• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nová pravidla „žádný cukr do 2 let“ jsou již posměchována

Většina rodičů se obává, že jejich děti jedí příliš mnoho sladkého, ale nová výživová doporučení americké vlády mohou pro dokonce i nejvíce zdraví dbající maminky a tatínky jít příliš daleko. Nová doporučení pro kojence a batolata stanovují tvrdý limit cukru, který, pokud bude dodržen, by mohl znamenat konec prvních narozeninových dortů, džusů a lahodků od babičky.

Co doporučují nová pravidla

Směrnice, které vytvořilo Ministerstvo zemědělství USA (USDA) a Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb (DHHS), navrhují vyhnout se všem přidaným cukrům v dětské stravě, až dosáhnou alespoň 2 let. Po 2. roce života se doporučuje, aby méně než 10 % celkových denních kaloričilo přicházelo z přidaného cukru.

Další doporučení zahrnují známá pravidla, jako je krmění kojenců výhradně mateřským mlékem nebo železem obohacenou kojeneckou směsí prvních šest měsíců života a následné zavádění „výživně hustých doplňkových potravin“.

Reakce rodičů: Nepříliš realistické

Ačkoli nikdo neargumentuje pro dávání dětem neomezeného množství bonbonů a limonád k každému jídlu, mnozí rodiče considers zaměření na zákaz cukru za nepřiměřené. V diskuzi na Facebookové stránce CBS News rodiče kritizovali pravidla kolem cukru jako příliš přísná a nereálná.

„Nikdo mi neřekne, že moji vnoučata nemohou jíst dorty nebo sladkosti,“ napsal jeden uživatel.

Jiný dodává, že je směšné očekávat, že malé děti nikdy nemají lahodky, zvláště při speciálních příležitostech. „Tak co máme dělat na první narozeniny? Dát im kuřecí brokolici? Nebo možná ‚bezcukrový‘ dort plný chemikálií? Ne. Nechte to dítě si užít svůj dort a bavte se!“

Jeden uživatel také poukazuje na to, že ne všichni žijí tam, kde mají přístup k zdravým, bezcukrovým potravinám. „Směrnice jsou skvělé, a pokud máte příjem, můžete je dodržovat. Pokud žijete v poušti potravin, končíte s tím, co je k dispozici, co nasytí a co je levné.“

Směrnice nejsou zákony

Ostatní připomínají, že směrnice nebo doporučení není totéž co nařízení. Rodiče stále mohou volit, co své děti nakrmí, bez ohledu na to, co jakákoli agentura doporučuje. „Výživové směrnice NEJSOU nový koncept,“ píše jeden uživatel. „Klid. Jsou to jen směrnice. Neříká to, že armáda:vystupuje do vašeho domu a odebere veškerý cukr.“

Skutečnost o konzumaci cukru

Průměrné dítě získává около 17 % kalorií z cukru denně, podle Americké akademie pediatrie (AAP). Přibližně polovina z toho pochází z slazených nápojů, jako jsou džusy, limonády nebo sportovní nápoje. Děti také konzumují přidaný cukr z nečekaných zdrojů, jako kečup, dresinky, sušené ovoce, cereálie a další svačiny. AAP i Americká srdeční asociace již v roce 2016 doporučovaly vyhnout se cukru u dětí do 2 let, dlouho před dokončením nových amerických výživových směrnic. Také doporučují omezit cukr na šest čajových lžic denně pro děti starší 2 let.

Rizika nadměrného cukru

Obava je z toho, že příliš vysoká konzumace cukru v čase může děti vystavit riziku nezdravého přibírání, zubního kazivu, srdečních onemocnění, vysokého cholesterolu, vysokého tlaku a cukrovce 2. typu. Jako uvádějí směrnice USDA a DHHS: „Rané potravinové preference ovlivňují výběr potravin a nápojů později, a věda se vyvíjela směrem k zaměření na důležitost zdravého výživového vzorce v čase.“

Konečně je stále na každém rodiči, co skončí v dětském pitíku nebo na talíři. Aspoň tyto směrnice jsou dobrým připomenutím, abychom se podívali na celkový obraz celkového zdraví a stravy dětí a snažili se jim nabídnout co nejširší škálu chutných a výživných potravin – ať už dostanou občas sušenku u babičky, nebo ne.