• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Řešení zdravotního stavu

Život s dlouhodobým zdravotním stavem (nazývaným také chronické onemocnění) může být náročný. Naučit se, jak to zvládnout, je proces - nestane se to hned.

Ale porozumět více o vašem stavu, a děláte svou část, abyste to zvládli, vám může pomoci zvládnout zdravotní problémy s nadhledem. Mnoho lidí zjišťuje, že aktivní účast v péči o chronický zdravotní stav jim může pomoci cítit se silnější a lépe se vypořádat se spoustou životních překážek.

Co jsou to chronické nemoci?

Existují dva typy nemocí: akutní a chronický . Akutní onemocnění (jako je nachlazení nebo chřipka) obvykle pominou poměrně rychle. Chronické nemoci, ačkoli, jsou dlouhodobé zdravotní potíže (slovo „chronický“ pochází z řeckého slova chronos , znamená čas).

Chronický stav nemusí nutně znamenat, že je nemoc kritická nebo nebezpečná - ačkoli některá chronická onemocnění, rakovina a AIDS, může být život ohrožující. Ale chronická onemocnění mohou také zahrnovat stavy jako astma, artritida, ADHD, a cukrovka.

Každý zdravotní stav má své vlastní příznaky, léčba, a samozřejmě. Kromě skutečnosti, že všechny mají relativně dlouhou životnost, chronická onemocnění nejsou nezbytně podobná v jiných ohledech. Většina lidí, kteří mají chronické onemocnění, si o sobě nemyslí, že „má chronické onemocnění“. Myslí si o sobě, že mají specifický stav - například astma, nebo artritida, nebo cukrovka, nebo lupus, nebo srpkovitá anémie, nebo hemofilie, nebo leukémie, nebo jakýkoli trvalý zdravotní stav, který mají.

Pokud žijete s chronickým onemocněním, můžete se cítit ovlivněni nejen fyzicky, ale také emocionálně, společensky, a někdy dokonce i finančně. Způsob, jakým může být osoba ovlivněna chronickým onemocněním, závisí na konkrétní nemoci a na tom, jak ovlivňuje tělo, jak těžké to je, a druhy léčby, které by mohly být zahrnuty.

Trvá čas, než se přizpůsobíte a přijmete realitu dlouhodobé nemoci, ale mladiství, kteří jsou ochotni se učit, získat podporu od ostatních, a podílet se na péči o jejich těla obvykle projít procesem zvládání.

Druhá stránka

Proces zvládání

Většina lidí prochází fázemi učení, jak se vyrovnat s chronickým onemocněním. Někdo, komu byl právě diagnostikován konkrétní zdravotní stav, může cítit mnoho věcí. Někteří lidé se cítí zranitelní, zmatený, a mají strach o své zdraví a budoucnost. Ostatní jsou ve svém těle smutní nebo zklamaní. Pro některé, situace se zdá nespravedlivá, přimět je, aby se cítili naštvaní na sebe a na ty, které milují. Tyto pocity jsou začátkem procesu zvládání. Reakce každého je jiná, ale všichni jsou úplně normální.

Další fází procesu zvládání je učení. Většina lidí žijících s dlouhodobou nemocí zjistí, že znalost je síla:Čím více se dozví o svém stavu, čím více cítí kontrolu a tím méně je to děsivé.

Třetí fáze zvládání chronické nemoci spočívá v tom, že ji budete brát s nadhledem. V tomto stádiu, lidé se cítí pohodlně při léčbě a při používání nástrojů (jako jsou inhalátory nebo výstřely), které potřebují k normálnímu životu.

Takže někdo s cukrovkou, například, může při první diagnostice stavu pociťovat řadu emocí. Osoba může věřit, že nikdy nebude schopna projít kožními testy nebo injekcemi, které mohou být nutné ke zvládnutí stavu. Ale po práci s lékaři a porozumění více o stavu, tato osoba vyroste v praktičtější monitorování a řízení hladin inzulínu - a přestane se cítit jako takový velký problém. Přesčas, zvládání diabetu se stane druhou přirozeností a související kroky se budou zdát jen jako další způsob péče o vlastní tělo, stejným způsobem, jakým každodenní čištění zubů nebo sprchování pomáhá lidem zůstat zdraví.

Proces zvládání není časově omezen. Každý se vyrovnává s chronickou nemocí a přijímá ji jinak. Ve skutečnosti, většina lidí zjistí, že emoce se objevují ve všech fázích procesu. I když léčba probíhá dobře, je přirozené, že se čas od času cítíš smutný nebo ustaraný. Rozpoznání a uvědomění si těchto emocí na jejich povrchu je součástí procesu zvládání.

Stránka tři

Převzít kontrolu

Lidé žijící s chronickými nemocemi často zjišťují, že následující opatření jim mohou pomoci převzít kontrolu a zvládnout proces zvládání:

Potvrďte pocity

Emoce nemusí být snadno identifikovatelné. Například, hodně spát nebo brečet nebo být nevrlý může být známkou smutku nebo deprese. Je také velmi běžné, že dospívající s chronickými nemocemi pociťují stres, protože vyvažují realitu řešení zdravotního stavu a zvládání školní práce, společenské akce, a další aspekty každodenního života.

Mnoho lidí žijících s chronickými nemocemi zjistilo, že pomáhá sestavit zdroje podpory pro zvládání stresu a emocí. Někteří se rozhodnou mluvit s terapeutem nebo se připojit k podpůrné skupině speciálně pro lidi s jejich stavem. Je také důležité svěřit se těm, kterým důvěřujete, jako blízcí přátelé a členové rodiny.

Nejdůležitějším faktorem při hledání pomoci nemusí být nutně nalezení někoho, kdo ví hodně o vaší nemoci, ale najít někoho, kdo je ochoten poslouchat, když jste v depresi, rozzlobený, frustrovaný - nebo dokonce jen starý šťastný. Všimněte si svých emocí, přijímat je jako přirozenou součást toho, čím procházíte, a vyjádření nebo sdílení vašich emocí způsobem, který vám bude příjemný, vám může pomoci cítit se lépe ve věcech.

Pochopte reakce ostatních lidí

Možná nejste jediní, kdo cítí o vaší nemoci emoce. Rodiče často bojují s tím, že vidí své děti nemocné, protože chtějí zabránit tomu, aby se jim stalo něco špatného. Někteří rodiče se cítí provinile nebo si myslí, že svému dítěti propadli, ostatní se mohou zlobit, jak to vypadá nefér.

Emoce všech ostatních se mohou zdát jako další zátěž pro nemocné lidi, když to samozřejmě není jejich chyba. Někdy pomůže vysvětlit rodiči, že když vyjadřujete hněv nebo strach, prostě žádáte o jejich podporu - ne o to, aby vás vyléčili. Řekněte svým rodičům, že neočekáváte, že budou mít všechny odpovědi, ale že pomůže, když poslouchají, jak se cítíte, a dají vám vědět, že tomu rozumí.

Protože teenagerská léta jsou především o zapadnutí, může být těžké cítit se odlišně kolem přátel a spolužáků. Mnoho lidí s chronickými nemocemi je v pokušení pokusit se svůj stav utajit. Někdy, ačkoli, pokus skrýt podmínku může způsobit její vlastní potíže, protože Melissa, kdo má Crohnovu chorobu, objevil. Některé léky od Melissy vypadaly nafoukle, a její spolužáci ji začali škádlit, jak přibrat. Když vysvětlila svůj stav, byla překvapená, jak její spolužáci přijímají.

Když mluvíte s přáteli o svém zdravotním stavu, někdy může pomoci vysvětlit, že každý je stvořen jinak. Ze stejného důvodu mají někteří lidé modré oči a jiní hnědé, někteří z nás jsou vůči určitým podmínkám zranitelnější než ostatní.

V závislosti na závažnosti onemocnění můžete být neustále obklopeni dobře míněnými dospělými. Učitelé, trenéři, a školní poradci se vám mohou pokusit pomoci - možná ve vás vyvolají pocit závislosti, frustrovaný, nebo naštvaný. Promluvte si s těmito lidmi a vysvětlete jim, jak se cítíte.

Vzdělávání a vysvětlování faktů o vašem stavu jim může pomoci porozumět tomu, čeho jste schopni, a umožnit jim, aby vás viděli jako studenta nebo sportovce - nikoli jako pacienta.

p

Udržujte věci v perspektivě

Je snadné, aby se zdravotní stav stal hlavním ohniskem něčího života - zvláště když se tato osoba poprvé dozví a začne se s tímto stavem zabývat. Mnoho lidí zjistí, že připomenout si, že jejich stav je jen částí toho, kým jsou, může pomoci vrátit věci na správnou míru. Držet krok s přáteli, oblíbené činnosti, a každodenní věci hodně pomáhají.

Hrajte ve své zdravotní péči aktivní roli

Nejlepší způsob, jak se o svém stavu dozvědět a získat kontrolu nad sebou, je klást otázky. Při návštěvě lékaře je obvykle potřeba absorbovat mnoho informací. Možná budete muset vícekrát projít specifika nebo požádat lékaře nebo sestru o opakování věcí, abyste si byli jisti, že všemu rozumíte.

To může znít základní, ale spousta lidí váhá říct, "Ahoj, můžeš to říct znovu? ", protože nechtějí znít hloupě. Doktorům však stačí roky lékařské fakulty a praxe, aby se během jedné návštěvy kanceláře dozvěděli informace, které vám předávají!

Pokud vám právě diagnostikovali konkrétní stav, možná budete chtít napsat několik otázek a zeptat se svého lékaře. Například, některé z věcí, které byste mohli chtít vědět, jsou:

• Jak mě tento stav ovlivní?
• O jaký druh léčby se jedná?
• Bude to bolestivé?
• Kolik ošetření dostanu?
• Bude mi chybět nějaká škola?
• Budu moci sportovat, hrát na hudební nástroj, vyzkoušet školní hru, nebo se účastnit jiných aktivit, které miluji?
• Co mohu očekávat - bude můj stav vyléčen? Zmizí mé příznaky?
• Jaké jsou vedlejší účinky léčby a jak dlouho budou trvat?
• Budou mě tato ošetření ospalá? nevrlý, nebo slabý?
• Co se stane, když vynechám léčbu nebo si zapomenu vzít lék?
• Co když léčba nefunguje?

I když váš lékař nemůže přesně předvídat, jak budete reagovat na léčbu, protože se velmi liší od jedné osoby k druhé, Vědět, jak někteří lidé reagují, vám může pomoci připravit se mentálně, citově, a fyzicky.

Čím více se o své nemoci dozvíte, tím více porozumíte své léčbě, vaše emoce, a nejlepší způsoby, jak vytvořit zdravý životní styl na základě vašich individuálních potřeb.

Šestá stránka

Život se zdravotním stavem

Není pochyb o tom, že dospívající roky mohou být náročnějším obdobím pro řešení zdravotního stavu. Kromě sociálních tlaků, aby se vešly, je to čas poznávání a porozumění našim tělům. V době, kdy je přirozené starat se o image těla, může se zdát těžké cítit se jinak. Je pochopitelné, že lidem může být prostě špatně a unaveni z toho, že se jednou za čas vypořádají s chronickým onemocněním.

Dokonce i dospívající, kteří žijí s nemocí od dětství, mohou pociťovat touhu chtít vést „normální“ život, ve kterém nepotřebují léky, mít nějaká omezení, nebo se o sebe musí nějak zvlášť starat. To je naprosto přirozená reakce.

Dospívající, kteří se naučili zvládat svou nemoc, se někdy cítí tak zdraví a silní, že si kladou otázku, zda musí svůj program pro řízení nemocí nadále dodržovat. Člověk s cukrovkou, například, může zvážit vynechání jídla v obchodě nebo kontrolu jeho krevního cukru po hře místo před.

Bohužel, Ulehčení péče o sebe může mít katastrofální následky. Nejlepší přístup je sdělit svému lékaři, jak se cítíte. Mluvte o tom, co byste chtěli dělat a co nemůžete. Podívejte se, jestli je něco, na čem byste mohli přijít. To vše je součástí větší kontroly a stát se hráčem ve vlastní lékařské péči.

Když žijete s chronickým zdravotním stavem, někdy může být těžké milovat své tělo. Ale nemusíte mít dokonalé tělo, abyste měli skvělou postavu. Obraz těla se může zlepšit, když pečujete o své tělo, ocenit jeho schopnosti, a přijmout její omezení - fakt, který platí pro všechny, ať už žijí s chronickým onemocněním nebo ne.

Vyjádření frustrace nebo smutku chápavému uchu může pomoci, když se někomu udělá špatně z toho, že je mu špatně. V takových chvílích je důležité přemýšlet o způsobech, jak by vám ostatní mohli pomoci, a požádat o to, co byste chtěli. Někteří lidé zjišťují, že mohou zmírnit svůj vlastní pocit ztráty tím, že osloví a nabídnou pomoc někomu v nouzi. Podání ruky někomu jinému může pomoci vlastním problémům, které se zdají snadněji zvládnutelné.

Přizpůsobení se životu s chronickým onemocněním trvá trochu času, trpělivost, podpora - a ochota učit se a účastnit se. Lidé, kteří se potýkají s neočekávanými výzvami, často najdou vnitřní odolnost, o které možná ani nevěděli, že tu byla dříve. Mnozí říkají, že díky zvládání těchto výzev se o sobě dozvěděli více a cítí, že rostou silnější a sebevědomější, než kdyby nikdy nečelili jejich konkrétní výzvě.

Lidé žijící s chronickými nemocemi zjišťují, že když se aktivně podílejí na péči o své tělo, rostou, aby porozuměli a ocenili své přednosti - a přizpůsobili se jejich slabostem - jako nikdy předtím.