Jak překonat sebectví
Terapie
Terapie pomáhá odhalit kořenové příčiny sebectví a vyvinout korekční program. Tradiční terapie zkoumá minulé zkušenosti. Inovativní terapie jako racionálně-emocionální behaviorální terapie (REBT) se zaměřuje na současnost: jak aktuální postoje, emoce a chování přispívají k negativním činům. REBT chápe sebectví jako poruchu poháněnou egoistickým uspokojením a učí hodnotu sebepřijetí nezávislé na penězích nebo úspěchu. Přijetí sebe bez vnějších podmínek snižuje touhu po majetku na úkor ostatních.
Sebepomocná literatura
Knihy o sebepomoci píšou lidé, kteří sami projeli boj se sebectvím, a nabízejí autoritativní, nekritické rady. Příklady z vlastního života vytvářejí vazbu s čtenářem, který se v textu pozná. Často až po přečtení přesně svého příběhu sebectví člověk začne rozumět svým problémům a jak je řešit.
Spiritualita
Hledání spirituality léčí sebectví, protože mnoho náboženství stojí na nesobeckosti a radosti ze služby druhým. Budhismus cílí na nirvánu – život bez utrpení, touhy a sebectví. Křesťanství vyžaduje oddání vůle Ježíši a službu Bohu projevem lásky, radosti, míru, trpělivosti a laskavosti. Sebecký člověk oddaný duchovnímu životu nemůže udržet staré chování a přechází k pomáhání druhým.
Rodičovství
Ačkoliv některé důvody pro získání dětí mohou být sebestředné, rodičovství často sebectví vyléčí, zejména v formativních letech. Dobré rodičovství vyžaduje energii a zdroje, zmenšuje volný čas pro sebe. Péče o miminko je nesobecký čin s pomalými odměnami. To neznamená, že rodiče jsou dokonalí, ale oběť a sebopožehnání daleko posouvají k vyléčení sebectví.
-
Když moji dvajačata byla kojenců, vše cítilo těžké – ne jako dvojnásobek úsilí, ale nějaký exponenciální násobek. Málo jsme si mohli představit, že až dojdou do 5 let a my se všichni najdeme náhle uprostřed globální pandemie, tato těsně spjatá souroz -
Děti mají občas překročit pravidla. Testování hranic je to, jak se učí o sobě a světě. Následky, které jim dáváte, učí důležité životní lekce. Někdy však behaviorální problémy mohou být znakem záročnějšího problému. Když jde o rozlišení mezi normáln -
Uvažujete o sdílení opatrovníka? Buďte opatrní: sdílené neničky a sdílené péče mohou být předmětem různých licenčních požadavků nebo zakázány v určitých státech a jurisdikcích. Prozkoumejte místní zákony a předpisy. Mohl jste si všimnout, že stále v
