• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit batolata k jídlu

Mnoho rodičů batolat děsí hádky, slzy a krize při jídelně. Batolatko může být vybíravé nebo nechce přestat hrát, aby si užilo jídlo. Existuje několik způsobů, jak jakýkoli rodič donutí své batolatko sednout ke stolu a užít si zdravé jídlo s rodinou.

Budete potřebovat

• Formičky na sušenky
• Omáčky, džem nebo másla

Návod

1. Krmte batolatko každý den ve stejný čas. Stanovte jídelníček se snídaní, obědem a večeří servírovanými ve stejný čas a na stejném místě den po dni. Batolata na rutíně prosperují a budou klidnější a ochotnější jíst.
2. Vykrývejte krmění, když dítě hraje, je nenáš nebo se neuklidní. Místo toho počkejte, až je dítě trochu unavené a připravené soustředit se na jídlo, ne na hračky.
3. Nepovolujte batolatovi "pást" se celý den. Nekrmte ho svačinami celý den, protože při jídelně nebude o jídlo zájem. Místo toho dejte dítěti pouze dvě až tři svačiny denně – jednu mezi snídaní a obědem, jednu mezi obědem a večeří a jednu přibližně hodinu před spaním.
4. Povzbuďte batolatko, aby vám pomohlo v kuchyni. Dítě bude ochotněji jíst jídlo, které pomohlo mamince nebo tatínkovi uvařit.
5. Spojíte tři hlavní jídla s dítětem u stolu. Vypněte televizi a odstraňte hračky, aby se batolatko muselo soustředit na jídlo.
6. Nakrájejte jídlo na tvary pro dítě. Například nudný sendvič s arachidovým máslem a džemem zkajte zajímavějším vykrajením dinoformičkou nebo motýlkem. Nechte batolatko pomoci s tvorbou, bude více zainteresované to sníst.
7. Nabídněte dítěti jeho oblíbené omáčky nebo přílohy k jídlu. Například pokud dítě miluje kečup, dejte mu malý hrneček kečupu k každému jídlu. Povzbuďte ho k zkoušení nových potravin nabídnutím s oblíbenou omáčkou, džemem nebo máslem. Batolata milují močení jídla a budou spíše jíst, když je tato aktivita k dispozici.
8. Dovolte dítěti pomoci plánovat jídelníček. Dejte dítěti několik voleb a nechte ho vybrat menu, které sní celá rodina. Dítě bude ochotněji jíst, má-li kontrolu nad potravinami.