• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jeden až tři roky: Výživové milníky

Jeden až tři roky: Výživové milníky

Myslíte na něj tak, ale vaše dítě už není kojenec v přísném slova smyslu. Je batolat teď, a jméno sedí dětem věku jeden až tři roky. Mluvíme o hrubém a tumble! Jakmile se stání stane starým kloboukem, batolata zkoušejí své štěstí v chůzi, a mají svůj podíl spádů. Cesta po místnosti s nohama rozevřenými pro oporu nikdy není hladké plavání.

Dřív, než si uvědomíte, chůze je pro vaši dceru hračkou. Jakmile jsou nahoře a o co, děti jsou fyzicky mnohem aktivnější než jako kojenci. V tomto bodě svého života vaše dítě zdá mít nekonečné rezervy energie, i když jeho chuť k jídlu zdá se, že klesla z jejích dnů jako kojence. Co je los? Kojenci rastou rychlým tempem během prvního roku. Ve skutečnosti neexistuje žádný jiný čas, kdy by děti rostly rychleji. Ale růst dítěte se výrazně zpomalí po jeho prvním narozeninách. Ačkoliv batolat má frénetické tempo, ve skutečnosti vyžaduje méně kalorií na libru.

Ona nemusí přibírat na váze nebo růst před vašima očima, ale mozkový vývoj vašeho batolata se nezměnil ani o jota. Zdá se, že zdravá batolata se učí nové způsoby komunikace každý den. Jistě, nejmladší batolata používají více nečitelné slova, šklebání a tělesný jazyk k předání své zprávy. Ale jak se blíží její třetím narozeninám, slovní zásoba mládence se obvykle rozvíjí o skoky a skoky. To je, když začíná skládat slova do krátkých vět a položit spoustu otázek, což umožňuje její osobnosti prokázat se. Ačkoliv se jejich slovní zásoba rozvíjí, jedno- a dvouletá děti často chybí slova k plnému vyjádření svých emocí, co může vést k záchvatům hněvu vyvrženým z frustrace, včetně při jídelních hodinách.

Milující, sociální bytosti v jednu minutu; křičící a außer kontrolou v další. To je los mnoha batolat, které jsou studiemi v protikladu.

Například batolata milují rutinu. Denní rituály odehrávané ve vaší domácnosti a v dětském hřišti posílají signál, že ve jejich světě je vše v pořádku. Starší batolata berou zvláštní úlevu z vědomí, co bude dál. Proč? Jejich krátká pozornost a přirozená zvědavost o jejich prostředí je činí snadno odvíjenými.

Nepředvídatelnost batolata může být pro rodiče při jídelních hodinách zvláště frustrující. Když jste jeden nebo dva roky starí, váš apetit se mění den po dni, což usnadňuje rodičům odhadnout, jaké a kolik jídla připravit a nabídnout. Pravidelný růstové skoky vedou k větší poptávce po jídle po velmi krátkém čase, protože děti mohou přidat palec k jejich rámu v záležitosti dnů. Podobně zubování (nejčastěji zuby), zimy a zánety uší mohou potlačit chuť vašeho syna k jídlu. Během této etapy vaše dítě také začne chtít krmit sám a dát vám vědět, co by chtěl jíst.

Přidání kravského mléka do diety vašeho dítěte je výživový milník. Po dosažení jednoho roku můžete nahradit kravské mléko nebo zpevněné sójové nápoje za mateřské mléko nebo kojeneckou směs. Pokud kojíte, můžete pokračovat tak dlouho, jak vy a vaše dítě přejete, ale buďte si vědomi, že pevná potrava by měla dominovat dietu v jednom roce věku.

Udělejte to mléko
Riziko alergie na potraviny je výrazně sníženo v jednom roce. To je důvod, proč je bezpečné dát vašemu dítěti plnotučné kravské mléko nebo zpevněný sójový nápoj místo kojenecké směsi nebo mateřského mléka. Zde je postup, jak provést bezpečný a efektivní přechod na mléko nebo sójový nápoj.

• Nahraďte čtvrtinu směsi nebo odmuženého mateřského mléka plnotučným kravským mlékem nebo sójovým nápojem a postupně zvyšujte poměr po dobu několika týdnů.
• Poskytněte přibližně 470 až 710 ml mléka nebo sójového nápoje denně jednomu nebo dvouletému dítěti, aby se pomohlo zajistit dostatečný příjem bílkovin a vápníku.
• Používejte pouze plnotučné mléko do věku dvou let. Plnotučné mléko poskytuje nezbytný tuk a kalorie pro růst dítěte a cholesterin pro vývoj jeho mozku. Děti mohou začít pít zredukované druhy, jako je 2 % zredukované mléko nebo 1 % nízkotukové mléko, ve věku dvou let, ale nemusí být nutné podávat nižší tukové mléka. Když mléko, plnotučné zpevněné sójové nápoje a další mléčné výrobky jsou hlavní součástí diety dítěte, používání zredukovaných verzí může zadržet růst omezením tuku, soustředěného zdroje kalorií.