Je bezpečné užívat bylinky během kojení, abyste zvýšili zásobování?

V TOMTO ČLÁNKU

Užívání bylinek při kojení není neslýchané ani nové. Tradičně kojící ženy užívaly nebo se jim doporučuje používat určité bylinky ke zvýšení produkce mléka. Různé byliny, jako je pískavice, fenykl, bodlák, kozí routa atd., jsou známy jako galaktagogy, látky, které pomáhají zvyšovat, udržovat nebo indukovat produkci mléka (1).

Navzdory všeobecnému přesvědčení, jsou tyto bylinky účinné a bezpečné pro vás a vaše dítě? Přečtěte si tento příspěvek MomJunction, abyste pochopili bezpečnost a účinnost těchto běžně používaných bylin.  

Je bezpečné užívat bylinky během kojení? 

Bezpečnost závisí na bylinkách, které užíváte. Byliny jako fenykl a pískavice nemusí být škodlivé, pokud se užívají v malých množstvích, zatímco bylinky, jako jsou listy šalvěje a petržel, mohou vysušovat mateřské mléko.

Také neexistuje žádný přesvědčivý výzkum o bezpečnosti bylin při kojení (2). Bylinné galaktagogy jsou často podle neoficiálních zpráv považovány za bezpečné. Některé bylinky mohou být užitečné pro zvýšení nabídky mateřského mléka.

Byliny, které mohou pomoci zvýšit dodávku mléka 

Byliny se používají po generace napříč různými kulturami ke zvýšení produkce mléka u kojících žen. Podívejme se na několik z nich zde..

  1. pískavice řecké seno: Je to jedna z běžně užívaných bylinek při kojení. Pískavice se pěstuje hlavně v Indii, středomořských zemích a jižní Evropě (1) (3). Často se používá v teplejších kulturách pro lidi s problémy s pocením. Prsa jsou upravené potní žlázy, což je pravděpodobně důvod, proč to má vliv na prsa.

Při nadměrném užívání však může způsobit nevolnost nebo zvracení u matek a/nebo průjem u kojenců. Pokud se užívá v nadměrném množství, je známo, že má hypoglykemický účinek (snížení hladiny cukru v krvi) u matek s cukrovkou. Také nemusí být vhodný pro ženy s astmatem. Může také produkovat zápach podobný javorovému sirupu v moči, potu nebo mléce dítěte nebo matky.

  1. Požehnaný bodlák: Bílé žilky požehnaného bodláku v listu představují mateřské mléko v několika folklórech. Bylina je považována za prospěšnou pro játra. Může mít laxativní účinek nebo způsobit alergickou reakci (4).  
  1. Kozí routa: Tato bylina se vyskytuje převážně ve střední a jižní Evropě a používá se v mnoha produktech v kombinaci s jinými bylinami (5). Jeho galaktagogický účinek byl poprvé hlášen v roce 1873 Francouzské akademii (6). Pro silnější účinek se užívá také v kombinaci s pískavicí a dalšími bylinami. Neměl by být používán čerstvý, protože může způsobit toxicitu. Není známo, že by sušená forma (suché listy) měla vedlejší účinky.
  1. Fenykl: Používá se také k léčbě gastrointestinálních poruch. Jeho galaktagogické vlastnosti byly poprvé popsány řeckým botanikem. Vzhledem k tomu, že je fenykl aromatický, je často přidáván do běžných jídel ve formě semínek. Může způsobit alergickou reakci nebo dermatitidu.
  1. Anýz/anýz: Je to aromatické koření, které se vyskytuje v západní Asii, východním Středomoří, Mexiku a Španělsku. U několika žen může způsobit alergickou reakci.
  1. Alfalfa: Jeho klíčky jsou bohatým zdrojem živin, mají ořechovou příchuť a jsou bohaté na estrogenní sloučeniny. Podle American Pregnancy Association se vojtěška často používá v kombinaci s pískavicí. Působí však také jako projímadlo a může způsobit řídkou stolici. Navíc se nedoporučuje lidem alergickým na arašídy nebo luštěniny nebo lidem se systémovým lupus erythematodes.
předplatit
  1. Požehnaný bodlák: Používá se v alternativní medicíně a je známo, že má pozitivní vliv na tvorbu mléka. Bylina je komerčně dostupná ve formě čaje nebo kapslí. Podle Americké asociace pro těhotenství nejlépe funguje v kombinaci s pískavicí. Obecně považován za bezpečný, u některých může způsobit alergickou reakci.
  1. Shatavari: Jeho kořeny byly používány ve starověkém indickém lékařském systému (Ájurvéda ) jako galaktagoga. Kořeny se často konzumují v kombinaci s kardamomem. V moderní medicíně je však k dispozici vzácná literatura, pokud jde o dávkování, účinnost nebo vedlejší účinky.
  1. Česnek: Je široce používán jako kulinářská přísada po celém světě. Bylo pozorováno, že příjem česneku může prodloužit dobu kojení kvůli vůni mléka. Pokud však vaše dítě nemá rád zvláštní česnekovou vůni, výsledek se může také obrátit.

