• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Virální hack na odsačování, který maminky nemohou dostat dost

Rodiče po celém Facebooku milují tuto maminku a laktacní konzultantkinu briliantně jednoduchý tip pro zvýšení výstupu materského mléka a odstranění tlaku z odsačování. Faktem, její Facebook příspěvek byl sdílen skoro 9 000krát k tomuto psaní.

Johanna Sargeant, IBCLC, sdílila na své Facebook stránce Milk and Motherhood, že často používala odsačku po kojení pro zvednutí svého zásobení se svým vlastním miminkem, ale schopnost vidět každou drahou kapku jak byla odsačována ji nechala cítit znepokojenu, spíše než dosaženou. „Dvojitě odsačovala po 20 minut po každém kojení, a stala se stále více a více demoralizovanou pro nedostatek mléka v té láhvi,“ napsala ve svém příspěvku. „Uvědomila jsem si, že pro své vlastní duševní zdraví musím přestat dívat!“

Místo spoléhání na sílu vůle, aby ji zastavila od hlédání do tęhající se odsačovací láhve, použila něco, co každá maminka má k dispozici: dětskou ponožku!

Jak tento geniální odsačovací hack funguje

Sargeant nasunula ponožku nad láhev, takže nemohla vidět, kolik mléka jde dovnitř. Teď, napsala, radí ostatním maminkám, které poradí, aby udělali totéž, a to nejen pomohlo jim eliminovat jejich úzkost, ale také zvýšilo jejich výstup. „Některé ženy hlásí často 2-3krát více mléka, když se odstraní psychicky od výsledku jejich odsačovací seance,“ píše Sargeant.

 


 

Klíčem k celé věci je oxytocin. Oxytocin je hormon v těle, který spouští „odlévání,“ nebo tok materského mléka. Pokud je matka v bolesti nebo emočně znepokojena, oxytocinový reflex může být inhibován, podle National Center for Biotechnology Information. Takže věci jako stres, depresie a jiné mentální a emoční bojové mohou potenciálně zpomalit nebo zastavit tok materského mléka.

Sargeant říká, že nesoustředění se na výsledek každé odsačovací seance může pomoci maminkám relaxovat a nakonec umožnit oxytocinu (a materskému mléku) téct.

Mnoho maminek chválí Sargeant za její skvělou radu, ale jiné také sdílejí dodatečné tipy, které maminky mohou zkusit, pokud mají potíže s jejich výstupem. Doporučení citovaná v jejím příspěvku zahrnovaly:

• Von děťátka. „Jako NICU maminka, mohu říct, že odsačování v mé místnosti, zatímco se dívám na své dítě nebo čichám jeho lílí čepičku, zvýšilo můj výstup také,“ komentovala jedna maminka. „Anani bych se nedívala na láhve, soustředila bych se na něj. Další věc, kterou vím, moje mléko by vylelo z klobouku z přetečení.“
• Podprsenkové odsačování. Další rodiče navrhli použití kojícího překryvu k zakrytí odsačovacích lahví z pohledu.
• Přesně to, co potřebujete. Někteří říkají, že dávání si prsní masáže při odsačování pomáhá také.
• Jinak zábavní. Někteří napsali, že zjistili, že odsačují více materského mléka, když jsou rozptýleni nějakým čtením, telefonickou aplikací, nebo jejich oblíbeným show na Netflixu.

Kojení a odsačování, jako většina věcí v mateřství, jsou hluboce osobní a závisí na tom, co funguje pro každého jednotlivce, ale Sargeantova rada by mohla být obrovskou pomocí bojujícím maminkám, které potřebují trochu extra pomoc a podpory.