Ubližuji pocitům svých přátel. Co bych měl dělat?
Myslím, že jsem opravdu zranil city několika lidí. Včera jsem řekl příteli A něco necitlivého o příteli B a příteli C, a nemyslím si, že by mě teď někdo z nich měl rád. Cítím se opravdu provinile. Co mám prosím dělat?
- Elizabeth*
Nikdo není dokonalý. Všichni se čas od času pokazíme a přejeme si, abychom mohli stisknout nějaký magický klíč „zpět“. Trochu vám pomůže, když si zapamatujete, že většina lidí byla v situaci, ve které se nacházíte.
Rozdíl je v tom, co uděláte dál.
Použijte sílu upřímné omluvy. Omluvy mohou jít dlouhou cestu k uzdravení zraněných nebo rozzlobených pocitů. Vyžadovat odvahu a přiznat si, že jste udělali chybu, vyžaduje odvahu.
Zkuste říci:„To, co jsem ten den řekl, na mě bylo opravdu necitlivé. To jsem neměl říkat. Nebylo to fér. Byl jsem odsuzující a pomlouval - a necítím se na to hrdě. Chci jen říct, že se omlouvám. zmátl jsem se. "
Důležité na omluvě je upřímnost . Když se omlouváme, musíme to udělat, protože je nám upřímně líto, jak může být jiná osoba zraněna. Omluva by neměla být způsobem, jak chránit náš vlastní obraz, ani být oblíbená. Pokud je omluva více o nás a o tom, jak z toho můžeme mít prospěch, nemusí se to zdát pravda.
Dalším prvkem upřímné omluvy je záměr změnit se. Dejte dotyčnému najevo, že už to nenecháte opakovat. Mohl bys říct svým přátelům, „Budu si v budoucnu více uvědomovat, co si o lidech myslím a říkám. Budu se snažit být k lidem laskavější a pozitivnější, a nemluvit za jejich zády - zvlášť když jsou to moji přátelé. “
Nejlepší je osobní omluva. Ale pokud se nemůžete přinutit k osobnímu rozhovoru, napsat poznámku. Ať už se rozhodnete komunikovat jakýmkoli způsobem, ujistěte se, že se budete cítit dobře, pokud bude cokoli, co řeknete, sdíleno s dalšími přáteli, také.
Doufejme, vaši přátelé mohou vaši omluvu přijmout. Nenechte se však odradit, pokud se to nestane okamžitě. Někteří lidé rychle odpouštějí. Ostatní se možná budou muset zamyslet nad tím, co jste řekli, a potřebují čas, aby překonali pocity bolesti nebo vztek, nebo k obnovení důvěry. Udělejte to nejlepší s částí, která je na vás. Zbytek je na nich.
Odpusť si, také. Můžeme se poučit z chyb. Soustřeďte se na nápravu situace, nepřehrát si to v hlavě. Být příliš sebekritický vám nemůže pomoci. Nelze si ani přát situaci pryč, přemýšlet o tom, co jsi řekl znovu a znovu, nebo se zabývat tím, co jste místo toho mohli říci. Pohyb vpřed. Soustřeďte svou energii na snahu věci napravit a pracujte na svých dobrých úmyslech!
*Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
-
Spánek může ovlivnit koncentraci, paměť a chování. Není divu, že to, jak dobře vaše dítě spí, má dopad na to, jak dobře se učí. O spánku a učení Kvalitní spánek pomáhá vašemu dítěti soustředit se, pamatujte si věci a chovejte se dobře. To vše jí -
Podle studie společnosti Common Sense Media tráví dospívající ve Spojených státech téměř devět hodin denně používáním digitálního zařízení. U dětí ve věku od 8 do 12 let je průměrná doba strávená u obrazovky téměř šest hodin denně. Jako rodič chcete -
Po celé měsíce před novým školním rokem ministryně školství Betsy DeVos, prezident Trump a další vůdci prosazovali příběh, že děti jsou vystaveny minimálnímu riziku vážného onemocnění a mohly by se bezpečně vrátit k normálním aktivitám. I když je pra
