D -vitamin kosttilskud til ammende babyer

Amning alene kan give alle de næringsstoffer, din baby har brug for i de første seks måneder - med en bemærkelsesværdig undtagelse er D -vitamin.

Health Canada anbefaler alle ammende eller delvist ammede sunde, fuldbårne babyer får et vitamin D -tilskud på 400 IE hver dag, fra fødslen til 12 måneders alderen. Babyer, der er fodret med formel alene, har ikke brug for ekstra D -vitamin.

Giv din ammende baby flydende D -vitamintilskud. Disse absorberes let. Læs etiketten omhyggeligt for at få vejledning i, hvordan du giver din baby 400IU. Tilskud af D -vitamin fås på dit lokale apotek eller i en fødevarebutik.

Efter 12 måneder, giv din baby mad, der indeholder D -vitamin, såsom komælk, hver dag. 500 ml (eller to kopper) sødmælk opfylder dit barns behov for D -vitamin. Andre kilder omfatter fisk, æggeblommer, blød margarine, brød lavet med D-vitaminforbedret gær, og yoghurt eller ost fremstillet af forstærket mælk.

Lær mere

Ring til diætist på HealthLink BC (8-1-1) for at få flere oplysninger om vitamin D-fødekilder og -tilskud.

Previous:

Next:

  • The Cry-Just-A-Little Sleep Training Method
    Søvn træning. To ord, der slår frygt ind i hjerterne hos selv de mest selvsikre, stålsindede mødre. Ærligt talt, de eneste ord, jeg er mere bange for, er potttræning og vi mangler kaffe. Så, det var med stor rædsel, at jeg gik i gang med søvnuddann
  • Taler med børn om race og racisme med Dr. Beverly Daniel Tatum
    I løbet af de sidste mange uger har vi alle set og læst i sorg og vrede, mens sorte mænd og kvinder er blevet sanseløst dræbt i Amerika. Vi har også set, hvordan millioner af amerikanere er gået på gaden for at protestere mod politibrutalitet, kæmpe
  • Sådan starter du en vejledningsvirksomhed
    Selvom COVID-19-pandemien utvivlsomt har kastet en skruenøgle inden for konventionel læring, er der én forunderviser for undervisere:et vejledningsboom. Forældre er bekymrede for, at deres børn kommer bagud, siger Will Li, uddannelseschef og medstift