Vitamin D tilskud til ammende babyer
Alene amning kan give alle de næringstoffer, din baby har brug for de første seks måneder – med en bemærkelsesværdig undtagelse: Vitamin D.
Health Canada anbefaler, at alle ammende eller delvist ammende sunde, fuldtidssfødte babyer får et vitamin D-tilskud på 400 IE hver dag, fra fødslen indtil 12 måneders alder. Babyer, der kun får formel, har ikke brug for ekstra vitamin D.
Giv din ammende baby flydende vitamin D-tilskud. Disse absorberes let. Læs mærket nøje for instruktioner om, hvordan du giver din baby 400 IE. Vitamin D-tilskud er tilgængelige på dit lokale apotek eller sundhedsbutik.
Efter 12 måneder skal du give din baby mad, der indeholder vitamin D, hver dag, som komælk. 500 mL (eller to koppe) hel komælk dækker din babys vitamin D-behov. Andre kilder inkluderer fisk, æggeblommer, blødt margarin, brød lavet med vitamin D-beriget gær, og yoghurt eller ost lavet af beriget mælk.
Lær mere
Ring til Kostvejledning hos HealthLink BC (8-1-1) for mere information om vitamin D-madkilder og tilskud.
-
Der har tidligere været en almindelig overbevisning om, at når man engang havde født med kejsersnit, skulle man vælge samme tilgang til fremtidige fødsel. Det er ikke sandt. Erfaring har vist, at de fleste kvinder, der har født med kejsersnit, kan -
Når du første gang lægger øjne på din baby, er chancer store for, at du tror, han er helt perfekt, men du kan ikke lade være med at bemærke, at hans krop har nogle pletter. Så hvad er normalt? Her er en top-tå guide til din nyfødtes fødselsdragt. Ho -
Hvert år bruger mange forældre Elf on the Shelf som en spion for Julemanden og bruger nat efter nat på at sætte søde og lege scener op for alferne til at overraske deres børn, men i år er det anderledes. Under COVID-19-jul har mange besluttet, at sna
