Průměrná výška a váha pro teenagery
Teenagéři čelí v médiích a mezi vrstevníky tlakům ohledně vlastního obrazu, váhy a vzhledu. Jídelní zvyk, genetika, typ postavy a fyzická aktivita hrají klíčovou roli v správných poměrech váhy a výšky podle věku. Svaly váží více než tuk; svalnatý sportovec má větší svalovou hmotnost, co může vypadat jako nadváha. Dívky se vyvíjí různým tempem a obvykle dříve než chlapci.
Klasifikace
-
Teenagéři jsou rozděleni do tří skupin. Predteenagery: chlapci a dívky 10–12 let. Teenagery: 13–16 let. Starší teenagery: 17–19 let. Dívky a chlapci rastou a procházejí pubertou v různých časech. Dívky mohou začít pubertitu již ve 10 letech. Růstové skoky u chlapců v průměru nastávají mezi 14–16 lety.
Pubertita
-
Pubertita je období, kdy se tělo mění a vyvíjí, přecházejí z dítěte do dospělosti. Dívky vyvíjejí prsa, zpevňují se boky a přibývají i ve výšce. Chlapci často vyrostou, stanou se svalnatějšími a rychlost růstu je velmi rychlá.
Index tělesné hmotnosti (BMI)
-
Průměrné zdravé normy výšky a váhy u teenagerů vycházejí z vzorce BMI. Číslo se vypočítá dělením váhy výškou a umocněním na druhou. BMI u teenagerů je nestabilní kvůli odlišným rychlostem růstu a neustálému vývoji. Neexistuje jednotné pravidlo pro všechny. BMI slouží jako orientační obraz o tom, kde se teenager nachází podle věku, výšky a váhy, a může se kdykoli měnit.
Teenagerské chlapci
-
Průměrná výška a váha pro chlapce podle věku: 12–13 let: 147–157 cm, 38,5–45 kg. 14–15 let: 160–168 cm, 47,5–56,5 kg. 16–17 let: 170–178 cm, 59–68 kg. 18–19 let: 173–178 cm, 68–72,5 kg. Pro podrobné výsledky konzultujte pediatra nebo použijte kalkulačku CDC.
Teenagerské dívky
-
Průměrná výška a váha pro dívky podle věku: 12–13 let: 152–160 cm, 43–47,5 kg. 14–15 let: 160–162,5 cm, 47,5–52 kg. 16–17 let: 162,5 cm, 52–54,5 kg. 18–19 let: 162,5 cm, 56,5–59 kg. Kalkulačka CDC nebo pediatr dá přesné výsledky podle individuálních údajů.
-
Ano, Svátek sv. Valentýna může působit jako klišovaný přeplácaný svátek určený jen k prodeji pohlednice, květin a bonbonů. Ale pořád to milujete — přiznejte si to. Letos přejděte za pohlednici a květiny a naplánujte večer na dvou s vaším miláčkem. Z -
Kolejní pokoje Musím tady bydlet?! Většina kolejních pokojů je malá, má zedníkové stěny a vypadá jako vězeňské buňky – přesně to, co jste neviděli v brožurě, že? Můžete být jedním z těch lidí, kterým je jedno, jak pokoj vypadá. Pokud ne, použijte svo -
Upřímné vyznání: Když přišel čas odejít z nemocnice s mojí dcерkou a pečovat o ni sama, byla jsem přesvědčená, že udělám všechno špatně. I nejobyčejnější úkoly (nosení Amélie po domě, přebalování, jízdou k pediatrovi) mě děsily. Je to klasická reakce
