Jak donutit mršťátko otočit se hlavou dolů

Je jen několik týdnů do termínu a vaše dítě stále leží v mršťátku. Existují jednoduché cviky, které můžete dělat, abyste povzbuzily mršťátko k otočení se dřív, než se vzdáte a půjdete do keisarského řezu. Mnoho gynekologů doporučuje tyto přirozené cviky pro stimulaci dětí do polohy hlavou dolů.

Postup

  1. Zkuste mršťácké naklony. Lehněte na záda a použijte polštáře k zvednutí boků o cca 30 cm. Válkejte se z boku na bok 10–15 minimálně 3× denně. Cvičení je nejlepší, když je dítě aktivní nebo jste nejeli déle dobu.

  2. Hybete pánví. Dostavte se na chlopně a ohybete záda při naklopení pánve. Vraťte záda do rovné polohy a uvolněte pánvi. Opakujte 30–40 naklonů, 3× denně.

  3. Použijte hudbu a světlo k povzbuzení dítěte k otočení. Dostavte se na chlopně s hlavou nižší než pánve. Položte rozsvícenou kapesní lampu přímo na kůži nízk na břichu. Zapněte hudbu na střední až vysokou hlasitost a přiložte sluchátka k kůži u bazu břicha. Dítě může být zvědavé na světlo a hudbu a otočit se tim směrem.

  4. Zvedněte pánvi. Opřetepevnou desku proti gauči a lehněte na ni s pánví nahoře 8–10 minut denně.

  5. Lehněte na záda a opřete nohy o zeď. Tlačte nohama do zeď a použijte odpor ke zvednutí boků. Položte ručník nebo polštář pod záda, abyste boky měly výš než ramena. Zkuste toto cvičení 10 minut 3× denně.

  6. Vyhledejte odbornou pomoc. Metody jako akupunktura, chiropraktická úprava pánve a externí cefalická verze lékařem nebo porodní asistentkou byly úspěšné, ale nesou i rizika. Poradte se se svým zdravotním specialistou o rizicích a výhodách těchto procedur.

Previous:

Next:

  • Owlet zdvojnásobí s novým videomonitorem pro miminka
    Owlet zdvojnásobí s novým videomonitorem pro miminka
    Pokud nejste obeznámeni s Owlet punčocháčem, můžete se podívat na naši recenzi zde. V kostce, punčocha vám umožňuje bezdrátově monitorovat srdeční tep a kyslíkovou úroveň vašeho miminka, takže můžete spát klidně, vědouc, že vaše miminko spí jak hlubo
  • Tady je běžná sazba za opatrování dětí v každém státě
    Tady je běžná sazba za opatrování dětí v každém státě
    Skvělá opatrovatelka je majetkem pro rodiny, ale pokud teprve začínáte ve vyhledávání opatrovatelky nebo nastavujete nové sazby pro své vlastní opatrovatelské služby, možná se ptáte: Jaká je běžná sazba za opatrování dětí? Pandemie hrála velkou roli
  • Platónické rodiče: Děti bez romantiky – může to fungovat?
    Platónické rodiče: Děti bez romantiky – může to fungovat?
    Kdysi slovo „rodina“ vyvolávalo obrazy stereotypní maminky, tatínka, dvou dětí, psa a domu s bílým plotem. Ale dnes existuje tolik způsobů, jak být rodinou, a stále více lidí si volí mít děti na svých vlastních podmínkách. Zde nastupuje platónické r