• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Otrasy:Lepší se

Co je otřes mozku?

Pokud dostanete otřes mozku, znamená to, že jsi si poranil mozek a musíš mu dát čas, aby se zlepšil. To obvykle znamená odpočinek. Znamená to také dodržovat rady lékaře ohledně věcí, které můžete - a nemůžete - dělat, jak se uzdravujete.

Všechny části těla se uzdravují, dokonce i mozky. Pokud je váš mozek znovu zraněn, než se první zranění uzdraví, může to vést k vážným zdravotním problémům.

Dobrou zprávou je, že dodržování pokynů lékaře doma umožní většině mladistvých zotavit se z otřesů za týden nebo dva bez trvalých zdravotních problémů.

Jak se mohu cítit lépe po otřesu mozku?

Někdy, pokud jsou otřesy dostatečně závažné, lékaři posílají pacienty do nemocnice k péči. Ale většinou lékaři posílají pacienty domů odpočívat.

Když jsi doma, máte na starosti vlastní péči. Berte roli vážně a ujistěte se, že máte vše, co potřebujete, abyste dodržovali všechna doporučení svého lékaře - například možnost zůstat v temné nebo tiché místnosti, pokud je to to, co vám dělá lepší pocit. Je to jediný způsob, jak pomoci vašemu mozku rychle se uzdravit a dostat vás zpět do nejlepší formy pro sport, studovat, a další věci, na kterých záleží.

Zde jsou nejlepší věci, které je třeba udělat při domácím uzdravení z otřesu mozku:

• Dodržujte všechny pokyny svého lékaře.
• Přejděte na všechny naplánované následné návštěvy.
• Zavolejte lékaře, pokud máte bolesti hlavy, které se zhoršují, nebo jiné problémy, které nezmizí.
• Pokud vám lékař řekne, abyste zůstali doma ze školy nebo práce několik dní, udělejte to - bez ohledu na to, co se ještě děje. Nenechte nikoho tlačit do něčeho, co se nehodí do vašeho léčebného plánu.

Váš lékař může chtít, abyste udělali některé nebo všechny tyto věci:

• Odpočiňte svému tělu. Váš lékař vám řekne, abyste se vyhnuli sportu a některým fyzickým aktivitám, dokud se váš otřes mozku zcela nezhojí. I když máte stále příznaky (jako bolest hlavy, potíže dobře vidět, nebo změny nálady), budete se muset omezit na to, abyste zůstali doma spát nebo tiše seděli. V životě budeš dělat jen základní věci, jako jíst. Tím se váš mozek méně zatěžuje, takže se vyhnete opětovnému zranění. Když jsou všechny vaše příznaky pryč, k fyzickým aktivitám byste se měli vracet pomalu.
• Odpočiňte si. Kromě odpočinku těla, aby se zabránilo fyzickému zranění, Váš lékař by vám mohl říci, abyste se vyvarovali jakékoli kognitivní (myšlenkové) činnosti, která zhoršuje vaše příznaky. K odpočinku patří nedívat se na obrazovky na počítačích, mobily, Televizory, nebo jiná zařízení. Váš lékař vám pravděpodobně také řekne, abyste se vyhnuli školním povinnostem, čtení, nebo cokoli jiného, ​​co by mohlo namáhat vaše oči a mysl.
  
  Pokud tyto činnosti nezhoršují vaše příznaky, můžete je začít znovu postupně, ale měli byste okamžitě přestat, pokud se nějaké příznaky vrátí. Některé činnosti, jako sledování sportů nebo hraní videoher, jsou pro vás obzvláště špatné, protože vyžadují hodně pohybu očí. Váš lékař vám pravděpodobně řekne, abyste se na chvíli od nich drželi dál.
• Jezte dobře .
• Vyhněte se jasným světlům a hlasitým zvukům. Mohou zhoršit příznaky otřesů.
• Odpočiňte si od aktivit, které vyžadují rychlá rozhodnutí a reakce, jako řízení nebo obsluha strojů.

P

Kdy se mohu vrátit k normálním aktivitám?

Jedna věc je při uzdravení z otřesu mozku klíčová:Než začnete sportovat nebo se věnovat jakýmkoli fyzickým aktivitám, musíte dostat od svého lékaře OK. I když se cítíš lépe, vaše myšlení, chování, a rovnováha se ještě nemusí vrátit do normálu.

Pokud sportujete a trenér nebo školní úředník chce, abyste začali hrát znovu, než lékař řekne, že je to v pořádku, nenechte se do toho přemluvit. Téměř každý stát má pravidla, kdy mohou děti a dospívající po otřesu mozku znovu sportovat. Tato pravidla slouží k ochraně hráčů, aby nebyli tlačeni do toho, abyste se dostali zpět do hry příliš brzy - když je riziko vteřiny, vážnější zranění je vysoké.

Rychlý návrat ke sportu a jiným fyzickým aktivitám zvyšuje riziko onemocnění zvaného syndrom druhého nárazu. To se může stát, pokud někdo utrpí druhé zranění hlavy. Je to vzácné, ale nechcete být tím, kdo to dostane, protože to může způsobit trvalé poškození mozku a dokonce i smrt.

Každý, kdo má otřes mozku, se musí úplně uzdravit, než udělá cokoli, co by mohlo vést k dalšímu otřesu.

Jak poznám, že se uzdravím?

Otřesy se liší od většiny zranění. Stroupky se odlupují a modřiny blednou. Ale nemůžete vidět, kdy je váš mozek uzdravený.

Lékaři mají několik způsobů, jak předpovědět, kdy je něčí mozek uzdraven. Protože každý otřes mozku je jiný, ačkoli, může být složité rozhodnout, kdy je někdo v pořádku sportovat nebo dělat jiné činnosti.

Lékař vás bude považovat za uzdraveného, ​​když:

• Nemáte žádné další příznaky.
• Získáte veškerou paměť a koncentraci.
• Po běhání nemáte žádné příznaky, sprint, sed-leh, nebo kliky.

Poté, co vám lékař řekne, že je v pořádku začít znovu dělat své běžné činnosti, uvolněte se zpět do věcí. Pokud se nějaké příznaky vrátí, okamžitě přestaňte hrát. Získáte pouze jeden mozek - neriskujte!