• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De første uger af amning

Side 1

De første uger af amning Hvis min egen oplevelse er typisk for andre, har du uden tvivl følt dig bange og usikker, da du først kom hjem efter fødslen. Jeg bragte min femte baby hjem klokken otteogtyve timer, hvilket blev betragtet som "tidlig udskrivning" på det tidspunkt, men er rutine efter nutidens standarder. På trods af at jeg er en fuldt uddannet børnelæge og en erfaren mor, husker jeg, at jeg blev bekymret og ked af det flere timer senere. Min baby begyndte at se gulsot ud, og jeg indså, at han ikke havde tisset siden tidligere samme morgen. Hvorfor havde jeg insisteret på at forlade hospitalet så tidligt? Jeg var træt og overvældet med fire andre spændte børn mellem to og syv år. Jeg kunne have brugt et opmuntrende ord og en second opinion fra en erfaren sygeplejerske lige på det tidspunkt. Pludselig ville jeg ønske, at jeg var blevet på hospitalet længere eller kunne tjekke mig selv ind igen.

Heldigvis vågnede min baby kort tid senere, ammede godt og vådede sin ble. Jeg besluttede, at han alligevel ikke så særlig gulsot ud, og jeg kunne mærke, at min mælk begyndte at stige. Mens min egen angst hurtigt aftog, forsøgte jeg at sætte mig selv i stedet for mindre erfarne forældre, som kunne stå over for en længere periode med usikkerhed efter at have forladt hospitalet. Dette kapitel er viet til at give dig den information, du har brug for for at forblive sikker på amning, når du er alene hjemme, og til at sætte scenen for den langsigtede succes, du ønsker og fortjener.

Alene hjemme med dit ammede spædbarn
Dine første dage og uger hjemme med din nye baby er en dyrebar, men usikker tid. Du vil sandsynligvis veksle mellem at føle dig selvsikker og overvældet, glad og angst, opstemt og udmattet. I første omgang er det et fuldtidsarbejde at lære at passe og lære din baby at kende. Amning vil forbruge flest timer i din dag og vil være det mest intime og, hvis alt går vel, det mest tilfredsstillende aspekt af det nye moderskab. At komme i gang med at amme på højre fod er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at lette din tilpasning til det nye forældreskab.

Gør sygepleje bekvemt og behageligt
I starten vil de fleste af dine amninger sandsynligvis finde sted nogle få særligt udvalgte steder rundt om i huset, såsom din seng, sofaen i stuen eller en rocker i babyens vuggestue. Mens du og dit spædbarn lærer kunsten at amme, er en bekvem og behagelig placering vigtig. For førstegangsfødende kan privatlivet være en prioritet, mens dem med små børn ofte foretrækker en central placering. Til sidst vil du opdage, at du nemt kan amme næsten hvor som helst. I starten kan rammerne for dine plejestationer, eller plejekroge, dog gøre en stor forskel. Planlæg at have flere puder og puder, samt en fodskammel, ved hånden.

For at forenkle dine pligter i løbet af de første par uger skal du have rene bleer, spædbørnsservietter og ekstra spædbarnstøj på et bord i nærheden, så du kan fodre og skifte din baby uden at skulle forlade dit ammehjørne. Du vil også gerne fylde dit område op med nogle fornøjelige læsematerialer til afslappet pleje. (Ja, du vil i sidste ende være i stand til at amme uden at føle, at du har brug for en tredje hånd.) Hvis du har ældre børn, så fyld en kurv eller æske med et par yndlingslegetøj og historiebøger for at optage dem i dit nærvær, mens du amme. Hold endelig et højt glas vand eller en fyldt sportsflaske ved hånden, så du kan nippe til væske, mens du ammer.

På trods af al den indsats, der blev lagt i forberedelsen af ​​din babys vuggestue, vil hun sandsynligvis være mere tilfreds i en bassin ved din seng i de første uger derhjemme. Natfodring vil være mindre forstyrrende, hvis du bare kan række ud og bringe din baby i seng for at amme. Jeg fandt en stor overfyldt læsepude med armlæn som en gave fra Gud. Jeg holdt puden støttet mod min sengegavl og satte mig bare op i sengen og lænede mig tilbage mod den, mens jeg ammede midt om natten, halvsøvnende. Med en stak bleer på natbordet kunne jeg skifte min baby, ofte uden at stå ud af sengen, og vende ham eller hende tilbage til bassinet med minimal fanfare.

Side 2 Tilkald support
Amning er nemmere, når du har et stærkt støttesystem. Ideelt set vil din partner være parat til at opfylde mange aspekter af denne vigtige rolle. Måske kan din mor eller din svigermor eller en søster måske også hjælpe til i en periode. Denne hjælperrolle er så kritisk, at den er kendt under et specifikt navn i mange kulturer og nogle dyresamfund. Udtrykket doula beskriver den, der "mødre moderen." Dette individ tjener som den primære kilde til pleje og støtte for den nybagte mor, og gør hende således i stand til at opfylde sin rolle som primær omsorgsperson for spædbarnet. I dag er det muligt at hyre en professionel doula til at pleje kvinder efter fødslen og lette deres overgang til et nyt moderskab.

Jeg har selv tjent som doula og forventer at gøre det igen mange gange, når mine børnebørn bliver født. Ved otte lejligheder har jeg haft det privilegium at være til stede i flere dage, når mine søstre eller svigerinder fik nye babyer med hjem. Som et resultat af disse erfaringer har jeg konkluderet, at det er en skræmmende opgave at lette tilpasningen af ​​sårbare nybagte forældre. Din hjælpers mission er at springe ind og gøre alt, hvad der synes nødvendigt i øjeblikket, at dæmpe uundgåelige spændinger, at give råd uden at underminere de nye forældres indsats, at holde lav profil, at tjene som klangbund og at sørge for en kontinuerlig infusion af følelsesmæssig støtte.

Hvis det er muligt, så sørg for, at en ven eller slægtning (helst en, der har ammet sine egne babyer) kommer og bliver hos dig i en uge eller deromkring. Prøv i det mindste at have sådan en tilgængelig i dagtimerne eller overvej at hyre en professionel doula. Bed din partner eller en anden hjælper om at lette din byrde ved at bringe barnet til dig til amning, tilbyde dig en drink, bøvse og skifte baby efter amning, insistere på, at du sover, forberede måltider, optage et ældre barn, vaske tøj, holde besøg i skak og styrke dit humør.

Inviter ikke slægtninge, uanset hvor velmenende de er, som du ikke er helt fortrolig med, som har tendens til at være hyperkritiske, eller som sandsynligvis ikke er virkelig hjælpsomme. Nu er tiden ikke inde til at føle, at du har brug for at underholde nogen eller have en god skærm. Vælg i stedet en hjælper, som du kan lade det hele hænge ud med, måske din søster eller mor. Omgiv dig selv med ligesindede slægtninge eller venner, som kan regne med at opmuntre dig og hjælpe dig på enhver mulig måde. Selvom du ikke har nogen, der kan hjælpe dig i dit hjem, kan du få support over telefonen ved at ringe til børnehaven, dit lægekontor, en erfaren ven, dit lokale WIC-program eller en peer-støttegruppe.

Begrænsning af besøgende
I løbet af din bekendtskabsperiode med din baby, skal du holde antallet af besøgende på et minimum med undtagelse af dem, der virkelig vil hjælpe. Jeg har selv set, hvordan en konstant strøm af besøgende uundgåeligt forstyrrer ubegrænset amning. Sygeplejersker bliver let afbrudt eller udskudt på grund af tilstedeværelsen af ​​gæster. Undgå drop-in besøg. Brug din telefonsvarer eller bed din partner eller doula om at screene opkald. Få dem til at beskytte dig med kommentarer som "Hun er sammen med babyen nu," eller "Hun sover endelig, og jeg vil ikke forstyrre hende," eller "Lægen insisterer på, at vi udsætter besøgende i mindst en uge eller deromkring." Jeg anbefaler en intim familie bryllupsrejse, når du bringer din nye baby hjem og starter din amning. Når din baby ammer godt og tager støt på i vægt, vil du have mere tid og energi til at modtage besøgende og virkelig nyde deres selskab.

Få nok søvn
I de første uger efter fødslen plager søvnmangel og ren træthed alle nybagte forældre. Byrden af ​​natmadning, den enorme babypleje og fysisk udtømning efter fødslen tager deres uundgåelige vejafgift. Husk, at udmattelse kan få hele din situation til at virke dyster, mens lidt hvile kan ændre hele dit perspektiv og forbedre dit syn. Mange forældre begår den fejl at komme hjem fra hospitalet og dykke ned i projekter som at færdiggøre vuggestuen, beklæde babys kommodeskuffer med kontaktpapir, skrive fødselsmeddelelser, udføre arbejdsopgaver og så videre. Din topprioritet, når du ikke fodrer din baby eller laver anden vigtig pleje, er simpelthen at hvile og sove. Da din nattesøvn vil blive afbrudt, skal du vænne dig til at sove i lur, når din baby sover. At have din badekåbe på i løbet af dagen kan tjene som en fysisk påmindelse om at sætte farten ned og hvile. Når først amningen går glat, og en daglig rutine begynder at dukke op, kan du finde tid til at få andre ting gjort. I de første par uger bør hvile og søvn dog gå forud for enhver anden aktivitet, du synes, du "bør udføre".