Jak se vypořádat s nezajištěnými dospívajících dívek

Mladé dívky se často snaží v otázkách nedostatečného zabezpečení , jako je jejich body image a schopnost spojit s kolegy na sociální úrovni . Hormonální výkyvy a negativní tlak vrstevníků může komplikovat emoce , což je ještě obtížnější pro ně vytvořit zdravé sebehodnocení . Správa Teen dívky " nálady a vyrovnat se s jejich nejistota může býtnáročný úkol pro rodiče . Podpora je s laskavými slovy a pomůže jim dívat z té lepší stránky , je častonejlepší přístup .
Nepoužívejte přehnaně

Mějte své emoce na uzdě , a ne přehnaně , když vaše nejistý dospívající dcera křičí , pláče nebo se cítí v depresi bez zjevného důvodu . Kdyžrodič reaguje na jejich teenager úzkosti hněvem , frustrace nebo slzy ,výsledek je obvykle negativní , říká klinický psycholog Lucie Hemmen psaní pro PsychologyToday.com . Váš náladový dospívající vás musí býtstabilní silou v jejím životě , takklidný , racionální odpověď na její úzkosti a strachu je tím nejlepším řešením. Řekni jí, že se snažíte pochopit, jak se cítí a chce ale můžete pomoci .
Zaměření na vnitřní krásu

zaměřit se na její vnitřní krásu , pozitivní charakterové vlastnosti , cíle a záliby . Vaše dcera by mohl mít negativní obraz těla , bez ohledu na její skutečný fyzický vzhled a pocit hubená , zavalitý , krátký , vysoký nebo obyčejný oproti spolužákům a celebrity . Teen dívky mají tendenci ignorovat další vlastnosti a zaměřit se pouze na vzhled jako důkaz o jejich způsobilosti , což vede k nízké sebevědomí , podle Education.com . Pomozte vaše dcera vidět, že je tu víc jí než fyzický vzhled , a který máte rádi a vážíme si jí, pro koho to je . Podílet se na své koníčky a chválí ji, když se dělá správná rozhodnutí , ukazuje, poctivost a jedná laskavě .
Boji proti obezitě a deprese

Pomozte teenager přijmout zdravý životní styl ji podporovat jíst výživná jídla a cvičení . Nastavit dobrý příklad tím, že dělá tyto věci sám a požádal ji, aby se k vám . Zdravý životní styl může pomoci vaše dcera udržet si zdravou váhu , snižuje riziko depresí a umožnit jí, aby rozvíjet pozitivní vnímání těla . Nástup deprese u dospívajících dívek je často spojován s nadměrnou zvýšení tělesné hmotnosti , podle psychologů a výzkumných pracovníků, Naomi Marmorstein , William Lacono a Lisa Legrand , v lednu 2014 vydání " International Journal of Obesity ". , Jedním z nejlepších způsobů, jak se zabývají emocionální výkyvy vaše dítě je , aby ji povzbudit , aby se zabránilo tuku naložené , sladký , a /nebo zpracované potraviny a zůstat aktivní . Vezměte procházky , jděte na jízdu na kole a připravit zdravé jídlo společně .
Posílení pozitivního přátelství

Povzbuďte svou dceru k rozvoji přátelství s dospívající, kteří mají pozitivní vnímání sebe sama . Nejistota často plodí další nejistotu , takže chcete, aby vaše dcera pověsit ven s přáteli, kteří jsou pozitivní , stabilní a sebejistý . Když má den, emoce , naplněné a cítí nejistě , naznačují, že ona adobromyslný přítel jít do obchoďáku nebo filmy , nebo pověsit na vašem domě . Cílem je , aby jí pomohl zastavit trucovat tím, že poskytuje zábavu, zábavné alternativy se svými vrstevníky . Pokud se její přátelé mají plné ruce práce , nabídka , aby se ji na matku s dcerou , nebo otec - dcera data .

Previous:

Next: