Jak používat stojící pohodlnou pozici záda k předku v porodech

Stojící pohodlné pozice v porodech jsou nezbytné pro dobrý pohyb, porody a pozicování dítěte. Mnoho žen skutečně miluje stojící pozice, protože jim umožňuje volně kývat boky a používat gravitaci k své výhodě. Tato gravitace funguje tím, že pomáhá s klesáním dítěte. Je to také skvělá pozice pro cirkulaci, pokud jste leželi nebo seděli příliš dlouho.

Potřebné věci

  • Partner

Návody

  1. Vy a váš partner byste měli stát s jeho předkem k vašim zadům.

  2. Pomalu se nakloňte do vašeho partnera. Měli byste dovolit, aby celá vaše váha byla na něm. Myšlenka je, aby jste se úplně uvolnili proti němu. Položte hlavu na jeho rameno (jsli-li stejně vysocí nebo vyšší), nebo na jeho prsa (jsli-li o něco nižší).

  3. Váš partner může buď obklopit vás rameny nebo je položit pod váš břicho pro dodatečnou podporu.

  4. Používejte dýchací techniky nebo jiné koping mechanismy přes kontrakce. Protože váš partner je tak blízko vám, je to také skvělá pozice pro něj, aby vás koučoval používáním pozitivních frází a milujících slov.

  5. Pokud to cítí dobře, vy a váš partner můžete dělat pomalý kývavý pohyb nebo jen stát nehybně. Dělejte cokoliv, co cítíte nejlépe.

Previous:

Next:

  • Podové školy (pod schools) jsou nejnovějším pandemickým trendem, ale zraní spíše než pomáhají?
    Podové školy (pod schools) jsou nejnovějším pandemickým trendem, ale zraní spíše než pomáhají?
    Učební kupy, homeschooling kupy, mikroškoly, pandemické kupy, nano-školy: To jsou všechny názvy používané k popisu nejnovějšího trendu podových škol v éře COVID-19 vzdělávání. Místo aby riskovali potenciálními riziky návratu do přítomné školy nebo sn
  • Máte babysitter box?
    Máte babysitter box?
    Když babysitter přijde hlídat vaše děti, chcete, aby vše proběhlo hladce. Opravdu chcete bojovat s pamětí všech malých detailů, které potřebujete sdělit, když jste už u dveří? Místo toho naplánujte dopředu vytvořením babysitter boxu! Byl to nápad pop
  • Jak jsem vybrala správnou péči o dítěti pro mou rodinu
    Jak jsem vybrala správnou péči o dítěti pro mou rodinu
    Před plným rodičovstvím jsem měla vizi života jako maminka doma: bez námahy bych balancovala domácnost a výchovu dítěte, odhákovala prací při zapojení dítěte do jedné vzdělávací aktivity po druhé, strávila volný čas čtením rodičovských knih při konze