• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Start dit ammede barn på fast føde

Start dit ammede barn på fast føde Start af fast føde
Da mit første barn blev født, var det almindelig praksis at starte med fast føde i de første uger af livet - en tid, hvor naturen havde til hensigt, at tandløse babyer udelukkende skulle fodres med modermælk. Den falske tro på, at modermælk skulle suppleres med andre fødevarer før en måneds alder, tjente til at underminere en mors selvtillid og til at sabotere vellykket amning. Ved at give faste stoffer for tidligt begyndte forældre som jeg ubevidst at erstatte naturens perfekte mad - modermælk - med ringere ernæring. Vi spildte unødig tid og penge på at købe babymad og pligtopfyldende skovle den ind i vores spædbarns mund, kun for at se den refleksivt udstødes af babyens tunge, en medfødt refleks designet til at holde fremmede stoffer ude af munden. Uforskrækket skrabede vi omhyggeligt det rodede indhold fra babyens hage og plejede det flittigt. En del af min egen vedholdenhed i denne bestræbelse var baseret på den fejlagtige antagelse, at at spise faste stoffer var en vigtig udviklingsmilepæl og et tegn på spædbarns intelligens. Da jeg hørte, at en nabos månedgamle baby spiste ærter, besluttede jeg, at Peter, min førstefødte, ville mestre denne bedrift efter tre uger. Men det er ikke en konkurrence! Hvis dette misforståede engagement af tid og kræfter var blevet korrekt kanaliseret ind i amning efter behov, er jeg overbevist om, at langt flere kvinder ville have været i stand til at amme med succes i tidligere epoker.

I dag er spædbørnsernæringseksperter enige om, at eksklusiv modermælk er den foretrukne kost i cirka de første seks måneder af livet. For tidlig introduktion af faste stoffer kan udsætte en baby for tidligt for potentielt allergifremkaldende fødevarer, fortrænge modermælk i barnets kost og forstyrre immunfordelene ved modermælk. Hvis mængden af ​​modermælk er utilstrækkelig til at understøtte en ordentlig spædbarnsvækst, og hvis udbuddet ikke kan øges, er det at foretrække at supplere med modermælkserstatning frem for at starte faste stoffer for tidligt.

Spædbørns tegn på parathed til fast føde
En baby vil vise visse signaler for at fortælle sine forældre, hvornår hun er klar til fast føde. De fleste babyer begynder at vise tegn på parathed mellem fem og seks måneders alderen. Nogle vil være klar til faste stoffer så tidligt som fire måneder, mens nogle få ikke har brug for, eller er interesseret i, fast føde før omkring syv måneder. Faste stoffer er beregnet til at supplere eller tilføjes til modermælksdiæten, ikke at erstatte modermælk. En baby omkring fem eller seks måneder, som konsekvent opfører sig sulten efter amning fra begge bryster, og som viser stor interesse for den mad, du spiser, er sandsynligvis klar til at begynde med faste stoffer. På dette tidspunkt vil hun se dig bringe mad fra din tallerken til din mund og måske endda prøve at få fat i det. Hun vil demonstrere evnen til at bringe genstande til sin mund og miste den tungetrykrefleks, der får hende til at skubbe mad ud af munden, når den introduceres for tidligt.

Sådan tilbyder du fast føde
Fast føde giver en baby ekstra kalorier, protein, mineraler og andre næringsstoffer samt ny smag og tekstur. Startende faste stoffer begynder den gradvise overgang til en eventuel voksendiæt med bordmad. Jernberigede, enkeltkornede kornprodukter til spædbørn, såsom ris korn, er en fremragende førsteføde, fordi det er let fordøjeligt og er relativt hypoallergen. Ammet babyer har brug for yderligere kilder til jern i deres kost efter omkring seks måneder, og jernberigede kornprodukter til spædbørn vil opfylde dette krav. Spædbørnskorn kan blandes med din egen udmalet mælk eller modermælkserstatning. Mange forældre tænker på riskorn som morgenmadsmad, og derfor tilbyder de det om morgenen. Jeg hører ofte forældre sige, at de giver de faste stoffer før amning, fordi babyen ikke vil tage dem bagefter. Men husk, faste stoffer er beregnet til at tilføje til-ikke erstatte-modermælk. De fleste kvinder har rigeligt med mælk om morgenen og producerer mindre senere på dagen. Det giver mening at begynde at give fast føde sidst på eftermiddagen eller om aftenen, når barnet er mere tilbøjeligt til stadig at være sulten efter amning. Begynd at blande kornet meget tyndt, så det er nemt for din baby at håndtere. Gør derefter teksturen gradvist tykkere, efterhånden som din baby vænner sig til faste stoffer.

De fleste eksperter anbefaler at starte en enkelt ny mad ad gangen og give den i flere dage for at være sikker på, at din baby tåler det. Hvis en babys forældre eller søskende har fødevareallergi, hjælper en roterende diæt (hvor den samme mad ikke gives to dage i træk) med at reducere risikoen for allergi. Forældre begynder sædvanligvis anstrengte frugter eller grøntsager efter spædbarnskorn. Spædbarnskorn kan blandes med anstrengt frugt, såsom æblemos, bananer, pærer eller ferskner. Populære valg for de første grøntsager er gulerødder, søde kartofler, squash og ærter. Silet kød er den mest næringstætte mad og er høj i protein, vitaminer og mineraler. Kylling og kalkun er gode første kødvalg. Du kan også forberede nogle enkle og naturlige fødevarer til din baby, som du selv spiser, som en moset overmoden banan. Når du bruger babymad, skal du vælge en overvægt af nærende enkelt-varefødevarer, såsom almindelig frugt, grøntsager og kød, i stedet for kombinationsmiddage og desserter.