• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nové rodičovské úzkosti: Neboj se, maminko!

Upřímné vyznání: Když přišel čas odejít z nemocnice s mojí dcерkou a pečovat o ni sama, byla jsem přesvědčená, že udělám všechno špatně. I nejobyčejnější úkoly (nosení Amélie po domě, přebalování, jízdou k pediatrovi) mě děsily. Je to klasická reakce nováčkové maminky. „Nové mateřství přináší obrovský smysl zodpovědnosti,“ říká Diane Sanford, Ph.D., spoluautor knihy Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. „Jste také vyčerpaní, což dělá všechno nervózním.“

Přidejte k tomu pooporodní hormony proudící vaším tělem, a mysl vám může začít hrát kousky. Nové maminky mají v systému více oxytocinu, co zvyšuje jejich reakci na pláč dítěte nebo vidění jej v úzkostech. Ale také způsobuje, že „reakce boj nebo útěk se spouští snáze, uvolňuje stresové hormony – což vás může cítit ještě úzkostněji,“ říká dr. Sanford.

Co je nově zapečené mamince na práci? Nejdřív si vezměte hluboký dech. Pak se řiďte touto radou, jak zvládnout úkoly vyvolávající úzkost jako profík.

Čištění pacholku

Maminkin strach: Pokusím se vyčistit jeho pacholek, znova rozkopnu škvrnu.

Uklidněte se! Nemusíte ho ani dotýkat. „Nová doporučení zní: prostě to ignorujte,“ říká Tanya Altmann, M.D., autorka Mommy Calls. Expozice vzduchu pomůže škvrně vyschnout: Sklápejte pleny dolů, aby ji nekryly (nebo použijte Pampers Swaddlers Sensitive nebo Huggies Little Snugglers pro novorozence, které mají výstřižek na pacholek). Dokud škvrna nevypadne, vyhněte se vaně; dejte mu spíše koupele hadrem. Pokud se oblast zmokne,osušte ji jemně, ale není potřeba ji umývat ani ošetřit alkoholem. Pacholek by měl vypadnout do týdne nebo dvou. „Trocha krevnaté tekutiny je normální ještě pár dní po tom,“ říká dr. Altmann. Pokud výtok trvá déle, nebo oblast kolem pupečku vypadá červeně, nebo novorozeneц má horečku, zavolejte lékaři, abyste se ujistili, že vaše zlatíčko nemá infekci.

Nesení miminka

Maminkin strach: Upustím své miminko.

Jak pomoci předcházet podobnému klouznutí, když nesete své malé? „Pohybujte se pomalu a pečlivě přemýšlejte o každém kroku, který děláte,“ říká Carole Kramer Arsenault, R.N., autorka The Baby Nurse Bible. Dbějte na okolí: Nechodete v ponožkách po dřevěných podlazích a ujistěte se, že nejsou žádné koberce, na kterých byste mohli klouznout, nebo jiné předměty v cestě. Pokud je chůze po schodech s novorozencem v ruce pro vás příliš strašná, „nastavte přebalovací a spaní místo v přízemí domu, abyste šli dolů jednou ráno a pak zůstali tam do večera,“ navrhuje dr. Altmann. Po týdnu nebo dvou se budete cítit dostatečně sebevědomí ke schodům.

V nešťastném případě, že novorozence upustíte, se snažte nepanikařit. „Pokud byl pád na měkkou plochu a kojenec se chová normálně, pozorujte ho pečlivě pro jakékoli znaky zranění, jako je nepřetržitý pláč, letargie, špatné kojení, podrážděnost nebo asymetrický pohyb končetin,“ říká dr. Altmann. „Pokud ale kojenec upadne na tvrdou plochu, ztratí vědomí, nebo se nechová normálně, nebo máte jakékoli obavy, zavolejte 155 nebo běžte do nemocnice hned.“

Péče o obřízkání

Maminkin strach: Podrazím synovo obřízkání, když se budu o něj snažit péči.

„Vyhýbala jsem se utírání synova penisu, protože jsem se tak bála, že ho zraním,“ přiznává Brie Doyle z Boulderu, Colorado. Dokud nezazilí, nejlepší způsob péče o tuto oblast při přebalování je vynechat ubrousky a použít lahvičku s teplou vodou na spláchnutí jakýchkoli stolice nebo moči, která se dostane na penis, říká Arsenault. Abyste zajistili, že vaše malé chlapec zůstane v pohodlí, zabraňte, aby plénka přilnula k penisu, dokud obřízkání nezazilí. „Prvních pár dní namažte penis antibiotickou mastí jako Baktracin při každé přebalování, pak dejte extra špetku dovnitř plénky,“ doporučuje Arsenault. A nelekejte se, když uvidíte žlutohnědou škvrnu na špičce. Je to normální a měla by zmizet do dvou týdnů.

Jízda s miminkem

Maminkin strach: Pokud je něco špatně s miminkem, když jedu, nebudu o tom vědět.

Trvalo týdny, než jsem mohla s Amélií v zapětí jet s jistotou. Nemohla jsem ji vidět v jejím zpětně směřujícím sedadle, tak když plakala, představovala jsem si nejhorší scénáře, bála jsem se, že se jí upínací pásy zapadly nebo že se zranila. Úzkost někdy donutila i mě plakat!

Jízda s miminkem nemusí být divoká emoční jízda. Dr. Altmann doporučuje, abyste před odjezdem udělali bezpečnostní kontrolu, abyste si dali klid: Ujistěte se, že vaše zlatíčko je bezpečně upnuté, autosedačka je zakliknutá do své základny a není nic, co by na ni mohlo spadnout, když brzdíte náhle. Pokud jste skutečně rozrušená, vezměte partnera nebo kamaráda, aby jel na zadních sedadle s miminkem, zatímco vy se soustředíte na cestu.

Koupání s miminkem

Maminkin strach: Moje nemluvně může vyklouznout z rukou v vaně.

Nemluvňata jsou mokrá kluzká, bez pochybnosti. Dobrá zpráva: je v pořádku pokračovat v koupele hadrem po první měsíc. Jste připraveni koupat ho ve vaničce? Nejdřív připravte vše, co budete potřebovat, v dosahu ruky, včetně hadru, dětského mýdla a ručníku. Potom zasmějte a spláchněte jednu oblast těla po druhé, aby se příliš nezkluzl. „Pracujte z hlavy k patám, vždy s jednou rukou na miminku a druhou ho umývejte,“ říká Arsenault.

Když vezmete svého malého kluka z vany, zvedněte ho pod pažemi, pak ho okamžitě položte na ručník (na podlahu u vany, pokud potřebujete) a zabalte ho. „Nechodte nikam s mokrým, nahým miminkem,“ varuje Arsenault. „Jakmile je zabalený, bude snazší ho nést.“

Jak koupat miminko

[Video obsah]

Měření teploty

Maminkin strach: Zraním své miminko při používání rektálního teploměru.

Obzvláště když je novorozeneц už podrážděný, je lákavé použít teploměr pod paží nebo zkusit ten temporální (ten, co skenuje čelo). „Můj manžel jednou chytil mě, jak dávám teploměr mezi pošvám své dcery, protože jsem neodvážila ho ve skutečnosti vložit,“ přiznává Wendy Cloutier, matka dvou dětí z Bostonu. Ale ačkoliv se vám nechce při myšlence vkládání něčeho tam, rektální teplota je pro novorozence nejpřesnější. Jakmile jí je 3 měsíce, můžete začít používat elektronický ušní teploměr nebo digitální teploměr pro měření pod paží, i když tyto metody dávají méně přesný výsledek.

„Nikdy jsem neviděla kojence zraněného teploměrem,“ říká dr. Altmann. Pro bezpečné použití položte kojence na záda na přebalovací stůl nebo podlahu, pak chytěte nohy a zvedněte ji, stejným způsobem, jak byste to udělali při utírání zadků při přebalování. Vemte teploměr, namočíte ho do vazelíny a vložte ho asi poloviční palec do děličky, takže špička je úplně uvnitř. „Nebolí vaše nemluvně, pokud se nezačne vrtět, takže ji držte pevně,“ říká Arsenault. Jako mnoho úkolů vyvolávajících úzkost u nemluvňat je ten nejjednodušší se dvěma dospělými, jeden drží miminko klidné, druhý provádí měření. Slovo k moudrosti: Tato stimulace může vyvolat stolici, takže mějte plénku připravenou, když vytahujete teploměr.

Střih nehtů miminka

Maminkin strach: Bodnu prst, když se pokusím ustřihnout ty malé nehty.

Počkejte se stříhaním nehtů vašeho batolata, dokud není pár týdnů starý, protože po narození po nějakou dobu zůstanou přilnuté ke kůži, říká dr. Altmann. Stále nechcete, aby se dítě poškrábalo, takže jakmile nehty začnou růst pryč od kůže, ustřihněte je. (Odolávajte pokusení je zhubnout – bakterie ve vašich ústech by mohly vést k infekci.)

Dr. Altmann navrhuje na začátek týmovou práci: „Jeden z vás může držet miminko klidné, zatímco druhý stříhá,“ říká. Obsaďte volnou ruku malého hmyzu hračkou, aby nebyl nahlaven chytat po vás, pak chytěte jeho dlaně jednou rukou, chytíte jeden prst za druhým a jemně vytáhnete prstový kocínek pryč od nehtu. Použijte čistou sadu dětských nehtových kleští nebo nůžky a jemně uštříhejte neht podél oblouku prstu v jednom nebo dvou střihů. Ujistěte se, že necháte trochu bílé za sebou; střih až k živu může být pro miminko bolestivý. Pokud omylem bodnete malý prst, uklidněte se – zahojí se v ničemnic. „Dejte pevný tlak na krvavou oblast, dokud nekrvácení nepřestane,“ říká dr. Altmann. Dokončete práci odlisušením jakýchkoli ostrých hran dětskou nehtovou pilkou. Samozřejmě, pokud se opravdu bojíte použít kleště na své zlatíčko, můžete prostě nehty nalíchnout na správnou délku – manikúra jen může trvat o něco déle.

Jak stříhat nehty miminka

[Video obsah]

Veškerý obsah na tomto webu, včetně lékařských názorů a jakýchkoli dalších zdravotních informací, slouží pouze informačním účelům a neměl by být považován za konkrétní diagnózu nebo léčebný plán pro jakoukoli individuální situaci. Použití tohoto webu a obsažených informací nevytváří vztah lékař-pacient. Vždy se obraťte na svého vlastního lékaře v souvislosti s jakýmikoli otázkami nebo problémy, které máte ohledně vlastního zdraví nebo zdraví ostatních.