Jak mluvit s dětmi o tragédiích nebo katastrofách
Každý rodič chce chránit své děti před hrůzami světa po co nejdelší dobu. Dřív nebo později ale každé dítě musí čelit tragédii. Může to být kamarád ze školy, který zemřel, nebo přírodní katastrofa, která zasáhla blízko nebo kolem jejich domova. I slyšení o tragických zprávách na sociálních mediích nebo televizi může mít nepříznivý efekt na děti.
Toto jsou extrémně obtížné témata k rozpracování s teenagery, obzvláště když zvažujete, že možná nevíte, co vaše dítě potřebuje. Zde jsou tipy, jak mluvit s dětmi o tragédii a jak vést rozhovor produktivním směrem.
Nejlepší způsob, jak začít rozhovor, je zeptat se dítěte, co už o události ví. Pokud došlo ke střelbě ve škole, zeptejte se dětí, co slyšely.
Na základě toho, co vědí, můžete položit jejich otázky a ujasnit cokoliv, co mohli neslyšet nebo nesprávně pochopit. Možná budete muset doplnit mezery v závislosti na jejich úrovni porozumění.
Kromě mluvění o tom, co vědí, zeptejte se jich, jak se cítí. Připomeňte jim, že cokoliv cítí, je normální. Běžné pocity mohou zahrnovat strach, úzkost nebo zmatek. Pokud zjistíte, že tyto pocity přetrvávají dlouho po události, možná budete muset mluvit se školním psychologem nebo terapeutem o tom, co pozorujete.
Poslouchejte, co říkají
Když vybíráte čas pro rozhovor s dítětem o tragédii nebo nedávných událostech, chcete vybrat moment, kdy budete oba neprůšvihnutí. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak utešit dítě a ulevit úzkost, je prostě poslouchat. Chcete dát dítěti svou plnou pozornost a nechcete být rozptylováni. Vaše dítě by mělo být centrum pozornosti během tohoto času, aby pochopilo, že to je důležité. Stejně jako očekáváte jejich nezdílenou pozornost při diskusi o důležitých tématech s nimi, byste měli dát to samé v návratu.
Ujistěte je, že jste tam pro podporu
Upřímně, všechno nemusí být v pořádku, ale je důležité jako rodič, abyste udělali všechno, co můžete, abyste byli zdrojem podpory pro ně. Budete tam, abyste pomohli vašemu dítěti s čímkoli a budete dělat maximum, aby jste vaše dítě v bezpečí. Nicméně, neměli byste se bát říct: „Nevím,“ pokud vaše dítě zeptá na něco, co nemůžete vysvětlit. Nemusíte mít všechny odpovědi, zejména když jde o tak zničující zprávy nebo události. Malé dítě se může zeptat: „Proč se v světě dějí špatné věci?“ Na to není snadná odpověď, takže znovu ukažte, že jste lidský tím, že ukážete, že nevíte všechno.
Může být pro vaše dítě utešující slyšet, jak se vy cítíte. Jako jejich role model je v pořádku být zranitelný a plakat, pak budou pravděpodobněji vyjadřovat své vlastní emoce, spíše než je udržovat uvnitř.
Po rozhovoru s dítětem je důležité pečovat o své vlastní duševní a emoční blahobyt taky. Může být užitečné pro vás a vaši rodinu udělat pauzu od médií. Navíc, pokud vaše dítě vyjádří zájem o konání, povzbuďte je k tomu. Někdy nejlepší způsob, jak se vypořádat, je udělat něco.
Nakonec se ujistěte, že vaše dítě je vědomo všech možných zdrojů, kam se obrátit, pokud potřebují pomoc. Připomeňte jim, že školní poradci nebo odborníci na duševní zdraví jsou vždy tam, aby poslouchali a nabídli úlevu.
-
Mít dvojčata, trojčata nebo více dává vaše těhotenství do jiné kategorie. S tak mnoha prvky těhotenství mimo vaši kontrolu, je důležité dělat všechno, co můžete, abyste zajistili optimální výsledek pro vás a vaše děti. Zde je deset věcí, které byste -
Společné jídla rodiny mohou být ultimátním rodičovským hackem. Co jiného můžete udělat za hodinu, co zlepší školní výsledky vašich dětí, zvýší jejich sebepovědomí a sníží riziko zneužívání látek, deprese, teenagérské těhotenství a obezity? Za posled -
Pro rodiče malých dětí je spánek drahocennou komoditou. Stejně cenný jako vzduch, který dýcháte, a jídlo, které jíte. Spánek je stejně důležitý, pokud ne důležitější, pro kojence a kojence. A jak to vždycky je, právě když se váš balíček radosti dosta