Bylinky, kterým je třeba se vyhnout při kojení

Některé bylinky mohou mít nepříznivý vliv na tvorbu mateřského mléka, protože mléko vysušují. Těmto bylinkám se mohou kojící matky vyhýbat. Mohou je však chtít používat ženy s hypergalaktií nebo ty, které se snaží batole odstavit. Hypergalakcie znamená nadbytek mléka (8).

Níže je uveden seznam bylin, které mohou snížit produkci mateřského mléka (9) (10) (11).

  1. Listy šalvěje :Konzumuje se ve formě čaje vyrobeného z extraktu jeho listů. Kromě vysychání mateřského mléka může způsobit nevolnost, zvracení nebo závratě a některé další nežádoucí účinky u pacientů s astmatem, cukrovkou nebo záchvaty.
  1. Petržel :Může snížit produkci mléka a snížit hladiny prolaktinu u kojících žen, pokud je konzumován jako jídlo. Obvykle je ženy, které chtějí mít pod kontrolou nebo zastavit tvorbu mléka, berou ve formě kapslí v kombinaci se šalvějí. Neexistují však žádné klinické důkazy pro ověření jeho účinků.
  1. Jasmín :Jeho listy aplikované lokálně na prsa mohou potlačit tvorbu mléka. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv jej obecně považuje za bezpečný. Existuje však nedostatek informací o jeho dávkování, účinnosti a vedlejších účincích. 
  1. Máta peprná: Má se za to, že jeho olej snižuje tvorbu mléka, snižuje bolest a léčí popraskané bradavky u kojících žen. Při místní aplikaci ve vysokých dávkách však může být toxický. 

Na přírodní a bylinné produkty chybí regulace, a proto je dobré být při užívání bylinek obezřetný.  

Bezpečnostní opatření při používání bylinek pro kojení 

Pokud plánujete užívat bylinky během kojení, nejprve to proberte se svým poskytovatelem zdravotní péče a dětským lékařem dítěte. Než si dáte bylinky během kojení, zvažte následující body (12).

  • Pro většinu bylin používaných při kojení neexistují žádné adekvátní bezpečnostní informace.
  • Sloučeniny obsažené v bylinkách mají potenciál přecházet do mateřského mléka, odkud se mohou dostat do těla kojence. Účinky byliny na dítě nemusí být kvůli omezenému výzkumu známy.
  • Některé rostlinné produkty nemusí vždy splňovat GMP (správné výrobní postupy), takže kvalita a čistota produktu je sporná. Vybírejte proto produkty od renomovaných výrobců.

Přírodní nebo bylinné produkty jsou často dostupné v našich domácnostech, supermarketech nebo lékárnách. Jejich použití se dědí z generace na generaci v podobě tradiční nebo alternativní medicíny. Jejich bezpečnost a účinnost se však liší. Před použitím bylinek během kojení se proto poraďte se svým lékařem a dětským lékařem.

Myslíte, že tyto bylinky pomáhají při kojení? Podělte se s námi o své zkušenosti / názory v sekci komentářů níže.  


Previous:

Next:

  • 15 rodičů o tom, jak bezohledné děti dokážou být
    Děti, chlape. Jsou roztomilí, ale nenechte se zmást. Mohou být přímo divoši. Každou příležitost, kterou dostanou, řeknou to tak, jak to je – k lepšímu, nebo spíše k horšímu. Od urážek o maminčině vaření po žádosti o „nulové“ polibky, zde je 15 přípa
  • 7 věcí, kterým by se dospělí a starší pečovatelé měli vyhnout
    Zajistit odbornou péči o dospělého či seniora může být extrémně náročné. Ale může to být také nesmírně obohacující. Být správcem vám dává příležitost významně ovlivnit něčí život a být zdrojem podpory pro jeho rodinu. Tato příležitost přichází s velk
  • 7 tipů, jak být včas
    Obvyklá stížnost, kterou slýcháme od rodin na Care.com, je, že chůvy, chůvy a další typy pečovatelů někdy přicházejí pozdě jak na pohovory, tak na práci. Každý se občas opozdí, ale chronické zpoždění vás může stát ten úžasný nový koncert chůvy. A pok