• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co je ranní nevolnost?

Co je ranní nevolnost?

Ranní nevolnost je nevolnost a/nebo zvracení během těhotenství. Přibližně osm z 10 žen má během těhotenství ranní nevolnost a pro mnohé je to první příznak těhotenství.

V průměru většina žen zjistí, že ranní nevolnosti budou méně obtěžující někdy kolem konce prvního trimestru, ale k této změně může dříve nebo později dojít.

Podívejte se na všechny epizody našeho video seriálu Stay Calm Mom a sledujte, jak naše hostitelka Tiffany Smallová mluví s různorodou skupinou žen a špičkovými lékaři, aby získala skutečné odpovědi na největší otázky týkající se těhotenství.

Příznaky

Ranní nevolnost začíná krátce po vaší první vynechané menstruaci a obvykle trvá během prvního trimestru (12 týdnů), než začne odeznívat. Některé ženy to však zažívají během pátého měsíce těhotenství nebo dokonce během celého těhotenství.

Navzdory svému názvu se ranní nevolnost může objevit kdykoli během dne nebo v noci a zahrnuje následující:

• Pocit nevolnosti podobný tomu, že máte nemoc z auta nebo mořskou nemoc
• Nevolnost po probuzení nebo po jídle
• Příležitostné zvracení spolu s nevolností trvající celý den
• Silná averze k určitým pachům a potravinám

Silná nevolnost a zvracení, zvláště pokud nemůžete zadržovat žádné tekutiny, mohou také vést k dehydrataci, která může být zvláště škodlivá během těhotenství. Kontaktujte svého OB-GYN, pokud zaznamenáte následující příznaky dehydratace:

• Vylučování pouze malého množství moči nebo velmi tmavé moči
• Závrať, když vstanete
• Závodní tepová frekvence

Hyperemesis Gravidarum

Zhruba jedna ze 300 žen zažívá extrémní formu ranní nevolnosti zvanou hyperemesis gravidarum, která způsobuje ztrátu hmotnosti o 5 % nebo více a také problémy, jako je podvýživa, retinální krvácení a potenciální poškození ledvin a jater.

Mezi další příznaky hyperemesis gravidarum patří:

• Špatná chuť v ústech
• Zřetelný zápach z dechu (ketotický zápach)
• Přílišné spasení (ptyalismus)
• Potíže se čtením (od dehydratace a změn oka)
• Rychlá srdeční frekvence
• Třes

Těžká hyperemesis gravidarum může vyžadovat hospitalizaci, aby se vyřešila dehydratace, nerovnováha elektrolytů a výživa. Protože problémy se štítnou žlázou mohou vést k hyperemesis gravidarum, lidé s tímto stavem jsou obvykle testováni na hladiny hormonu štítné žlázy.

Diagnóza

Ranní nevolnost je snadno rozpoznatelná a nevyžaduje oficiální diagnózu, pokud příznaky vážně neovlivní každodenní život, nezačnou po devíti týdnech těhotenství nebo se nestanou závažnými v případě hyperemesis gravidarium.

V tomto případě může být nutné, aby váš lékař rozhodl o jiných příčinách nevolnosti a zvracení během těhotenství, včetně:

Běžné:

• Žlučové kameny
• Gastroenteritida
• Gastroezofageální reflux
• Migrenózní bolesti hlavy

Méně časté:

• Onemocnění žlučových cest
• Toxicita nebo intolerance léků
• Hepatitida
• Hypertyreóza
• ledvinové kameny
• Molární těhotenství
• Pankreatitida
• Peptický vřed
• Syndrom preeklampsie/HELLP (hemolýza, zvýšené jaterní enzymy a nízký počet krevních destiček)
• Pyelonefritida

Příčiny a rizikové faktory

Příčina ranních nevolností není dosud známa, ale předpokládá se, že souvisí se zvýšeným čichem a náhlým zvýšením následujících těhotenských hormonů, které mohou zpomalit trávení a vést k nevolnosti a zvracení:

• kortizol
• Estrogen
• Lidský choriový gonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandiny

Rizikové faktory

Zatímco ranní nevolnost může zažít kdokoli, výzkum zjistil, že je pravděpodobnější u žen, které:

• Očekávají více než jedno dítě
• Měli jste v minulosti migrény nebo kinetózu
• Měli jste v minulosti nevolnost při užívání estrogenových antikoncepčních pilulek
• Měli jste ranní nevolnosti v předchozích těhotenstvích
• Mají matky, které během těhotenství zažily ranní nevolnosti

Ranní nevolnosti a riziko potratu

Přestože jsou ranní nevolnosti nepříjemné a bolestivé, neohrožují dítě a nezvyšují riziko potratu. Ve skutečnosti si mnoho lékařů myslí, že je to dobré znamení, že vaše těhotenství dobře postupuje a placenta produkuje hormony, které těhotenství udrží.

Jedna studie z National Institutes of Health zjistila, že ženy s těhotenstvím potvrzeným hCG testem s ranní nevolností měly snížené riziko ztráty těhotenství.

Někdy se těhotné ženy obávají, že pokud jste měli ranní nevolnost a náhle skončí, může to být známka potratu. Obvykle tomu tak není. Ale to dělá ranní nevolnosti náročnější.

