Jak se přizpůbit prázdnému hnízdu: Příprava, reflexe, nová role
Po letech péče o děti přijde den, kdy poslední dospěje a odejde – kolej, manželské bydlení, kamarádi. Můžete prožít smutek, osamělost, smutek = Empty Nest Syndrome. I když není medicínská diagnóza, je to uznávaný jev, který rodiče musí zpracovat pro novou životní fázi.
Postup
Začněte brzy: zapojte se do aktivit/skupin dřív, než dítě odejde. Méně zamyšlení nad absencí, rychlejší přizpůsobení. Potkáte další prázdné hnízda pro rady/podporu.
Reflektujte dosažené jako rodič: zdraví, dovednosti, hodnoty. Uznání dobré práce = fokus na budoucnost.
Vyhněte se okamžitým velkým změnám (prodej domu, zmenšení). Potřebujete až 2 roky na plnou adaptaci, později můžete litovat náhlého kroku.
Redefinujte se podle zájmů a vztahů. Seznam rolí: manžel/ka, trenér, milovník koní. Rozšiřujte: volontář v jízdárně, jízdné lekce pro děti. Realizujte dlouhodobý sen.
Oživte vztah s partnerem a přáteli. Nový ne-rodičovský čas: cestování s partnerem, víno s kamarádkami. Singlé: online meet-upy se sličnými zájmy.
Vytvořte nový vztah s dospělým dítětem založený na jeho nezávislosti. Spojujte se bez překročení hranic a ohrožení autonomy.
-
Mnoho nových rodičů bojuje s myšlenkou nechat své dítě v péči rodiny, přátel nebo koček. Zde jsou nějaké rady a informace, které mohou usnadnit vaši první zkušenost. První, ujistěte se, že jste v pohodě s osobou, která se o dítě stará – i když jde -
Kolik stojí letní tábory v roce 2021 Ať už hledáte pro své dítě extra hodiny cvičení fotbalu nebo chcete, aby strávili čas s přáteli v přírodě, tábory jsou pro mnoho rodin časem ocitnutou tradicí. A v domácnostech, kde oba rodiče pracují, je to čast -
Je přirozené chtít koupit hračky novému miminku, ale jak vědět, co vybrat? Kolik pozornosti věnovat věkovým značením na hračkách? Jsou tam jen z bezpečnostních důvodů, nebo je v tom víc? Je důležité pochopit, že hra je pro kojence životně důležitá.
