• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

6 způsobů, jak přestat srovnávat své dítě s ostatními – a oslavovat to, kdo jsou

„Srovnání je zloděj radosti“ je staré přísloví, které bylo Instagrammováno, retweetováno a pínováno mnohokrát – důvod je zřejmě v tom, že rezonuje u tolik lidí. Ale v krutém zvratu osudu se lidé často najdou dělat přesně to (a ironicky právě na těchto platformách).

„Je to bohužel, ale žijeme v kultuře, která podporuje soutěžení a individualismus nad komunitou a kolektivismem – a to určitě nevynechává rodiče,“ říká Rebecca Schrag Hershberg, klinická psycholožka a autorka „Příručka pro přežití tantrum“. „Vždycky bude existovat jiné dítě, které je chytřejší, více atletické, talentovanější, poslušnější než vaše, stejně jako děti, které nejsou tak chytré, atletické, talentované, poslušné jako vaše. Ale srovnávat své děti s ostatními nikdy není dobrý nápad, a odolání tomuto trendu vyžaduje záměr a praxi.“

Dle Hershberg, když rodiče srovnávají své děti s ostatními, 결국 делают их cítit se „horší“ než jejich vrstevníci.

„Zase děti končí s pocitem, že jsou špatní, což je rizikový faktor pro řadu negativních výsledků v budoucnu, jako úzkost, deprese a zneužívání látek,“ říká. „A naopak, děti, které jsou donuceny cítit se ‚lepší‘ než jejich vrstevníci, mohou v krátkodobém horizontu cítit dobře, ale v dlouhodobém horizontu mohou stát se závislými na externí validadci pro dosažení štěstí nebo uspokojení.“

Ať už se v tajnosti divíte, proč vaše dítě nemá tak dobré známky jako její kamarádka, nebo poukazujete na chovavé děti v restauraci svým neposlušným, je čas přestat brát ohled na to, jak vaše děti (a vaše rodičovství) míří proti ostatním. Zde odborníci a rodiče nabízejí pohled do toho, proč byste měli přestat srovnávat své dítě s ostatními, a nabízejí tipy, jak tomu jednou pro vždy положить конец.

1. Srovnání: Dobře obléklé, usmívající se Instagram děti vs. vaše rozpačené děti, které vystřihují jazyky na každé fotce

Jakýkoli rodič, co udělá volný procházku Instagrammem, narazí alespoň na jednu fotku dětí, které jsou čisté, dobře obléklé a, dle všeho, krásně hrají se svými sourozenci hodinami bez jediného hádky. Scény jako tato mohou hluboce zranit rodiče, kteří mají zvlášť zkoušející den (nebo týden) s dětmi, které nepřestávají hádat a odmítají nosit cokoliv jiného než tričko s Moanou.

Proč byste neměli srovnávat: Sociální média nejsou realita. Stejně jako vy necítíte „inspiraci“ k fotosesi s dětmi, když jsou pokryté špinavostí a visí z stropu, ostatní rodiče nenahrají špatné věci. Klíčem je mít to na paměti, když skrolujete feedem – pro vaši zdravou rozvahu i pro благополучие vašeho dítěte.

„Instagram je fáda a obvykle ne realita situace osoby,“ říká psychoterapeut Ali Hamroff z Liz Morrison Therapy v New Yorku. „Když koupíte do přesvědčení, že pro určité lidi je všechno perfektní, nejen že kupujete do falešného narrativu sami, ale můžete také učit své dítě srovnávat se s lidmi online, což je nastavování jim k neúspěchu. Děti, které se neustále srovnávají s lidmi na sociálních mediích, skončí usilovně snaží dosáhnout něčeho, co je nedosažitelné, což nakonec vede k nízké sebepovědomí.“

2. Srovnání: Hvězdný student vs. váš průměrný nebo podprůměrný student

Cítit se trochu smutně nebo úzko, když vaše dítě zdá se trápit ve škole, je zcela srozumitelné, protože v konečném důsledku všichni rodiče chtějí, aby jejich děti byli úspěšní. Co není v pořádku, je ale přímo srovnávat výkon vašeho dítěte ve škole s jeho vrstevníky.

