Do národních akčních plánů Pokles pro batolata

Batolata nepřijdou s nastavenou dřímání plánu, který obsahuje určitý počet hodin za den ?; Stejně jako u mnoha věcí, týkajících se miminka a děti , každý je jiný . V závislosti na tom, kolik spánku vaše dítě dostane v noci , mohou její denní odpočinek začne klesat , když míří předškolním věku .
Kojenecká Sleep Schedule

Během prvního roku života , je pravděpodobné, že vaše dítě spí skoro víc, než je vzhůru . KidsHealth.org uvádí, že děti od narození do 6 měsíců je třeba mezi 16 a 20 hodin spánku , a 6 až 12- měsíční -staré potřebovat zhruba 14 nebo 15 hodin za 24 hodin , včetně zdřímnutí . Zatímco novorozenci mohou probudit každé dva až tři hodiny jíst , nebo pro změnu pleny , v okamžiku, kdy vaše dítě dosáhne 4 -měsíční známku , může spát skoro celou noc . S velikostí dítěte spánku dochází v noci , on ještě potřebuje kdekoli tři-pěthodin počtem denních odpočinku - víc, když se probudí, často - v podobě národních alokačních plánů


batole Sleep Schedule <. br>

Jak se vaše dítě dosáhne 1 rok známku , že se mohou dostat do více pravidelného spánku plánu. Navíc , vaše batole potřebuje méně odpočinku , než dítě , takže NAP doba kratší . KidsHealth.org bere na vědomí, že v období od 1 až 3 roky , většina batolata potřebují mezi 10 a 13 hodin spánku v 24 hodin . To znamená, že NAP časy vaše batole se sníží z toho, co bylo v průběhu dětství. Například , v 10 měsících vaše dítě může vzít zhruba dva dvouhodinové zdřímnutí během dne , zatímco vaše 2 -letý může mít pouze jednu dvouhodinovou zdřímnout za den .

Jak Mnoho Naps ?

1 až 3 let , batolata mohou snížit svou frekvenci národních akčních plánů dva-jedna . Mnoho mladých batolata se ranní a odpolední zdřímnutí šířit spánek , a udržet je dobře odpočinul . V době, kdy vaše batole dosáhne asi 18 měsíců, může se začít užívat pouze jeden Benefiční koncert za den. To svědčí o potřebě spát méně , jak vaše dítě stárne .

Úvahy Galerie

I když není pochyb o tom , že vaše batole potřebuje minimální množství spánku denně , ona může mít zřeknout zdřímnout tu a tam v důsledku jakéhokoliv z několika důvodů. Vaše ultra- obsazeno batole může vysmívají myšlence podřimuje a mají problémy se usadí . Významnou změnou v rutinní - jako je například pobyt venku pozdě , zatímco u babičky v domě - se může shodit celý spánku plán vaše batole a dělat to buď pro ni těžké zdřímnout , nebo mít za následek její přijímání extra dlouhé přestávky na odpočinek . Dalším důvodem pro snížení doby nap během batole let je zahájení školní docházky . Pokud je vaše dítě navštěvuje předškolní nebo denní péče , může si muset dodržovat plán centra města a zdřímnutí během nastaveného času , spíše než na vlastní přírodní harmonogramu.

Previous:

Next: