Kdy se obávat břišních křečů v rané těhotenství

Když jste těhotná, je přirozené, že si všimnete – a začnete se obávat – každé nové bolestivé pocitu v těle. To platí dvojnásob pro křečové bolesti v dolní části břicha, které vás mohou donutit obávat se, že přicházíte o dítě.

Avšak křeče během prvních 20 týdnů těhotenství jsou překvapivě časté a neznamenají nutně potrat. Studie z roku 2016 publikovaná v časopise Human Reproduction zjistila, že ačkoliv 85 % žen zažívalo břišní křeče někdy během prvních 20 týdnů těhotenství, potrat prožilo pouze 28 % z nich.

Přečtěte si dále o mnoha důvodech, proč můžete v rané fázi těhotenství trpět křeči, které jsou zcela normální, o způsobech, jak nepříjemnost zmírnit, a o tom, jak rozpoznat, kdy bolest v dolní části břicha může naznačovat problém vyžadující kontaktaci nebo návštěvu lékaře.

Příčiny křečů v rané fázi těhotenství

Existuje celá řada důvodů, proč můžete v prvním nebo druhém trimestru zdravého těhotenství trpět křeči. Většina z nich je zcela normální a zcela benigní.

  • Implantace: Křeče mohou být skutečně velmi raným příznakem těhotenství. Jak se oplodné vejce vráží do stěny матky, může vyvolat pocit známý jako implantační křeče. Tato implantace je někdy doprovázena krvácením nebo spottingem. Jak vaše těhotenství pokračuje, jak krvácení, tak křeče ustupují.
  • Změny матky: Jak se tento silný, svalnatý orgán začíná rozšiřovat (což nastane dávno před tím, než se začnete projevovat), můžete zažívat pocit křečů. Nejsilněji je pravděpodobně pocítíte při kýchnutí, kašli nebo změně polohy.
  • Bolest kulatého vaziva: Okolo 13. týdne těhotenství můžete zažívat bolest v břicho způsobenou rychlou expanzí vaziva, které podporuje матku, zvaného kulaté vazivo. Když se tato struktura natáhne, můžete pocítit ostrý, bodavý bolest nebo tuhé bolest v dolní části břicha.
  • Trávicí potíže: Měnící se hormony během těhotenství mohou způsobit chaost ve vašem trávicím systému, což vede k jeho výraznému zpomalení. To může vést k plynům, nadýmání a zácpě, z nichž všechno může způsobit břišní nepříjemnost a křeče.
  • Sexuální styky: Semínko obsahuje velké množství prostaglandinů, což jsou hormonálně účinné látky, které se přirozeně uvolňují při porodu, aby pomohly mature a dilatovat děložní zárovek pro porod. Protože je tento proces spojen s kontrakcemi, prostaglandiny mohou vést k křečím po styku během raného těhotenství.

Jak zmírnit křeče v rané fázi těhotenství

Ať už je vaše křeče cokoli, jakmile jste vyloučila závažný problém, existuje několik věcí, které můžete zkusit, abyste ulevila svému nepříjemnosti.

  • Změňte polohu. Pokud sedíte, položte se nebo udělejte klidnou procházku. Pokud ležíte, posázejte se nebo choďte.
  • Zaplavte si vannu. Relaxace v teplé (nikoliv parné horké) vodě může pomoci uvolnit všechny svaly a klouby – včetně těch, které podporují матку. Pokud nemáte čas na koupění, zkuste pár minut stát pod teplým sprchou.
  • Ujistěte se, že jste dobře hydratovaná. To je obzvláště užitečné, pokud je zdrojem vaší břišní bolesti plyn nebo zácpa. Kapaliny mohou pomoci posunout věci v trávicím traktu. Pokud jste opravdu nepravidelná, poraďte se s lékařem o dalších bezpečných řešeních zácpy, jako je konzumace více výživových vláken nebo užívání zklidňovacích prostředků na stolicí nebo mírných purgativ.
  • Zkuste relaxační cvičení. Jógová pozice, zvaná Supta Baddha Konasana (Pozice přikloněného svázaného úhlu), může pomoci. K provedení této pozice se položte na záda na podlahu (podložte hlavu a dolní část zády polštáři, pokud je potřeba). Ohněte kolena a spojte paty nohou, nechte kolena uvolněně klesnout ke stranám. To otevře vaši pánvi. Zavřete oči a dechte přirozeně pět až deset minut.

Neberte acetylsalicylovou kyselinu (aspirin) nebo nesteroidní protizánětlivé léčiva (NSAID) bez předchozí konzultace s lékařem. Výzkum ukázal, že tato léčiva nemusí být bezpečná během těhotenství. Jedna studie publikovaná v roce 2018 v American Journal of Obstetrics & Gynecology zjistila, že užívání NSAID během raného těhotenství může zvýšit riziko potratu.

Kdy se obávat

Většina času křeče v rané fázi těhotenství jsou způsobeny mnoha přirozenými změnami, které probíhají, jak se vaše tělo mění a přizpůsobuje rostoucímu dítěti. Ale vždy byste měla informovat svou ošetřovatelku, pokud trpíte křeči, které vás opravdu trápí, nebo které jsou doprovázeny jinými příznaky, jako jsou:

  • Kontrakce benzeré křeče, které se opakují pravidelně: Pokud zažijete šest nebo více za hodinu, křeče mohou být znakem předčasného porodu; zavolejte lékaře nebo se okamžitě vraťte na pohotovost.
  • Závrať, omdlení nebo krvácení: V rané fázi těhotenství může tato kombinace příznaků naznačovat blížící se potrat. Může také indikovat vněmatkovou graviditu (někdy život ohrožující stav, kdy se oplodné vejce vrazí mimo матku) – zejména pokud je bolest omezena na jednu stranu.
  • Bolesti zády: Není neobvyklé, že vám v rané fázi těhotenství bolí záda, ale silné bolesti zády spolu s nevolností, zvracením a/nebo horečkou, nebo bolestivým močováním, mohou být znaky závažné nemoci, jako je slepá střeva, močové kameny nebo onemocnění žlučníku.

Previous:

Next: