Jak budovat sebepovědomí u teenagerů

Sebepovědomí je přímo související s tím, jak se teenager cítí o sobě. Pokud se cítí dobře o svých schopnostech, sebepovědomí je obvykle vysoké. Pokud ale teenager necení sebe, sebepovědomí může klesat. Je možné pomoci teenagerovi zbudovat sebepovědomí tím, že mu pomůžete vidět jeho pravou hodnotu, poskytnete vedení a育む prostředí.

Postup

1. Spolupracujte s teenagerem na identifikaci jeho silných stran. Pomozte mu všimnout si věcí, v nichž se daří. Zatímco ne každé dítě vyexceltuje ve fotbale, někteří mohou být skvělí hudébníci, spisovatelé, komunikátoři, lídři, řečníci nebo odborníci ve školních předmětech. Např. zaměřte se na altruistickou povahu teenagera, pokud rád pomáhá ostatním dobrovolnictvím. Pomozte mu uvědomit si, že je cenný, a prozkoumejte způsoby, jak rozvíjet své silné stránky.

2. Pěstujte dítě poskytnutím bezpečného domovského prostředí. Buďte k dispozici, když dítě potřebuje projednat problém. Zastánejte se za něj ve škole, pokud trpí problémy. Když se děti cítí bezpečně a bezpečně doma, mohou se cítit jistěji venku ve světě.

3. Přijímejte dítě takové, jaké je, bez posuzování, kdykoli je to možné. Teenagéři se snaží rozluštit, kdo jsou, a mohou procházet různými stadiemi nebo fázemi. Přijímáním dítěte posíláte zprávu, že ho milujete bezpodmínečně i když selže. Děti, které jsou milovány a přijímány, mají obecně více sebepovědomí než ty, co nejsou.

4. Dovolte dítěti nést neúspěch čas od času, i když to může být pro rodiče velmi těžké. Když teenagéři prožívají neúspěch, zklamání, kritiku ostatních nebo ztrátu, obecně z toho vyrůstají. Musí ale mít příležitost prožít emoci a vnitřně se s ní vypořádat. Když váš teenager prožije takové situace, buďte podporující, ale dejte mu prostor, aby situaci pochopil a sám ji vyřešil.

5. Dovolte dítěti naučit se dělat dobrá rozhodnutí. Když teenager čelí rozhodnutí, jeho sebepovědomí může vzlétnout, pokud udělá správnou volbu. Možná můžete nechat teenagera dělat veškeré rozhodnutí o oblečení či výživě a jen ho vést, pokud se volby stanou nepřípustnými. Např. nechte teenagera nosit cokoliv, co chce, ale zasáhněte, pokud udělá volbu proti školní politice. To pomůže mu zvyknout na rozhodovací proces a být jistější, jak se učí dělat lepší volby.