• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nápady na aktivity pro předporodové kurzy

Předporodové kurzy mohou být extrémně užitečné pro nové rodiče, ať už očekávají první nebo páté dítě. Některé kurzy jsou velmi obecné, zatímco jiné se zaměřují na jeden aspekt, jako kojení nebo přirozený porod. I když může lektor jen stát před třídou a mluvit, poskytnutí aktivit nebo praktický přístup je zábavnější pro účastníky a pomáhá jim lépe si informace zapamatovat.

Icebreakery (úvodní aktivity)

Icebreaker aktivity pomáhají účastníkům kurzu cítit se uvolněněji mezi sebou. Určité aspekty porodu mohou být nepříjemné k diskuzi, takže dostat lidi do uvolněné pozice je důležité. Rozdělte páry do dvojic, dokud není každý pár spárován. Instruujte je, aby se dozvěděli o druhém páru, aby je mohli představit ostatním. To by mělo trvat asi pět minut; informace by měly být ve smyslu termínu, pohlaví a kolikáté dítě očekávají. Ujistěte se, že představíte oba členy páru, ne jen těhotnou ženu. Ona může být doprovázena manželem, přitelem, nejlepší přítelkyní, matkou, partnerem nebo kýmkoli jiným. Můžete tuto aktivitu udělat i když žena chodí sama, nebo pokud je kurz jen pro těhotné ženy. Jednoduše spárujte účastníky.

Rozpoznání začátku porodu

Mnoho žen se ptá, jak poznají, že porod začíná; to není vždy jasné! Na tabuli napište "Skutečný porod" a "Falešný porod", s mezerou pod každou hlavičkou. Rozdělejte kartičky, na kterých je jeden fakt – buď pravdivý, nebo nepravdivý – o porodu. Každá osoba nalepí svou kartičku pod správnou hlavičku. Diskutujte o každém příznaku nebo faktu, jak jsou kladený na zeď.

Nežapomeňte na partnery v této aktivitě. Burňte věci, které partner může udělat, aby pomohl těhotné ženě, když porod začne. Nabídněte pár příkladů aplikací na měření kontrakcí, nebo naučte je, jak to dělat s hodinami nebo časovačem. Existuje mnoho způsobů, jak partneri mohou odvážit pozornost těhotné ženy během velmi raných fází porodu, než musí jet do nemocnice, jako hrací deskové hry, sledování oblíbeného filmu, nebo i poskytnutí bublinkové koupele k relaxaci, pokud ještě nevypadla voda.

Během porodu

Řízení bolesti během porodu je něco, co většina žen zajímá, zejména pokud nikdy neměly děti. Vysvětlete rozdíl mezi bolestním prahem a trpělivostí k bolesti žádostí o dobrovolníka. Lehce špehněte dobrovolníka do paže, když vysvětlujete rozdíl. Když osoba řekne, že to bolí, to je bolestní práh. Když budete pokračovat v špehování a osoba vás nakonec prosí, abyste přestal, to je jejich trpělivost k bolesti. Každá osoba má jiný práh a trpělivost, a zde přichází na řadu řízení bolesti. Vysvětlete a ukažte obrázky nebo videa různých typů řízení bolesti. Dýchání, masáž a hledání fokusového objektu jsou věci, které může každá těhotná žena procvičit v kurzu se svým partnerem při porodu.

Odchod domů s miminkem

Neopomíjejte poporodové období. Přiveďte do kurzu realistickou panenko a nechte účastníky vyměnit plenu. Zahrajte hru "Postýlka v tašce" – zabalte velkou tašku s povlečením do lůlku, plenami, pyžamem, pleny na zabalování a dalšími nezbytnostmi. Instruujte páry, aby udělali postýlku v lůlku, oblékly miminko a položili ho do postýlky. Můžete do tašky zahrnout i pár věcí, které jsou v lůlku zakázané, jako plushové zvířátka a flauschované deky. Aby to bylo soutěžnější, změřte čas každého páru, kdo to udělá nejrychleji. Ostatní praktické učení se mohou zaměřit na to, jak kojit nebo smíchat láhev s modifikovaným mlékem.