Jak donutit malé dítě zůstat v posteli

Udržení malého dítěte v jeho posteli představuje výzvu pro mnoho rodičů. Přechod z lůžka do postele pro malé děti nebo jednolůžka se pro mnoho mládenců ukáže jako obtížný. Konzistence je klíčová při učení malého dítěte, aby zůstal ve své vlastní posteli. Malé děti často na začátku procesu testují hranice. Neztrácí dlouho, než dítě zjistí, zda může přesvědčit vás, necháte ho spát ve vaší posteli, nebo vstávat vícekrát. Konzistentní a jednotný front při řešení spánkových potíží dává nejlepší výsledky.

Budete potřebovat

  • Postel pro malé dítě nebo jednolůžko
  • Matrac
  • Sada povlečení
  • Deka
  • Plushové zvířátko

Návod

  1. Vytvořte přitažlivou postel pro vaše dítě. Zapojte ho do výběru postele, pokud je to možné. Nechte ho vybrat si speciální sadu povlečení nebo deku do postele. Nechte ho pomáhat vám postel stlat.

  2. Přidejte do postele speciální plushové zvířátko, deku nebo polštář. Známost oblíbeného předmětu uklidňuje vaše dítě, když usíná.

  3. Zavedeně konzistentní večerní rutinu, která funguje pro vaše dítě. Určete, které aktivity jsou součástí rutiny, jako koupeľ, čistění zubů, pyžamo, čtení příběhů a zpívání písniček. Uspořádejte tyto aktivity do logického pořadí. Držte se rutiny každou noc, aby vaše dítě vědělo, co očekávat.

  4. Promluvte se svým dítěte o vašich očekáváních na čas usínání. Používejte jednoduché, jasné věty při popisu toho, co očekáváte. Vysvětlete, že musí zůstat ve své posteli, když ho uložíte. Každý večer mu jako připomínku připomeňte tato očekávání.

  5. Pokud se dítě vydostane z postele, vložte ho zpět. Vyhněte se křiku nebo trestání. Jednoduše ho vložte zpět do postele a připomeňte mu vaše očekávání, aby zůstal v posteli. Opakujte vkládání zpět do postele tolikrát, kolikrát je nutné.

  6. Řešte jakékoliv podkladové příčiny, které by mohly ovlivnit spánek vašeho dítěte. Promluvte se svým dítěte, abyste zjistili, zda strach brání mu ve spánku nebo zůstaní v posteli. Najděte způsob, jak ulevit strachům vašeho dítěte. Zkontrolujte environmentální rušení, která způsobují rozptyl, jako je ulicní svítící do okna nebo hlasitá televize v jiné místnosti.

  7. Zůstaňte konzistentní ve svých očekáváních a jednání. Ustupování nebo dovolení, aby spala ve vaší posteli jednou noc, jí dává motivaci tlačit vás v následujících nocích.

Previous:

Next: