Vaše tělo po porodu:9 nečekaných věcí, před kterými vás nikdo nevaruje

Pár týdnů poté, co se mi narodilo první dítě, jsem si šel vzít sprcha a zjistil jsem, že mi vlasy padají po hrstech. Vyběhla jsem promočená a řekla jsem manželovi, že je něco strašně špatně. Naštěstí mě vyhledávání na Googlu (a zavolání mému lékaři) ujistilo, že se nic neděje – vypadávání vlasů po porodu je normální a lze ho připsat měnícím se hormonům.

Toto byla jedna z mnoha změn na mém poporodním těle, která mě vrhla do zajetí. Proč mi nikdo neřekl, že prvních pár dní po porodu budu v podstatě nosit plenku pro dospělé? A co ty divoké změny nálad, kdy bych chtěl jednu vteřinu řvát a v další se cítit úplně blažený?

„Je velmi běžné, že jsou matky po porodu překvapeny, zvláště matky prvorodičky,“ říká Dr. Erica Giwa, lékařská ředitelka a OB-GYN v Texas Children's Health Plan, Centru pro děti. a ženy. „Mít nové dítě je krásný zážitek, ale být po porodu je těžké. S vaším tělem se začnou dít věci, na které nejste zvyklí.“

Co je normální?

Podle Giwy mohou běžné poporodní zážitky zahrnovat:

  • Tři až šest týdnů vaginálního krvácení

  • Kontrakce při kojení, když se vaše děloha zmenšuje zpět do normální velikosti

  • Kolísající nálady, jak se přizpůsobují vaše hormony

Může trvat několik měsíců, než se vaše tělo po narození bude opět cítit normálně, vysvětluje, a všechny čerstvé matky potřebují čas, aby se přizpůsobily svému „novému normálu“.

Co není normální?

To však neznamená, že všechny poporodní změny jsou normální. Giwa sdílela některé poporodní příznaky „červené vlajky“, které by zaručovaly okamžité zavolání vašeho lékaře:

  • Jakákoli vaginální nebo břišní bolest, kterou nezmírňují léky

  • Nadměrné vaginální krvácení

  • Horečka vyšší než 100,4 F

  • Bolest hlavy, rozmazané vidění, bolest břicha v pravé horní části

  • Dýchavičnost

  • Pocit neschopnosti postarat se o sebe nebo své dítě; myšlenky ublížit sobě nebo svému dítěti

Tyto příznaky mohou naznačovat závažnější zdravotní problém, který může zahrnovat infekci, srdeční potíže nebo dokonce poporodní depresi. Pokud některý z nich pociťujete, kontaktujte svého lékaře.

9 poporodních zážitků, o kterých byste měli vědět

To, co vám řeknou těhotenské knihy a váš lékař, a pak je tu také to, jaké to je být maminkou po porodu. Zastihli jsme devět maminek, které sdílely některé z méně známých příznaků:

1. Svaté noční pocení!

Noční pocení je normální poporodní poporodní stav (znovu obviňují ty měnící se hormony). Ale pro některé maminky jsou docela těžké.

„Měla jsem tak hrozné noční pocení, že jsem dostala infekci ucha,“ řekla Katie Karpensteinová z Tarrytownu v New Yorku. "Spím na boku a myslím, že moje ucho sedělo každou noc v louži vlastního potu."

2. Poporodní B.O.

„Po porodu jsem cítila hrozný zápach,“ říká Erin Donohue z Warwiche na Rhode Islandu. "Můj (tělesný pach) se změnil ze známého smradlavého na urážlivý."

Proboha, proč nám nikdo neřekl o poporodní B.O.?!

3. Rozlité mléko

Yvonne Maaloufová z Marshfieldu v Massachusetts říká, že byla připravena na to, že prsa mezi kojením potečou, vymění plenky a uklízejí, že dítě vyplivne, ale nikdo jí neřekl, že se probudí v posteli úplně promočená — vlastním mateřským mlékem.

