Jak předcházet zácpě u malých dětí

Když malé děti usilovně snaží o stolici, může to způsobit bolest, nepříjemnost, nadýmání a náladu. Nepravidelný stolní rythmus může dítě dělat nemocným a smutným. Naučte se efektivní způsoby, jak předcházet zácpě u malých dětí pomocí těchto kroků.

Pokyny

  1. Dejte dětem dostatek vody. Když děti nedostanou dostatek tekutin, jejich stolice mohou být tvrdé a kompaktní. Voda je potřebná k z měknutí stolic a podpoře pravidelnosti stolic, proto nabízejte malým dětem vodu během celého dne.

  2. Umožněte malým dětem dostatek času pro fyzickou aktivitu. Podle zdravotnictví Univerzity Virginy: „Cvičení pomáhá trávení tím, že podporuje normální pohyby střeva, která potravu posouvají vpřed při trávení. Lidé, kteří se málo hýbou, často trpí zácpou.“

  3. Omezte množství potravin, které způsobují zácpu. Zácpa u malých dětí může být výsledkem konzumace špatného jídla bohatého na tuky a cukry. Pokud vaše dítě má problém s nepravidelným stolním rythmem, zkuste omezit potraviny, které by mohly způsobit zácpu, jako jsou pečivo, sušenky, bonbony, sýr, chipsy a limonády.

  4. Dejte malým dětem dostatek potravin regulujících stolici. Čerstvé ovoce, zelenina, celozrnné chleby a cereálie jsou plné vlákniny a měly by být pravidelnou součástí stravy vašeho dítěte. Potraviny jako mrkev a jablka jsou nejlépe podávány ve formě džusů, protože jsou pro malé děti těžké žvýkat.

  5. Minimalizujte úroveň stresu u vašeho dítěte. Snažte se snížit množství stresu, který vaše dítě cítí při změnách v jeho okolí, například u nového miminka, protože zvýšená úroveň stresu u dítěte může narušit normální stolní pohyby.

Previous:

Next:

  • 16 super snadných receptů na sváteční sušenky, které zamiluje každý
    16 super snadných receptů na sváteční sušenky, které zamiluje každý
    Nejmenujte ikoničtější duo než svátky a čerstvě upečené sušenky. Budeme čekat. Ať už hledáte přidat pár nových oblíbených do svého standardního svátečního pečiva repertoáru, na lovu po killer pohostičkách pro letošní výměnu sušenek, nebo jen chcete s
  • 6 nápadů na svatební den pro rodiče
    6 nápadů na svatební den pro rodiče
    Ano, Svátek sv. Valentýna může působit jako klišovaný přeplácaný svátek určený jen k prodeji pohlednice, květin a bonbonů. Ale pořád to milujete — přiznejte si to. Letos přejděte za pohlednici a květiny a naplánujte večer na dvou s vaším miláčkem. Z
  • Jazykový vývoj nemocných od 9 do 12 měsíců
    Jazykový vývoj nemocných od 9 do 12 měsíců
    Jazykové dovednosti devítiměsíčních až dvanáctiměsíčních nemocných tendují k rychlému rozvoji. V jednu chvíli vaše dítě vydává zvuky, v další bábělí a někdy používá jednoduchá slova jako „ne“, „baby“, „čau-čau“, „maminka“, nebo „tatínek“. Zde je co