Proč byste neměli srovnávat: „Srovnávat své dítě s ostatními – zejména způsob, jakým se daří ve škole – je špatný nápad, prostě a jednoduše,“ říká Sean Grover, psychoterapeut a autor „Když děti volají zprávy.“ „Když to děláte, útočíte na smysl sebe vašeho dítěte a děláte z něj neúspěšníka. Implicitně mu říkáte, že do něj nevěříte, a to ho bolí do jádra, často vedoucí k destruktivnímu a opozičnímu chování.“

Lepší přístup k výkonu vašeho dítěte ve škole je dát hodnotu skutečné práci, ne výsledku.

„Zatímco vysoké známky ve třídě jsou něco, co všichni rodiče chtějí pro své děti, rodiče by měli vložit myšlenku snažit se o maximum a učit se, jak být tvrdý pracovník, protože tyto věci jsou v životě cennější než skutečné známky,“ říká Hamroff.

A nakonec mějte na paměti, že samé jedničky neznamenají automaticky úspěch později v životě. Existuje řada ovlivnitelných faktorů, které přispívají k vychování dětí, které jsou celkově šťastné, prospívající a vyvážené později v životě – není to jen o známkách. Ujistit se, že dítě ví, že je bezpodmínečně milováno, dávat jim odpovědnost doma a v jejich komunitě a nechat je učit se ze svých chyb, vše pomáhá budovat charakteristiky, které pěstují úspěch v té nebo jiné formě.

A naopak, příliš velký tlak na dítě, aby se dařilo akademicky, může vyvolat opak, vedoucí k řadě psychických problémů, jako úzkost a deprese.

„Pracuji s teenagery, kteří absolvovali jako najbolší třídy své střední školy, jen aby později upadli do nemocné deprese,“ říká Grover. „Neexistují žádné záruky, že děti, se kterými srovnáváte své dítě, jsou emočně zdravější nebo stabilnější než vaše.“

3. Srovnání: Sportovní hvězda vs. vaše méně hbité dítě

Jste špatný rodič, když přejete, aby vaše dítě více běhalo na fotbalovém hřišti než se dívalo do prázdna? Ne. Ale nehaněte je za jejich snílkové způsoby. Místo toho zkuste kultivovat to, pro co vášnivě záleží.

Proč byste neměli srovnávat: „Pokud dítě cítí, že neplní očekávání rodičů, jejich sebepovědomí bude klesat, a může to vytvořit spoustu nejistot uvnitř sebe,“ říká Hamroff. „Na vážnější poznámce, když srovnáváte atletismus vašeho dítěte s někým jiným, můžou se uchýlit k nebezpečným metodám pro zvýšení síly nebo atletických schopností [jako doping], což může být jak duševně, tak fyzicky škodlivé.“

Lepší způsob, jak povzbudit dovednosti a schopnosti vašeho dítěte, je zaměřit se na věci, k которым se přirozeně hluboké.

„Místo srovnávání vašeho dítěte s vrstevníky, povzbudujte jejich talenty a koníčky, to zlepší jejich sebevědomí a umožní jim najít svou nezávislost a unikátnost spíše než jen se vtípkovat,“ říká Hamroff.

„Můj manžel a já jsme syna trochu donutili hrát fotbal, protože jsme hráli my,“ říká matka dvou dětí Lauren Kent z Bridgewater, New Jersey. „Po roce pozorování, jak sleduje míč, jak se kotoučí, jsme si uvědomili, že to prostě není jeho. Žádal o basketbal a je do toho mnohem více!“

4. Srovnání: Tiché, „snadné“ dítě vs. vaše bouřlivé, silně volené dítě

Když vaše dítě úplně ignoruje vás a pokračuje v běhání jako blázen, když se snažíte odejít z hřiště, snadno můžete tajně přát, aby se chovalo více jako jejich tichý kamarád, který poslušně šel k rodičům, když byl zavolan. Ale tím můžete ztratit z očí větší obraz.

