• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pití během kojení:Co je v pořádku, co ne?

Je v pořádku, aby si kojící matky občas dopřály jeden nebo dva drinky? Zeptejte se svého okolí a pravděpodobně se budete cítit nejistější než předtím. Konfliktní zprávy o pití při kojení mohou zanechat i tu nejlépe informovanou maminku s řadou otázek.

Musím pití úplně přestat? Je v pořádku kojit hned po sklence vína? Uškodí požívání margarity mému dítěti? Mám pumpovat a vypouštět? Konzultovali jsme nejnovější vědecká a odborná doporučení, abychom vám poskytli odpovědi, které potřebujete.

Kolik je bezpečné pít?

Americká akademie pediatrů neříká kojícím matkám, že se musí úplně vzdát alkoholu. Místo toho radí, že „požívání alkoholických nápojů by mělo být minimalizováno nebo omezeno na příležitostný příjem ne více než 0,5 gramu alkoholu na kilogram tělesné hmotnosti“. To znamená bezpečný limit spotřeby asi 2 unce likéru (typický koktejl obsahuje méně než jednu unci, ale obsah alkoholu se může značně lišit), 8 uncí vína nebo 2 piva pro ženu kolem 130 liber. Někdo s vyšší hmotností by mohl bezpečně pít o něco více, zatímco někdo s menší postavou by měl konzumovat méně, aby dodržel toto pravidlo.

Jak dlouho trvá, než se alkohol dostane do vašeho mléka?

Trvá asi půl hodiny po prvním doušku, než se alkohol dostane do vašeho mateřského mléka. To znamená, že pít těsně před kojením nebo dokonce během kojení by bylo s největší pravděpodobností bezpečné. Ve většině případů jídlo před nebo během pití také omezí, jak rychle a silně alkohol ovlivní vás – a vaše mateřské mléko. Jakmile je alkohol v krvi, je také v mléce. Slabší nápoj (nebo méně nápojů) bude samozřejmě znamenat méně alkoholu ve vašem systému. Dobrým pravidlem je, že pokud pociťujete účinky alkoholu, pocítí to i vaše dítě.

Než budete kojit, ujistěte se, že stále necítíte účinky svého nápoje. Pokud vás alkohol oslabuje, je ve vašem mléce a může mít vliv i na vaše dítě. Když ještě hodinu nebo dvě počkáte, vaše tělo dostane čas na odstranění alkoholu z mléka.

Jak dlouho zůstává alkohol ve vašem mateřském mléce?

Alkohol odchází z mléka přibližně stejnou rychlostí jako z krve. V důsledku toho budete mít alkohol v mléce tak dlouho, dokud ho budete mít v krvi. Při přemýšlení o tom, zda je vaše mléko bezpečné pro kojení, se můžete řídit stejnými pokyny, které byste mohli použít k určení, zda můžete bezpečně řídit po pití.

Délka tohoto procesu se bude lišit v závislosti na tom, jak rychle vaše tělo metabolizuje (nebo se ho zbavuje) alkoholu a kolik jste ho zkonzumovali. Mezi faktory, které ovlivňují tento proces, patří tělesná hmotnost, procento tělesného tuku, věk, genetické faktory, doba mezi pitím, léky, které užíváte, a obsah alkoholu v nápoji nebo nápojích.

To je hodně na zvážení. Pro zjednodušení většina odborníků doporučuje počkat dvě až tři hodiny po pití, abyste byli v bezpečí – déle, pokud jste vypili tolik, že se cítíte opilí.

Pokud máte jasnou hlavu, vaše mléko je pravděpodobně také čisté.

Jak funguje čerpání a vypouštění?

Pití neznečistí vaše mateřské mléko trvale. Jakmile vaše tělo metabolizuje alkohol a vaše koncentrace alkoholu v krvi (BAC) se vrátí k normálu, alkohol je také pryč z vašeho mléka. Čím déle budete čekat na kojení po vypití, tím nižší bude koncentrace alkoholu v mléce, což znamená, že stačí odsát a vypustit, pokud zmeškáte kojení a chcete si udržet zásobu nebo potřebujete zmírnit přeplnění. .

V opačném případě můžete po napití počkat doporučené dvě až tři hodiny a poté kojit nebo odsát (a mléko uložit) jako obvykle. Případně můžete kojit nebo odsávat těsně před pitím. Pokud odsajete předem, získáte další výhodu v tom, že budete mít po ruce mléko, které dítě nakrmí při dalším krmení. Tímto způsobem, pokud vaše dítě potřebuje kojit, ale stále máte v těle alkohol, budete mít k dispozici čerstvou láhev.

Jak alkohol ovlivňuje vaše dítě?

Dalším důležitým hlediskem je podle La Leche League International věk vašeho dítěte. Dvouměsíční miminko má například velmi omezenou funkci jater a dokáže zpracovat alkohol jen zhruba poloviční rychlostí než dospělý. To znamená, že i malé množství alkoholu by mohlo zdanit játra dítěte. Ve věku kolem 3 měsíců a více však kojenec dokáže zpracovat alkohol efektivněji a dopad zbytkového množství alkoholu v mateřském mléce bude minimální.

Základem je, pokud pravidelně nepijete více než jeden nebo dva drinky denně – nebo se neopijete – a pak kojíte své dítě, příležitostné pivo s pizzou nebo sklenka vína s bublinkovou koupelí se vyhnout jako moru. Optimální strategií je řídit se tím, co je pro vás a vaše dítě správné. Pokud se rozhodnete dopřát si pár drinků, jednoduše si vytvořte plán kojení, který zajistí, že mléko, které vaše dítě dostane, bude mít co nejnižší koncentraci alkoholu (ideální je nula).

Slovo od Verywell

Pokud máte obavy z pití během kojení, poraďte se se svým lékařem, který vám poradí bezpečné množství pro vaši konkrétní situaci. Celkově vzato je pití během kojení v omezeném množství naprosto v pořádku. Ve skutečnosti mnoho žen uvádí, že občasné pivo nebo sklenka vína jim pomáhá uklidnit se.

Základem je věnovat pozornost frekvenci a množství konzumovaného alkoholu. Napít se tu nebo tam pravděpodobně není problém, ale kojení v opilosti se rozhodně nedoporučuje. "Od rozumného příjmu alkoholu by se nemělo vůbec odrazovat," říká Dr. Jack Newman, autor knihy "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers". "Zákaz alkoholu je další způsob, jak zbytečně omezujeme život kojících matek." Připijeme si na to – samozřejmě s mírou.