnvejrsdag for at hoppe i vandpyt; alt hvad du behøver er et hoppereb og nogle kopper vand. I dette spil svinger to personer et ekstra langt hoppereb, og hvert andet barn holder to kopper vand, mens de hopper ind i rebets springrum. Efter fem hop går de ud. Efter hvert barn har taget en tur i hopperebet, vinder den med mest vand tilbage i deres kop!

5. Hvad er klokken, hr. Fox?

"For aktivt at engagere en 4- til 5-årig i længere tid," siger Hughes, "skal de være involveret i skabelsen og afviklingen af ​​spillet." For at spille dette spil skal børnene stille sig et godt stykke væk fra den spiller, der er valgt til at være Mr. Fox. Børnene råber:"Hvad er klokken, hr. Fox?" Og "Mr. Fox” svarer med et tidspunkt på dagen. Børnene kommer så til at tage det antal skridt hen imod ham.

Hughes foreslår dog et twist:"Når børnene bliver kaldt hen, kan forælderen (eller Mr. Fox) implementere brugen af ​​fantasi ved at sige ting som 'Tag to elefanttrin over' eller 'Tag tre skridt som en mus .' Børn elsker at lade som om de er dyr." Den første spiller, der passerer Mr. Fox, vinder.

6. Rulning

At rulle din krop hen over en overflade er ikke kun sjovt - det hjælper også med udviklingen af ​​dit barns hjerne- og kropskoordination. At rulle horisontalt hjælper med at hjælpe med balance, lineær bevægelse, styrke og forståelse af det taktile rum. Når dit barn har mestret at vende om på en flad overflade, så tag det udenfor og prøv at trille ned ad en græsbakke. Den første ned ad bakken vinder!

7. vævsdans

Dette er et sjovt spil, der arbejder på kropsholdning, kropskontrol, balance og koncentration. Få alle til at starte med at lægge en serviet på deres hoveder. Når musikken begynder at spille, begynder alle at danse. Men vær forsigtig; lad ikke vævet falde af dit hoved! Hvis vævet rammer jorden, er du ude.

8. Forhindringsbane

Børn i alle aldre elsker at skabe. Hughes foreslår at give dem en masse store tomme kasser, toiletpapirruller, papirhåndklæderuller og markører og sende dem ind i et rum for at bygge en forhindringsbane. Træd tilbage og se deres problemløsnings- og planlægningsevner stige. Når de er færdige, kan de bruge trickene på den forhindringsbane, de lige har lavet

Stephanie Glover er en freelanceskribent, der bor uden for Philadelphia.


Previous:

Next:

  • 8 tips til at arbejde med meget involverede forældre
    En af de hårdeste udfordringer, barnepiger eller barnepiger står over for, er at navigere i deres forhold til meget involverede forældre. En meget involveret forælder er en person, der kan tjekke ind konstant for at se, hvad du laver med barnet, bede
  • Kollegieværelser
    Højskolelokaler Jeg skal bo her?! De fleste kollegieværelser er små, har vægge af slagg og ligner fængselsceller - ikke lige det, du så i brochuren, vel? Du er måske en af ​​dem, der kunne bekymre sig mindre om, hvordan dit værelse ser ud. Hvis du
  • Forskellen mellem lys og begavet
    Forskellene mellem lys og begavet The Bright Child, Gifted Child Continuum Dette regneark hjælper dig med at se, hvor dit barn kan passe på skalaen mellem lys til virkelig begavet. Prøv at printe dette skema ud og plotte dit barns talenter langs