Co je edém?

Naučte se o edému a získejte tipy, jak ulevit nepříjemnosti a opuchlé vzhledu.

Co je edém?

Co je edém?

Dětská řeč

Edém je opuchlání způsobené nadbytečným nakuпенím tekutin v tělesných tkáních.

Hej, maminko!

Pokud vám prsteny zaseknou kvůli opuchlým prstům, nezkoušejte je sundávat do rána. To je, když je nejmenší množství opuchlání. Po tom, co je sundáte, nechte je dolů!

Jako by přidávání vrstev tuku po celém těle nebylo dost špatné, vaše tělo může také začít vypadat opuchlé, protože si v těhotenství drží tekutiny. Tento nadbytek vody může způsobit opuchlání zvané edém. Je nejčastěji zřetelné na kostrých, nohách a dolních končetinách, ale můžete také zjistit, že vám prsteny sedí těsněji. Edém bude nejvíce zřejmý pozdě v den, v teplém počasí, nebo po dlouhém stání nebo sedění. Úžasně, opuchlání obvykle zmizí přes noc nebo po položení na pár hodin.

Zkuste tyto triky, jak ulevit nepříjemnosti a opuchlému vzhledu edému:

  • Když sedáte, položte nohy na nějakou opěrku.
  • Neste těsná obuv. (Pokud se vám nohy opravdu opuchnou, zůstaňte u pantofelek.)
  • Vyhněte se kolenatým punčochám, které se drápou do lýtek.
  • Když sedáte, nekřížte nohy.
  • Používejte podpěrnou punčochu. Nasazujte ji předtím, než vystoupíte z postele ráno, když je málo opuchlání.
  • Pijte hodně vody! To může vypadat jako kontradikce, protože nadbytek tekutin způsobuje tento problém, ale je to pravda. Voda vyplachuje odpadní produkty, které sedí kolem vašeho těla a způsobují opuchlání.
  • Nepřehnáňte to se solí. I když není nutné úplně vynechat sůl, buďte mírní. Příliš soli povzbuzuje zadržování tekutin a může přidat k problému. (Nezapomeňte, že je hodně soli skryté v potravinách a kořenění, jako kečup, slanina, okurky, chipsy a fast food.)

Previous:

Next: