• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zranil jsem přítelovy pocity. Co mám dělat?

Myslím, že jsem opravdu zranil pocity několika lidí. Včera jsem řekl něco necitlivého příteli A o příteli B a příteli C, a myslím, že už mě nikdo z nich nebude mít rád. Cítím se opravdu vinně. Co mám dělat prosím?
– Elizabeth*

Nikdo není dokonalý. Všichni občas zkazíme a chceme, abychom mohli stisknout nějaké magické tlačítko "zpět". Může trochu pomoci pamatovat, že většina lidí byla ve situaci, ve které jste vy.

To, co dělá rozdíl, je to, co uděláte dál.

Využijte sílu upřimné omluvy. Omluvy mohou daleko dopomoci uzdravit zraněné nebo nahněvané pocity. Vyžaduje to odvahu postoupit a přiznat, že to, co jste udělali, bylo špatné.

Zkuste říct: "To, co jsem řekl druhý den, bylo opravdu necitlivé z mé strany. Neměl jsem to říct. Neférové to bylo. Byl jsem posuzující a škalil – a nejsem na tom hrdý. Chci jen říct, že to litím. Zkazil jsem to."

Důležitou věcí o omluvě je upřímnost. Když se omlouváme, musíme to dělat proto, že cítíme upřimně líto, jak zraněná druhá osoba může být. Omluva by neměla být způsob, jak chránit vlastní obraz nebo být líbivý. Pokud je omluva více o nás samých a o tom, jak z toho můžeme profitovat, nemusí vypadat pravdivě.

Dalším prvkem upřimné omluvy je záměr se změnit. Dejte osobě vědět, že to nedovolíte, aby se stalo znovu. Můžete svým přátelům říct: "Budu si víc dávat pozor na to, co myslím a říkám o lidech v budoucnu. Budu se snažit být laskavější a pozitivnější k lidem, a nemluvit za jejich zády – zvlášť když to jsou moji přátelé."

Omlouvat se osobně je nejlepší. Ale pokud si nedokážete přivolat odvahu pro osobní rozhovor, napište poznámku. Jakýkoliv způsob komunikace si vyberete, ujistěte se, že byste se cítili pohodlně, kdyby cokoliv, co řeknete, bylo sdíleno s dalšími přáteli také.

Doufejme, že vaši přátelé vaši omluvu přijmou. Ale neklamejte se, pokud se to nestane okamžitě. Někteří lidé rychle odpuštějí. Ostatní mohou potřebovat čas na zamyšlení nad tím, co jste řekli, a potřebují čas, aby překonali zraněné pocity nebo hněv, nebo obnovili důvěru. Udělejte maximum z části, která závisí na vás. Zbytek je na nich.

Odpustěte si i sami. Můžeme se učit z chyb. Soustřeďte se na nápravu situace, ne na její opětovné přehrávání v hlavě. Být příliš sebekritický vám nepomůže. Ani přání, že situace zmizela, opakované myšlení o tom, co jste řekli, nebo zamyšlení nad tím, co jste mohli říct jinak. Jděte vpřed. Soustřeďte své energie na to, abyste se snažili věci napravit a pracovat na svých dobrých intencích!

*Jména byla změněna z důvodu ochrany soukromí uživatelů.