Proč byste neměli srovnávat: „Nejdelší čas jsem přála, aby moje dcera byla více tichá a ‚spolu‘ během hračkových pohod,“ říká matka dvou dětí Julie Cortez z Brooklynu, New York. „Vždy byla nejhlasitější, nejdivokější, a trvalo věky, než jsme ji donutili odejít. Teď, ale, si uvědomuji, že se chovala jen jako batole, a jak stárla, její ‚divokost‘ se proměnila v obdivuhodnou sebejistotu a odhodlání. Jsem šťastná, že je taková!“

Dle Grovera, když děláte povrchní srovnání, nevidíte nutně celou situaci.

„Dítě, které je příliš poslušné a snaží se jen potěšit rodiče, může trpět úzkostí nebo depresí nebo zůstat závislým na souhlasu ostatních,“ říká. „Může chybět silný hlas nebo schopnost nastavit zdravé hranice ve vztazích. Místo rozvoje zdravého sebelásky neustále hledají schválení a validační. Jinými slovy: Jen proto, že někteří děti ‚poslouchají‘ lépe než jiní, neznamená, že jsou v dlouhodobém horizontě lépe dávno.“

5. Srovnání: Rodina s hodně penězi vs. vaše

Klavírní lekce. Siroté šaty. Nekonečné dovolené. Snadno se dostanete do deprese z rodinných financí, když jiní vypadají, že to mají v penězích vyřešené. Ale kromě toho, že si pamatujete, že věci nejsou vždy tak, jak vypadají (rodina Johnsonovi může žít s horou dluhů, pro všechno co víte!), pamatujte na staré přísloví: Peníze nekupují štěstí.

Proč byste neměli srovnávat: „Jen proto, že rodina má peníze, neznamená, že jsou spokojeni,“ říká Hamroff. „Zatímco zvenčí rodina s hodně penězi může vypadat, že má všechno, ale určitě existují časy, kdy rodiny s penězi nejsou spokojené nebo šťastné ve svém životě. Učení vašich dětí, že mít hodně peněz neznamená úspěch, pomůže vložit dobré hodnoty a morálku. Když vaše dítě vyrůstě a bude ve vztahu svém, je důležité, aby vědělo, že peníze nejsou to, co by měli hledat v partnerovi.“

6. Srovnání: Dobře vychované děti vs., no, vaše

Většina rodičů byla v jednom bodě nebo jiném. Stojíte ve frontě v obchodě nebo jste večeří a děti se chovají, jedním slovem, divoce. A jako by neustálé nářky na „jen jednu hračku“ nebo rozlitý nápoje nebyly dost na to, abyste zblázeli, někdy, v zvlášť krutém zvratu osudu, jsou zdánlivě dokonale vychované děti v dosahu kamene od vašich. Je to drág? Samozřejmě. Ale zase, je důležité věci držet v perspektivě.

Proč byste neměli srovnávat: „Když vidíte dokonale vychované dítě v restauraci, zatímco vaše mocní chléb do vody, vidíte dvoudimenzionální scénu bez hloubky nebo kontextu,“ říká Hershberg. „Kdo ví, jaký je příběh té rodiny? Možná minulý týden to dítě nalepovalo hrach do nosu. Nebo spíše k věci, možná má zdravotní problém, který vede k chronické nízké energii a to, co idealizujete, je ve skutečnosti denní můra jeho rodičů.“

Dle Hershberg, když rodiče se v momentě trápí tím, jak se jejich dítě chová, to jen zhoršuje situaci.

„Pokud opravdu cítíte, že vaše dítě potřebuje naučit se lepší maniery, zpochybňování sebe o tom nevedlo k pozitivní akci směřující k tomu cíli,“ říká. „A pamatujte: Nesrovnávejte své outtakes s highlight reely ostatních lidí.“

Nakonec se zaměřte na to pozitivní

Pro lepší nebo horší, srovnání jsou zakořeněná v lidské přirozenosti, ale je důležité, aby rodiče měli na paměti, že když to dělají se svými dětmi (a zejména když nechají své děti vědět, že to dělají), kládou základy pro špatný smysl sebe.

„Místo srovnávání vašeho dítěte, oslavujte jejich silné stránky,“ říká Grover. „Pomozte jim rozvíjet jejich unikátní talenty. Dejte jim pocit hrdosti za jejich identitu. Pozitivní posílení je vždy lepší než negativní srovnání. Oslavování vašeho dítěte probudí přirozenou chuť dosáhnout více. Jsou ambicióznější, více spojení a více empatické.“