D -vitamin kosttilskud til ammende babyer
Amning alene kan give alle de næringsstoffer, din baby har brug for i de første seks måneder - med en bemærkelsesværdig undtagelse er D -vitamin.
Health Canada anbefaler alle ammende eller delvist ammede sunde, fuldbårne babyer får et vitamin D -tilskud på 400 IE hver dag, fra fødslen til 12 måneders alderen. Babyer, der er fodret med formel alene, har ikke brug for ekstra D -vitamin.
Giv din ammende baby flydende D -vitamintilskud. Disse absorberes let. Læs etiketten omhyggeligt for at få vejledning i, hvordan du giver din baby 400IU. Tilskud af D -vitamin fås på dit lokale apotek eller i en fødevarebutik.
Efter 12 måneder, giv din baby mad, der indeholder D -vitamin, såsom komælk, hver dag. 500 ml (eller to kopper) sødmælk opfylder dit barns behov for D -vitamin. Andre kilder omfatter fisk, æggeblommer, blød margarine, brød lavet med D-vitaminforbedret gær, og yoghurt eller ost fremstillet af forstærket mælk.
Lær mere
Ring til diætist på HealthLink BC (8-1-1) for at få flere oplysninger om vitamin D-fødekilder og -tilskud.
-
Coronavirus årvågenhed er hele vores nye virkelighed. Skoler er lukkede, social distancering er vores nye livsstil, og mange forældre arbejder hjemmefra. De fleste forældre er beroliget ved at høre, at børn, der får coronavirus, har tendens til at op -
Dit barn viser alle tegn på at være klar til pottetræning. Det er fantastisk! Men hvor starter du nu? Forklar dit lille barn, at det at gå i potte er en normal proces i livet, og alle gør det, også dyr. Tal med dem om toilettet, et særligt sted, hvo -
Halloween nærmer sig hastigt, og en af de bedste dele ved den uhyggeligste efterårsferie forbereder sig på den! Fra at dekorere dit hus til at bage sjove lækkerier til at holde fester, der er meget at planlægge, købe og få ud af lageret. Hver fami
