Virové odsávání prsu, kterého se maminky nemohou nabažit
Rodiče na celém Facebooku milují úžasně jednoduchý tip této maminky a laktační poradkyně, jak zvýšit produkci mateřského mléka a zbavit se tlaku při odsávání. Ve skutečnosti byl její příspěvek na Facebooku v době psaní tohoto článku sdílen téměř 9 000krát.
Johanna Sargeant, IBCLC, sdílela na své facebookové stránce Milk and Motherhood, že po kojení často používala odsávačku mateřského mléka, aby si zvýšila zásoby vlastního dítěte, ale byla schopna vidět každou drahocennou kapku jak bylo čerpáno zanechala v ní spíše obavy, než aby byla splněna. „Dvakrát jsem odsávala 20 minut po každém krmení a byla jsem stále více demoralizovaná z nedostatku mléka v té lahvičce,“ napsala ve svém příspěvku. "Uvědomil jsem si, že kvůli svému duševnímu zdraví musím přestat sledovat!"
Místo, aby se spoléhala na sílu vůle, aby ji zabránila toužebně hledět na odsávací láhev, použila něco, co má každá dětská maminka po ruce:dětskou ponožku!
Jak tento geniální pumpovací hack funguje
Seržant navlékl ponožku přes láhev, takže neviděla, kolik mléka se do ní dostává. Nyní, jak napsala, radí ostatním maminkám, které radí, aby udělaly totéž, a nestalo se tak pouze jim pomohl odstranit jejich úzkost, ale také zvýšil jejich výkon. „Některé ženy často hlásí 2-3krát více mléka, když se psychicky vzdálí výsledku odsávání,“ píše Sargeant.
Klíčem k celé věci je oxytocin. Oxytocin je hormon v těle, který spouští „utlumení“ neboli tok mateřského mléka. Pokud matka trpí bolestí nebo je emocionálně rozrušená, oxytocinový reflex může být inhibován, podle Národního centra pro biotechnologické informace. Takže věci jako stres, deprese a další duševní a emocionální problémy mohou potenciálně zpomalit nebo zastavit tok mateřského mléka.
Sargeant říká, že nesoustředění se na výsledek každého odsávání může maminkám pomoci uvolnit se a nakonec umožnit oxytocinu (a mateřskému mléku) proudit.
Mnoho maminek chválí seržantku za její úžasné rady, ale jiné také sdílejí další tipy, které by maminky mohly vyzkoušet, pokud mají potíže se svým výstupem. Mezi doporučení citovaná v jejím příspěvku patří:
Závan dítěte. „Jako maminka na NICU můžu říct, že pumpování ve svém pokoji, když jsem se dívala na své dítě nebo cítila jeho kulich, zvýšilo můj výkon,“ komentovala jedna maminka. „Ani bych se nedíval na láhve, soustředil bych se na něj. Další věc, kterou jsem věděl, že mé mléko vystříkne z příruby z přetečení.“
Skryté čerpání. Jiní rodiče navrhli používat přikrývku na kojení, aby skryla odsávací láhve před zraky.
Přesně to, co uhněte. Někteří říkají, že masáž prsou při odsávání pomáhá také.
Jinak pobavil. Někteří psali, že zjistili, že odsají více mateřského mléka, když je rozptylovalo čtení, aplikace do telefonu nebo oblíbený pořad na Netflixu.
Kojení a odsávání, stejně jako většina věcí v mateřství, je hluboce osobní a závisí na tom, co každému vyhovuje, ale rada Sargeanta se může ukázat jako obrovská pomoc matkám, které mají problémy, a potřebují trochu pomoci a podpory navíc.
-
Čtvrtý červenec je dnem oslav Ameriky a všeho červeného, bílého a modrého! Tyto lahodné a sváteční dezerty čtvrtého července jsou skvělou tečkou za dnem grilování a oslav. Nejlepší část? Recepty jsou tak jednoduché, že je můžete snadno zapojit do z -
Dilatace a kyretáž, obvykle nazývaná D&C, je postup, při kterém se děložní hrdlo rozšíří a výstelka dělohy se chirurgicky seškrábne. To se někdy provádí po potratu, aby se dále vyhodnotila děloha, pokud dojde k abnormálnímu děložnímu krvácení. Tento -
Mezi letními tábory, fotbalovými tréninky a hracími termíny znamená léto dopravu na různá místa a zpět a více dětí znamená více aktivit, míst pro odvoz a časů vyzvednutí. Když na to přijde, všichni potřebujeme trochu pomoci a najmutí letní chůvy může
