Jak používatBack - to- Přední Stálému Comfort Pozice v práce

Stojící komfort postoje v práci jsou nezbytné pro dobrý pohyb , pracující , a umístění dítěte . Mnoho žen opravdu rád ve stoje , protože jim to umožňuje svobodně houpat v bocích a pomocí gravitace ke svému prospěchu . To gravitace funguje tak, že pomoc při sestupu dítěte. Je to takéskvělý postoj k peněžnímu oběhu , pokud jste byli vleže či vsedě příliš dlouho .
Co budete potřebovat
Partner
Návod
1

Vy a váš partner by měl stát s jeho přední do zad .
2

Pomalu opřel do svého partnera . Ty by měly umožnit všechny své hmotnosti, která bude umístěna na něj. Cílem je, aby dokonale relaxovat proti němu . Dejte si hlavu na rameno ( pokud jste stejně vysoké nebo vyšší ) , nebo na hrudi ( pokud jstetrochu kratší ) .
3

Váš partner může být buď ovinout ruce kolem vy nebo je umístit pod břicho pro extra podporu.
4

Použít dýchací techniky nebo jiných mechanismů zvládání přes kontrakce. Vzhledem k tomu, váš partner je tak blízko k vám , je to takéskvělá pozice pro něj , aby vám trenér používání pozitivních frází a milující slova.
5

Pokud se cítí dobře , vy a váš partner může dělatpomalé kymácející pohybu nebo jen v klidu . Dělejte, co cítí nejlépe .

Previous:

Next:

  • Jak být nejlepší chůvou
    Možná neexistuje něco jako „dokonalá“ chůva, ale existují společné rysy, které všichni rodiče hledají při najímání. Ať už má rodina teenagery, novorozence, dvojčata nebo jen jedno dítě, všichni hledají někoho speciálního, kdo by se postaral o jejich
  • Týmy podpory pro nové rodiče
    Pro nové rodiče je důležitá silná podpůrná síť. Zde je několik rad, které vám pomohou zajistit, abyste byli obklopeni podpůrným týmem, který vám pomůže stát se rodičem, jakým chcete být. Pro mnoho rodičů, primárním zdrojem podpory je jejich part
  • Místnost v místnosti
    Bavte se se svým dítětem a zapojte jeho fantazii touto vnitřní aktivitou. Místnost v místnosti Trasa V dětské mysli se i ten nejmenší kout nebo skulinka může stát úkrytem, ​​pevností nebo čajovnou. Vytvořte svému dítěti vlastní soukromý svět o