To, že některé z vašich těhotenských příznaků vymizely, dokonce i na začátku prvního trimestru, neznamená, že jste potratila. Je pravda, že při potratu se mohou objevit odeznívající těhotenské příznaky, ale příznaky mohou kolísat nebo vymizet také brzy v životaschopném těhotenství.

Ranní nevolnosti a další příznaky těhotenství

Pokud máte krvácení nebo křeče spolu s vaší ranní nevolností, existuje více důvodů k obavám z potratu – a měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře. Pokud nemáte žádné další příznaky potratu, je pravděpodobné, že se nic neděje. Pokud se však stále obáváte, můžete si to ověřit u svého lékaře.

Někteří lékaři mohou být ochotni objednat včasné ultrazvukové vyšetření nebo zkontrolovat hladinu hCG, aby vám pomohli cítit se jistěji, zvláště pokud jste již dříve zmeškali potrat.

Léčba

I když neexistuje žádná standardní léčba nebo magický lék na ranní nevolnost, existuje několik úprav stravy a léků, které prokazatelně zmírňují nevolnost a zvracení v těhotenství.

Dieta

Když přijde na to, jak se zbavit ranních nevolností, je důležité zvážit, co, kdy a kolik jíte.

• Vyhýbejte se jídlům a pachům, které způsobují nevolnost nebo to zhoršit.
• Zvažte zázvorový čaj nebo lízátka . Výzkum ukazuje, že užívání až jednoho gramu zázvoru denně je bezpečné pro snížení ranních nevolností během těhotenství.
• Pijte během dne malé množství tekutin a vyhněte se pití tekutin s jídlem.
• Jezte 20 minut předtím, než ráno vstanete. Zvažte uložení obyčejných sušenek poblíž vaší postele.
• Zabraňte prázdnému žaludku jedením malých a častých jídel.
• Vynechejte tučná, kořeněná nebo tučná jídla , což může spustit uvolňování žaludeční kyseliny a zhoršit váš trávicí systém.
• Vyzkoušejte dietu BRAAT , která se skládá z nevýrazných jídel, jako jsou banány, rýže, jablečný protlak, toasty a čaj.

Léky

Během prvního trimestru těhotenství je embryo (a později i plod) zvláště citlivé na teratogeny nebo látky, které mohou způsobit vrozené vady. Proto je dobré během prvního trimestru omezit vystavení lékům, včetně léků užívaných k léčbě nevolnosti a zvracení.

Během prvního trimestru byste měli užívat pouze léky, které vám doporučí váš gynekolog a které nezbytně potřebujete.

Některé léky, které vám může lékař doporučit, zahrnují:

• Doxylamin-pyridoxin (Diclegis, Bonjesta a Diclectin)
• Vitamin B6 (10 až 20 mg nebo injekce)
• Refluxní léky (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (který kombinuje vitamín B6 a doxylamin.

Při léčbě nevolnosti z ranní nevolnosti se obecně vyhýbejte antiemetikům (léky proti zvracení), antispasmodiky a antihistaminika.

Zvládání

Kromě dietních změn a léků existuje několik dalších způsobů, jak se vyrovnat s ranní nevolností.

• Buďte upřímní . Ranní nevolnost není nic, za co byste se měli stydět a je v pořádku požádat o pomoc nebo říct svým blízkým, pokud dělají něco, aby spustili vaše dávivé reflexy.
• Rozptýlit se . Ať už se nadýcháte čerstvého vzduchu a půjdete na krátkou procházku nebo zorganizujete dětský pokoj, rozptýlení vám může pomoci udržet vaši mysl od nevolnosti, dokud nepřejde.
• Jděte alternativní cestou . Mnoho žen považuje mátové esenciální oleje a akupresurní náramky, často uváděné na trh jako „mořské pásky“, za přirozené a užitečné způsoby, jak zmírnit ranní nevolnosti. Promluvte si se svým OB-GYN o těchto lécích, které vám pomohou lépe se vyrovnat s nevolností a zvracením.
• Zůstaňte hydratovaní. Zvláště pokud zvracíte, je důležité zůstat hydratovaný. A co víc, dehydratace může způsobit nevolnost. Popíjejte vodu po celý den.
• Sledujte svou nevolnost . Je vám špatně poté, co ucítíte partnerovu ranní kávu, nebo se to stane v 15:00? každý den? I když se ranní nevolnosti mohou zdát náhodné, sledování vašich příznaků vám může pomoci zaznamenat některé vzorce nebo spouštěče, kterým se můžete potenciálně vyhnout.

Slovo od Verywell

Buďte opatrní:I když může být ranní nevolnost obtížně zvládnutelným příznakem, s největší pravděpodobností odezní do čtvrtého měsíce těhotenství. Udělejte to nejlepší, abyste tam vydrželi a cvičili se v péči o sebe. Dopřejte si dostatek odpočinku a zachovejte klid praktikováním relaxačních technik, jako je hluboké dýchání a meditace. A pamatujte, i když to může být nepříjemné, ranní nevolnosti jsou většinou dobrým znamením, že je vaše těhotenství na správné cestě.