Jak spravovat bolesti při porodu
uprostřed vzrušení z vítání své nové dítě na svět , jste pravděpodobně dochází k nějaké obavy o bolesti, kterou očekávají . To je zcela normální a není důvod se cítit trapně , nebo stydět . Ať už máte v plánu jet bez drog , mají zmírnění bolesti léky , nebo hrát podle sluchu , nečekejte, že váš narození bude bez bolesti . Má nějaké představy o tom, jak máte v plánu spravovat své bolesti vám může dát důvěru a pomoci zmírnit svou mysl , jak si projít porodu. Galerie Návod
1
Zaregistrujte se na porod tříd. Ať už si vyberete Lamaze Bradley nebo základní třídy učil na nemocniční nebo porodní centra , porod třídy dá důvěru ve své schopnosti , aby to přes pracovního procesu . Naučíte se techniky řízení bolesti , stejně jako farmaceutické možnosti nakládání s bolestí.
2
Cvičení během těhotenství . Pokud váš zdravotní stav to zakazuje , můžepravidelný cvičební program pomoci posílit vaše svaly a připravit tělo na práci .
3
Uvědomte si, že bolest je součástí pracovního procesu . Je to snadné , aby se stal zahlceni bolestí kontrakcí , ale nezapomeňte, že bolest nic neznamená , je s vámi , nebo vaše dítě v pořádku. Vědět , že nepohodlí je normální , dokonce s léky , může pomoci zmírnit některé z strachu a napětí, které může dělat porodní bolesti horší .
4
Zůstaňte hydratovaná . Pijte vodu během předčasným porodem , předtím, než se do nemocnice . Jakmile jste v nemocnici , budete muset dodržovat své politiky o tom, zda můžete mít pití , nebo jsou omezeny na kousky ledu . Dehydratace může zvýšit bolest při porodu .
5
Přesunout do různých poloh. Sedí , v podřepu a dostat se do all- Fours pozici mohou být všechny zmírnit některé z bolesti při porodu . Vyhněte se kterým se byt na zádech , což může bolest ještě horší .
6
Pomocí fyzikální metody tišení bolesti , jako jsou horké nebo studené obklady nebo protitlaku , kde se vaše partnerské tlačí proti bolestivé oblasti , jako je například vaše záda . Experiment zjistit, jaké metody pracovat pro vás nejlepší .
-
Kdysi vás vaši rodiče možná (nebo možná ne) posadili na „promluvu“. Víte, ten, kdy jste se mentálně teleportovali na jiné místo, protože slyšet vaši mámu nebo tátu vyslovovat určitá slova nebo vyvolávat určité obrazy po letech rádiového ticha na toto -
Speciální potřeby mohou znamenat mnoho věcí – od prospívání se stavem, který zpochybňuje jeden aspekt každodenního života, až po zvládání něčeho, co vás nutí naučit se nový normál. Termín „zvláštní potřeby“ se používá k popisu osoby s fyzickými nebo -
Jedinečná dětská jména jsou v dnešní době tak trochu normou. Není neobvyklé slyšet o dětech jménem Abcde (vyslovováno „ab-si-dee“) nebo Tesla a Lucifer. Ale obvykle, když mluvíme o tom, že rodiče vybírají pro své děti neobvyklá jména, mluvíme o křest
