Jak přimět své dítě, aby přestalo bojovat se spánkem
Miminka a jejich nové maminky se těší na spaní a užívají si známou rutinu. Ale i po příjemné teplé koupeli, posledním krmení a speciálním pípání, které si každou noc broukáte, může vaše dítě bojovat se spánkem, na který jste si jisti, že je připravené.
Udělejte si odvahu a vězte, že i když je protest proti odkládání postýlky docela běžné, existuje za tím několik potenciálních důvodů. Přečtěte si další informace, abyste mohli své dítě vrátit zpět do spánku.
Proč moje dítě bojuje se spánkem?
Několik slz před spaním je standardní operační postup pro většinu miminek. Ve skutečnosti mnoho dětí nemůže usnout, aniž by nejprve plakalo. Ale pokud ten povyk pokračuje a pokračuje, i když jste vyloučili hlad, mokrou nebo špinavou plenku a nemoc, zvažte tyto další faktory:
- Unavené dítě. Může to znít trochu bláznivě, ale nedostatek Zzzs může vést k tomu, že dítě je tak zničené, že je zapojené a má problémy se v noci usadit.
- Přestimulované dítě. Světlá, rušná domácnost, obrazovky, pípající hračky nebo plačící štěnice mohou být příliš náročné na zvládnutí, což vede k nadměrné stimulaci a nutkání bojovat se spánkem. Pokuste se vyhnout stimulačním aktivitám alespoň hodinu před spaním dítěte.
- Regrese spánku. Tato překážka v pravidelné noční rutině vašeho dítěte se může objevit během prvního roku, včetně 4 měsíců, 6 měsíců, mezi 8 a 10 měsíci a ještě jednou ve 12 měsících.
- Separační úzkost. Kolem 8. měsíce (i když se to může stát o něco dříve nebo později) může tato přilnavá fáze nastartovat, což má za následek slzy, když necháte své dítě samotné v postýlce.
- Zuby. Většině kojenců se začnou prořezávat zuby kolem 6. měsíce (i když k tomu může dojít dříve nebo později) a bolest při prořezávání zoubků může způsobit, že dítě bude naříkat a bojovat se spánkem.
- Dosažení milníku. Blábolení, převalování, sezení, plazení a chůze jsou velké vývojové milníky, které někteří kojenci rádi cvičí v noci.
- Cestování. Dovolená znamená jinou postýlku nebo posun v obvyklém rozvrhu před spaním, což může dítě přimět k boji se spánkem.
- Dítě není unavené. Mezi 1. a 2. rokem děti spí 11 až 14 hodin, spíše než 12 až 16 hodin, které měly, když byly mladší. Pokud vaše dítě netrefuje snadno seno, možná teď nebude potřebovat tolik Zzzů.
- Dítě si zdřímlo. Kolem 12 až 15 měsíců začnou miminka vynechávat ranní spánek, takže pokud to vaše nechce být odloženo, mohlo by to signalizovat, že od nynějška bude dítě na jeden spánek.
Jak mohu přimět své dítě, aby přestalo bojovat se spánkem?
Důslednost je klíčová, pokud jde o to, aby vaše novorozeně přestalo bojovat se spánkem. Nejlepším řešením je držet se svého plánu a zastrčení by mělo být časem snazší. Zde je postup:
Zapamatujte si známky ospalosti. Přehnané miminko je příliš unavené na to, aby spalo, a proto se snažte rozpoznat známky toho, že je ospalé, jako je zívání, tahání ucha, mnutí očí, cucání palce a rozčilování.
Nezapomeňte na věci. Nadměrnou stimulaci může způsobit příliš mnoho lidí v okolí, jasná světla nebo hlučné prostředí. Udělejte, co můžete, abyste své dítě vytáhli z rámusu.
Procvičte si oddělování. Odejdeš, ale vždy se vrátíš. Naučte se to tak, že vždy na několik sekund opustíte místnost a vaše děťátko bude lépe pryč od vás.
- Seznamte se s „okny probuzení“ vašeho dítěte nebo dobu, po kterou dítě vydrží být vzhůru, což se liší podle věku. Například 1měsíční dítě může být vzhůru asi hodinu v kuse a 3měsíční dítě až dvě hodiny.
Udělejte si čas na hraní. Dopřejte svému miláčkovi spoustu tréninku s jejími nově vyraženými milníky (sedání, plazení), aby zažehnala tyto noční nutkání a přestala bojovat se spánkem.
Udělejte si na cestách rutinu. Vana, láhev, mazlení, postel! Děti s pevným režimem před spaním budou méně plakat a více spát, takže zůstaňte v kurzu, i když cestujete.
Změňte její čas spánku. Větší dítě potřebuje o něco méně zavřených očí, takže buďte připraveni posunout čas svého děťátka ke spánku, jak stárne.
Naplánujte si delší odpolední spánek. Pokud se zdá, že vaše miminko upouští od ranního spánku, zvažte přesunutí oběda o něco výš a dejte ji na delší odpolední spánek.
-
Často se přistihnu, že bych si přál, aby moje rodina žila blíže k oběma skupinám prarodičů. Od bezplatné péče o děti a častých rodinných večeří až po neustálý zdroj rad a morální podpory – přítomnost babičky a dědečka a jejich zapojení do každodenníh -
Vzhledem k tomu, že koronavirová krize pokračuje, mnozí zadržují dech kvůli vakcíně. V současné době je ve vývoji více než 165 kandidátů na vakcíny, přičemž několik z nich je již testováno v testech na lidech. Zatímco se vědci pokoušejí zkrátit let t -
Posazení:Je to rozkošný milník, který zdánlivě přenese vaše děťátko z malinkého mačkavého míčku do bona fide miminka, jakmile to zvládne. Sezení bez pomoci je něco, co v pravý čas zvládnou téměř všechna miminka, ale pro rodiče a pečovatele je důležit
