Akupresurní techniky pro indukci porodů
Akupresura je přirozený způsob, jak pomoci indukovat porody stisknutím určitých bodů na těle. Stisknutí těchto bodů stimuluje матku k začátku zácviků nebo může zácviky zesílit v rané fázi porodů. Pokud jste po terminu, zkuste použít tyto tlakové body na těle k pomoci přirozené indukci porodů.
Kdy používat tlakové body
Těhotné ženy by měly tyto akupresurní metody používat pouze tehdy, když jsou po terminu, když jsou v porodách a potřebují zesílit zácviky, nebo když jim prasknou vody. Nikdy nepoužívejte tyto akupresurní body v rané těhotenství nebo před terminem. To by mohlo způsobit stimulaci матky a předčasné porody. Poradte se se svým lékařem o používání akupresurních bodů pro indukci porodů.
Akupresurní bod Hoku
Akupresurní bod Hoku se nachází na vrcholu ruky v římě mezi palcem a ukazováčkem. Pomocí ukazováčku druhé ruky a palce stiskněte pevně pod úhlem pod kosti, která spojuje s ukazováčkem. Po lehkém stisku začněte masírovat tlakový bod. Masáž tohoto tlakového bodu stimuluje zácviky.
Akupresurní bod Spleen 6
Akupresurní bod Spleen 6 se nachází na vnitřní straně kotníku nad kotníkovou kostí. Prolezte prstem po vnitřní straně kotníku, hned nad kotníkovou kostí, a stiskněte pevně, ale ne tak bolestivě, aby to bolelo. Masírujte asi minutu.
Akupresurní bod Bladder 32
Tlakový bod Bladder 32 se nachází v jamce zadečku a páteře. Prolezte prstem dolů k vrcholu zadečku, kde se nachází páteř, dokud necítíte malou úpadlina. Stiskněte do úpadliny pevně a masírujte minutu. Pokračujte, dokud necítíte začínající zácviky.
-
Halloween je jedním z největších dnů v roce pro děti. Můžou říkat, že je to všechno o bonbónách, ale my víme, že skvělý kostým dělá den. Tým Care.com vymyslel několik snadných kostýmů, které můžete udělat doma – a krok za krokem videa, která to zjed -
Těžko najít čas na fitness? Škola a povinnosti po škole nás často zaneprázdní. Odborníci doporučují teenagerům 60 minut a více fyzické aktivity denně. Velká část by měla být mírně až intenzivně aerobní. Aerobní aktivita je cokoliv, co zrychlí srdce – -
Slabší menstruace než normálně může mít mnoho příčin, včetně těhotenství, stresu a nemoci. Někdy žena bude mít spotting a myslí, že menstruace začíná, a neuvidí žádné další krvácení. To může být implantace krvácení, což je nejranější znak těhotenství
