• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De første uger med amning

Side 1

De første uger med amning

Hvis min egen erfaring er typisk for andre, føler du dig uden tvivl bange og usikre, når du kommer hjem efter fødslen. Jeg brakte mit femte barn hjem efter 28 timer, hvilket dengang anså som "tidlig udskrivelse", men i dag er standard. Selvom jeg var en fuldt ududdannet børnelæge og en erfaren mor, husker jeg, at jeg blev bekymret og opprørt flere timer senere. Min baby begyndte at se gulsotud, og jeg opdagede, at han ikke havde tissede siden om morgenen. Hvorfor havde jeg insistence på at forlade sygehuset så tidligt? Jeg var træt og overvældet af fire andre glade børn mellem to og syv år. Jeg kunne have brugt et opmuntrende ord og en anden mening fra en erfaren sygeplejerske lige præcis da. Pludselig ønskede jeg, at jeg havde blivet længere på sygehuset eller kunne tjekke mig ind igen.

Heldigvis vågnede min baby kort tid efter, ammede godt, og blødde sin bløde. Jeg besluttede, at han ikke så meget gulsotud ud, og jeg kunne mærke, at min mælkeproduktion begyndte at stige. Mens min egen angst hurtigt aftog, prøvede jeg at sætte mig ind i mindre erfarne forældre, der måske står overfor en længere periode med usikkerhed efter at have forladt sygehuset. Dette kapitel er dedikeret til at give dig den information, du har brug for til at forblive tryg vedrørende amning, når du er alene hjemme, og til at sætte scenen for den langsigtede succes, du ønsker og fortjener.

Hjemme alene med dit ammede spædbarn

Dine første dage og uger hjemme med dit nye barn er en dyrebart, men også sårbar tid. Du vil sandsynligvis skifte mellem at føle dig tryg og overvældet, overlykkelig og angstfuld, udsøgt og udmattet. I starten er det et fuldtidsjob at lære at pleje og lære dit barn at kende. Amning vil optage flest timer i din dag, og vil være den mest intime og, hvis alt går godt, den mest tilfredsstillende aspekt af nyt mødreskab. At få amningen til et godt start er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at lette din tilpasning til nyt forældreskab.

Gør amningen bekvem og behagelig

I starten vil de fleste amninger sandsynligvis finde sted på nogle udvalgte steder i huset, som din seng, sofabordet i stuen eller en rygestol i babys værelse. Mens du og din infant lærer kunsten at amme, er en bekvem og behagelig placering vigtig. For førstegangs mødre kan privatliv være en prioritet, mens de med små børn ofte foretrækker en central placering. Til sidst vil du finde ud af, at du kan amme med lethed nesten overalt. I starten kan indretningen af dine amme-stationer dog gøre en stor forskel. Planlæg at have flere pude og dyner, samt en fodstol, til rådighed.

For at gøre dine opgaver nemmere de første uger, hold en forsyning af rene blødere, vådtørklæder og ekstra babytoj på et bord i nærheden, så du kan amme og skifte din baby uden at skulle forlade dit amme-hjørne. Du vil også ønske at udstyre dit område med nogle læse materialer til afslappede amninger. (Ja, du vil til sidst kunne amme uden at føle, at du har brug for en tredje hånd.) Hvis du har ældre børn, fyld en kurv eller kasse med nogle yndlings legetøjer og historiebøger til at beskyde dem i din nærvær, mens du ammer. Til sidst, hold et højt glas vand eller en fyldt sportsflaske hånden for at kunne nippe væske, mens du ammer.

Trods al den indsats, der gik i forberedelsen af babys værelse, vil hun sandsynligvis trives bedst i en vugge ved din seng de første uger hjemme. Natteføde bliver mindre forstyrrende, hvis du bare kan række ud og tage din baby i sengen for at amme. Jeg fandt en stor overfyldt læsepude med armstøtter at være en frelse. Jeg holdt pudsen oprejst mod min sengestolpe og sad bare op i sengen og lænede mig tilbage mod den, mens jegammede om natten, halvsovende. Med en stak blødere på natbordet kunne jeg skifte min baby, ofte uden at gå op af sengen, og returnere ham eller hende til vuggen med minimalt besvær.

Side 2

At få støtte

Amning er nemmere, når du har et stærkt netværk. Ideelt vil din partner være forberedt på at udfylde mange aspekter af denne vigtige rolle. Måske kan din mor, svigermor eller en søster også hjælpe en periode. Denne hjælperrolle er så kritisk, at den har et specifikt navn i mange kulturer og nogle dyresamfund. Termen "doula" beskriver den, der "moder moderen". Denne person fungerer som den primære kilde til omsorg og støtte for den nye mor, hvilket gør det muligt for hende at opfylde sin rolle som primær plejer for spædbarnet. I dag er det muligt at leje en professionel doula til at pleje efterfødsels kvinder og lette deres overgang til nyt mødreskab.

Jeg har selv tjent som doula og forventer at gøre det mange gange mere, når mine barnebarn fødes. På otte lejligheder har jeg haft privileget at være til stede i flere dage, da mine søstre eller svigersøstre brakte nye babyer hjem. Som følge af disse erfaringer har jeg konkluderet, at at lette tilpasningen for sårbare nye forældre er en formidabel opgave. Din hjælpers mission er at smide sig ud i det, der virker nødvendigt på øjeblikket, afværge uundgåelige spændinger, give råd uden at underminere de nye forældres indsats, holde lav profil, tjene som lydbræt, og give en kontinuerlig tilførsel af emocionel støtte.

Hvis muligt, arranger for en ven eller slægtning (helst en, der har ammet sine egne babyer) at komme og bo hos dig i en uge eller så. I det mindste, prøv at have en sådan person til rådighed om dagen eller overvej at leje en professionel doula. Bed din partner eller anden hjælper om at lette din byrde ved at bringe babyen til dig til amninger, tilbyde dig en drik, gøre af med babyen efter fôring, insistere på at du sover en lur, lave mad, beskyde et ældre barn, vaske tøj, holde gæster væk, og styrke din mod.

Inviter ikke slægtninge, uanset hvor velment de er, med hvem du ikke er helt tryg, der har tendens til at være hyperkritiske, eller der ikke sandsynligvis vil være virkelig hjælpsomme. Nu er ikke tidspunktet til at føle, at du skal underholde nogen eller sætte en god show op. Vælg i stedet en hjælper, med hvem du kan slappe helt af, måske din søster eller mor. Omgiv dig med ligesindede slægtninge eller venner, der kan tælles på til at opmuntre dig og bistå dig på alle måder. Selvom du ikke har nogen, der kan hjælpe dig hjemme, kan du få støtte via telefon ved at ringe til sygehusets barnafdeling, din læges kontor, en erfaren ven, dit lokale WIC-program, eller en peer-supportgruppe.

Begræns gæster

Under din period at lære din baby at kenne, hold gæster til et minimum, undtagen dem, der virkelig vil hjælpe. Jeg har vidnet førstehånd, hvordan en konstant strøm af gæster uundgåeligt forstyrrer ubegrænset amning. Amninger bliver nemt afbrudt eller udskudt på grund af gæsters tilstedeværelse. Rådgiv uventede besøg. Brug din telefonsvarer eller bed din partner eller doula om at skærme opkald. Lad dem beskytte dig med kommentarer som "Hun er med babyen nu", eller "Hun sover endelig, og jeg vil ikke forstyrre hende", eller "Lægen insisterer på, at vi udskudter besøgende mindst en uge". Jeg anbefaler en intim familiekvindehøjtid, når du kommer hjem med dit nye barn og starter din amning. Når din babyammer godt og tager i vægt jevnt, vil du have mere tid og energi til at modtage gæster og virkelig nyde deres selskab.

At få nok søvn

I de første efterfødsels uger plager søvnmangel og ren udmattelse alle nye forældre. Byrden af nattefôde, omfanget af babypleje, og fysisk udmattelse efter fødslen tager deres uundgåelige told. Husk, udmattelse kan gøre din hele situation mere sort, mens lidt hvile kan ændre din hele perspektiv og forbedre din udsigt. Mange forældre begår fejlen ved at komme hjem fra sygehuset og dykke ned i projekter som at færdiggøre værelset, beklede babys kommode skuffer med kontaktpapir, skrive fødselsmeddelelser, fuldføre arbejdsopgaver, osv. Din højeste prioritet, når du ikke ammer din baby eller udfører anden vigtig pleje, er simpelthen at hvile og sove. Da din nattevane vil blive afbrudt, skal du få vane til at lure, når din baby lur. At bade i din badedragt om dagen kan tjene som en fysisk påmindelse om at sakte ned og hvile. Når amningen kører glat, og en daglig rutine begynder at dukke op, kan du finde tid til at få andre ting gjort. I de første uger bør hvile og søvn dog have forrang over enhver anden aktivitet, du tror, du "burde gøre".