4. Prudké vlny žízně

Všichni jsme věděli, že kojení způsobí hlad, ale ne všichni jsme byli připraveni na to, jak moc budeme mít žízeň.

„Měla jsem takovou zvláštní věc, o které někteří mí přátelé říkají, že ji také zažili,“ říká Victoria Fedden z Floridy. „Pokaždé, když jsem kojila svou dceru, najednou mě přemohly ty nejprudší vlny žízně. Něco podobného jsem mimo ošetřovatelství nikdy nezažila.“

5. Kontrakce při kojení

Jedna věc je vědět, že kontrakce během kojení jsou normální, ale Katie Bingham Smithová z Bowdoinhamu v Maine říká, že její kontrakce byly bolestivější, než čekala.

"Z kontrakce jsem málem zvracela," říká.

Dr. Kimberly Langdonová, OB-GYN a lékařská poradkyně společnosti Medzino Health, vysvětluje, že ke kontrakcím dochází během kojení kvůli uvolňování oxytocinu a mohou být někdy závažné. Samozřejmě kontaktujte svého lékaře, pokud základní léky proti bolesti nezmírní nepohodlí těchto kontrakcí.

6. Břicho na volné noze

Langdon říká, že po narození je normální, že máte natažené břišní svaly a poklesne celé spodní břicho. Pro Heather Billovou z Warrenu v Michiganu tato realita nabyla úplně jiného významu.

„Když jsem se poprvé postavila po narození dvojčat, opravdu jsem si myslela, že mi z těla vypadávají všechny vnitřní orgány,“ říká.

7. Máma medvěd na overdrive

Všichni očekáváme, že budeme svá miminka milovat a chránit, ale někteří z nás jsou překvapeni, jak neuvěřitelně majetnicky se cítíme.

„Nechtěla jsem se o své dítě dělit s nikým kromě mého manžela a mámy a pouze v malých dávkách,“ vzpomíná Leigh Anne O’Connorová z New Yorku ve státě New York. "Chtěl jsem, aby byla neustále se mnou, jako bych bez ní neměl pravou ruku."

8. Novopečená maminka ‚tenisový loket‘

„S oběma mými dětmi jsem skončil s něčím podobným tenisovému lokti na levé paži a bolesti v levém zápěstí,“ říká Dawn Allcotová z West Babylonu v New Yorku. „Jsem levák, takže to byla ruka, kterou jsem držel dítě. Bylo to jen díky používání svalů, které nikdy moc necvičily.“

Langdon říká, že novopečené matky jsou náchylnější ke zranění a mnoho z nich má bolesti zad kvůli ohýbání a zvedání svých dětí. Vazy a klouby se v těhotenství také uvolňují a nějakou dobu trvá, než se utáhnou, říká.

9. První hovínkové horory

Po porodu může být úspěšné absolvování první stolice velkou událostí.

„Několik prvních týdnů po porodu jsem doslova zažívala PTSD, když jsem seděla na záchodě, protože pocit pohybu střev byl děsivě podobný tomu, jako bych si zpevnil svůj laborující děložní čípek kvůli extrémní expanzi,“ říká Chana Maya. Ritter, z Albany, New York.

Giwa říká, že tento strach je běžný, ale oddalování prvního kakání situaci jen zhoršuje. Doporučuje zůstat hydratovaný a v případě potřeby používat změkčovač stolice.

Dobrou zprávou je, že ty nejintenzivnější, nejděsivější a ano, nejpodivnější poporodní příznaky brzy po porodu ustoupí. Jakmile si naplánujete svou první návštěvu u svého lékaře na šest až osm týdnů po porodu, věci by se měly pohybovat směrem k normálu, říká Giwa.

To znamená, že může trvat až rok, než se vaše tělo a životní rutiny po narození usadí.

„Váš život už nikdy nebude stejný, jako byl před porodem,“ říká Giwa. „Odpočívejte, jak jen můžete, a vždy si stanovujte realistické cíle.“


Previous:

Next: