Jak se hádat se svým partnerem před dítětem

Narození dítěte jeudálost, život -měnit ve vašem životě jako pár - zejména v prvním roce , který přináší zásadní změny v životním stylu a odpovědností . Toto přidá stres často vede k argumentům mezi rodičů pečujících o nové dítě . V článku publikovaném v WebMD , Dr. Andrew Garner , asistent klinický profesor pediatrie na Case Western Reserve University School of Medicine, napsal , " Jsou-li rodiče spotřebovány svými starostmi , jsou méně pozorní k potřebám jejich dítěte , který můžete zanechat dítě cítit izolovaný a strach a . , Je důležité, že se naučíte zdravé způsoby správy spory mezi vámi a vaším partnerem , aby se zabránilo dlouhodobé nepříznivé účinky na zdraví a pohodu vašeho dítěte . Galerie Návod
1 Zůstat v klidu pomáhá zabránit tomu, aby se problém ještě horší .

zhluboka dýchat a poslouchat po dobu pěti sekund . To může být obtížné na první , ale tato technika bude odvádět ti to dost dlouho , takže si můžete zachovat klid a vyhnout se křičí na svého manžela, v přední části vašeho dítěte .
2. V rozhovoru ze svého srdce pomáhá ostatním vcítit se svým . pocity

Použít " " prohlášení a zaměřit se na sebe, když mluví ke svému manželovi . Místo toho, svalování viny a zaměřit se na chování se vám nelíbí ve vašem partnerovi , zaměřit se na to, jak se cítíte . Například , můžete říct , " Cítím se trapně , když řeknete lidem, o svých osobních problémech a . , To " I " přístup může způsobit menší obranyschopnost na svého manžela a pomáhají udržet situaci v klidu.
3

Dejte váš manžel dostatečnou příležitost vyjádřit své pocity . Vyhněte se řezání ho v půli věty . Nezapojujte se do slovních útoků na vašeho manžela fyzický vzhled nebo znak . Vaším cílem je vytvořit prostředí, bezpečnosti, lásky a úcty k sobě a své dítě.
4

Nechte minulost v minulosti . Výchova v minulosti problémy mezi vámi a vaším partnerem ve snaze přidat ověření do svého aktuálního argumentu způsobí jen další problémy . Nenechávejte záznam křivd .
5

Ověření pocity a obavy vašeho manžela . Je důležité, že oba máte pocit, že jsou slyšet. Je to mnohem jednodušší pro váš manžel se starat o své pocity , pokud cítí , že vám záleží na jeho taky. Vyhněte se zvýšit svůj hlas, který způsobí, že vaše dítě úzkost , a může dokonce vést ke krmení a problémy se spánkem ve vašem dítěti.
6 s odkazem na pozitivní a vtipné akce uvolňuje napětí .

Upozornit na pozitivní věci , které milujete o svůj manžel . Tropit žerty u sebe . To může být obtížné v okamžiku hněvu , ale to pomůže váš manžel cítit v bezpečí a vy připomenout oba , abyste se navzájem milovat navzdory svým rozdílům . Najdete zde také snadněji provádět společně poté, co jste dokončili diskusi o problému po ruce .
7 Láska , komunikace a vzájemná úcta jsou ingredience pro harmonickém rodinném prostředí.

Připomeňte svého manžela , který chcete nejlepší pro vaši rodinu , a budete pracovat s ním najít řešení, které vám dává oba cítili jako doma. Vaším společným cílem by mělo být nalezení řešení , spíše než vytvářet problémy.

Previous:

Next: