Jak zastavit někoho v automutilaci (krájení)
Krájení (cutting) je forma automutilace. Je nejčastější u teenagerek. Někteří klukci a dospělí se také automutilují. Protože je to stres-uvolňující závislost, je obtížné donutit někoho přestat se krájet. Mutilace způsobená krájením obvykle není předchůdcí sebevraždy, ale může způsobit poškození tkání nebo závažné zranění.
Postup
- Porozuměte důvodu, proč osoba krájí. Často osoba byla zneužita nebo nemá dobrou podporu pro vyjádření emocí.
- Řekněte osobě, že se o ni staráte a chcete pomoci. Někdy rozhovor s krájícími je může odsunout, takže si pečlivě vyberte slova před přístupem.
- Snažte se odvést pozornost osoby k něčemu příjemnějšímu, jako koníček nebo zábavná aktivita.
- Vězte, že tyto činy nejsou proto, že je to špatné dítě, ale pro pocity, které jsou obtížné zvládnout. Podívejte se na minulé problémy osoby, abyste se snažili zjistit důvody těchto pocitů.
- Navrhněte lepší způsoby, jak s těmi pocity zacházet. Pokud krájí z hněvu, zkuste ji donutit k řvění nebo běhu; je-li to způsob uklidnění, navrhněte hluboké dechové cvičení, jógu nebo deník. Pokud chce jen cítit něco, zkuste alternativu, jako držení zmrzlého gelového balíčku nebo žvýkání chilli pepru; tyto aktivity dosáhnou cíle bez újmy.
- Vyhledejte poradenství pro dítě. Často je potřeba rodinné terapie, aby se zjistilo rozsah sebepoškozujících se pocitů teenagera.
- Povzbuďte osobu, aby mluvila s někým o svých pocitech, jako lékař, duchovní nebo člen rodiny.
-
Definice lidskosti je stav být člověkem; konkrétně být laskavým k druhým. Když myslíme na lidskost, myslíme na marsče, hnutí nebo platformy, které prosazují rovnost. To byl skvělý způsob, jak přivést pozornost k problémům a být katalyzátorem změny. -
Začátek kojence na tučnou potravinu je vzrušující doba ve vašem životě jako rodiče a může být zábavné představovat nová chuti a potraviny vašemu malému. Pokud se chcete pokusit seznámit své dítě s mnoha stejnými potravinami a chutěmi, které užívá zby -
Mít cíle je skvělé. Často jde o změny, které chceme udělat – jako zdravější jídlo, lepší kondice, nebo lepší výsledky ve sportu nebo ve škole. Snadná část je vědět, jakou změnu chcete. Výzvou je naplánovat, jak se k ní dostat, a v tom zůstat. Tento
