• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy se obávat křečí v časném těhotenství

Když jste těhotná, je přirozené si všimnout – a znepokojovat se – každé nové bolesti a bolesti ve vašem těle. To platí dvojnásob u křečovitých bolestí v podbřišku, které vám mohou způsobit obavy, že potratíte.

Ale křeče během prvních 20 týdnů těhotenství jsou překvapivě běžné a nemusí nutně znamenat, že potratíte. Studie z roku 2016 publikovaná v časopise Human Reproduction zjistili, že ačkoli 85 % žen někdy během prvních 20 týdnů těhotenství zažilo břišní křeče, pouze 28 % potratilo.

Čtěte dále, abyste se dozvěděli o mnoha důvodech, proč byste mohli pociťovat křeče během raného těhotenství, které jsou zcela normální, a způsobech, jak zmírnit nepohodlí, a také jak rozpoznat, kdy bolest v podbřišku může znamenat problém, který vyžaduje telefonát nebo návštěvu lékaře.

Příčiny křečí v časném těhotenství

Existuje několik důvodů, proč byste mohli pociťovat křeče během prvního nebo druhého trimestru zdravého těhotenství. Většina z nich je zcela normální a zcela benigní.

• Implantace :Křeče mohou být ve skutečnosti opravdu časným příznakem těhotenství. Když se oplodněné vajíčko zavrtává do stěn dělohy, může vyvolat pocit známý, není divu, jako implantační křeče. Tato implantace je někdy doprovázena krvácením nebo špiněním. Jak vaše těhotenství pokračuje, špinění i křeče odezní.
• Změny dělohy : Jak se tento mocný, svalový orgán začne rozšiřovat (což se stane dlouho předtím, než se začnete projevovat), můžete zažít to, co budete cítit jako křeče. Nejvíce si toho pravděpodobně všimnete, když kýcháte nebo kašlete, nebo když změníte polohu.
• Bolest kulatých vazů :Kolem 13. týdne těhotenství můžete pociťovat bolesti břicha způsobené rychlou expanzí vazu, který podpírá dělohu nazývaný kulatý vaz. Když se tato konkrétní struktura natáhne, můžete cítit ostrou, bodavou bolest nebo tupou bolest v podbřišku.
• Gastrointestinální příznaky :Změna hormonů během těhotenství může způsobit zmatek ve vašem trávicím systému, což způsobí jeho výrazné zpomalení. To může vést k plynatosti, nadýmání a zácpě, což vše může způsobit břišní nepohodlí a křeče.
• Sexuální styk :Sperma obsahuje mnoho prostaglandinů, což jsou látky podobné hormonům, které se přirozeně uvolňují během porodu, aby pomohly děložnímu čípku dozrát a rozšířit se v rámci přípravy na porod. Vzhledem k tomu, že tento proces je spojen s kontrakcemi, prostaglandin může vést ke křečím po pohlavním styku během raného těhotenství.

Jak zmírnit křeče v časném těhotenství

Ať už u vás na začátku těhotenství může způsobovat křeče nebo bolesti v podbřišku, jakmile vyloučíte vážný problém, existuje několik věcí, které můžete zkusit zmírnit své nepohodlí.

• Změňte svou pozici . Pokud sedíte, lehněte si nebo se například projděte. Pokud ležíte, posaďte se nebo se jděte projít.
• Napusťte si koupel . Relaxace v teplé (ne zapařené) vodě může pomoci uvolnit všechny vaše svaly a klouby – včetně těch, které podpírají vaši dělohu. Pokud nemáte čas se namočit, zkuste stát na pár minut v teplé sprše.
• Ujistěte se, že jste dobře hydratovaní . To je zvláště užitečné, pokud je zdrojem vaší bolesti břicha plynatost nebo zácpa. Tekutiny mohou uvést věci do pohybu v trávicím traktu. Pokud trpíte opravdu nepravidelností, poraďte se se svým lékařem o dalších bezpečných řešeních zácpy, jako je konzumace většího množství vlákniny nebo užívání změkčovadla stolice či mírného projímadla.
• Vyzkoušejte relaxační cvičení . Pomoci může jógová pozice, nazývaná Reclining Bound Angle Pose. Chcete-li provést tuto pózu, lehněte si na záda na podlahu (podložte si hlavu a spodní část zad polštáři, pokud je to nutné). Ohněte kolena a spojte chodidla k sobě, aby se vaše kolena uvolnila do stran. Tím se otevře vaše pánev. Zavřete oči a pět až 10 minut přirozeně dýchejte.

Neužívejte aspirin nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem. Výzkum zjistil, že tyto léky nemusí být během těhotenství bezpečné. Jedna studie publikovaná v roce 2018 v American Journal of Obstetrics &Gynecology zjistili, že užívání NSAID během časného těhotenství může zvýšit riziko potratu.

Kdy se obávat

Křeče na začátku těhotenství jsou většinou způsobeny některou z mnoha změn, které se přirozeně odehrávají, když se vaše tělo mění a přizpůsobuje rostoucímu dítěti. Vždy byste však měli informovat svého pečovatele, pokud pociťujete křeče, které vás skutečně znepokojují, nebo které jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou:

• Křeče podobné kontrakci, které se objevují pravidelně : Pokud zaznamenáte šest nebo více za hodinu, mohou být křeče známkou předčasného porodu; zavolejte svému lékaři nebo jděte okamžitě na pohotovost.
• Závratě, točení hlavy nebo krvácení : Během časného těhotenství může být tato kombinace příznaků známkou blížícího se potratu. Pokud také může naznačovat mimoděložní těhotenství (někdy život ohrožující stav, kdy se oplodněné vajíčko uhnízdí mimo dělohu) – zvláště pokud je bolest omezena na jednu stranu.
• Bolesti zad :Není neobvyklé, že vás během raného těhotenství bolí záda, ale silná bolest zad spolu s nevolností, zvracením a/nebo horečkou nebo bolestivým močením mohou být příznaky vážného onemocnění, jako je zánět slepého střeva, ledvinové kameny nebo onemocnění žlučníku. .