• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Seznamte se s vaší novou školou

Řešení úzkosti

Seznamte se s vaší novou školou

Začátek v nové škole může být pro děti zastrašující a může způsobit intenzivní úzkost a nervozitu na konci léta. Usnadněte si přechod s těmito technikami návratu do školy. Pomohou vám i vašemu dítěti hladce zahájit nový školní rok.

Procvičte si trasu

Ujistěte se, že cesta do a ze školy je vašemu dítěti známá. Pokud se očekává, že bude chodit nebo jezdit na kole, vezměte si s ním několik tréninkových jízd a ukažte na orientační body na cestě. Než přijde první školní den, ujistěte se, že mu vyhovuje jít sám.

Pokud jede spolu s ostatními studenty, spojte se se zúčastněnými rodiči, aby před zahájením školy vyřešili podrobnosti o plánování. Během léta se ujistěte, že se vaše dítě setkalo se všemi studenty v spolujízdě. I když se vaše dítě s žádným z nich nesblíží, bude se cítit lépe, když začne školní rok obklopené známými tvářemi.

Pokud vaše dítě jede školním autobusem, zjistěte si přesný čas a místo vyzvednutí a odevzdání. Máte-li jakékoli obavy o bezpečnost, kontaktujte správní úřad školy.

Nezmenšujte strach Dovolte svému dítěti, aby s vámi bez přerušování a omluvy diskutovalo o svých obavách. Můžete se cítit provinile, že jste své dítě přestěhovali do nového školního obvodu, nebo si můžete myslet, že pokud budete svému dítěti dopřávat strachy, jen ho povznesete, ale je důležité umožnit synovi nebo dceři vyjádřit obavy. Diskuse o jejích myšlenkách jí může umožnit přesně určit, co způsobuje její úzkost – a vy budete moci lépe pomoci. Někdy nervozitu zmírní pouhé vyvětrání. Nicméně, i když tento rozhovor nijak nemění úroveň obav a úzkosti vašeho dítěte, stále do něj vštěpujete vědomí, že za vámi může přijít s jakýmikoli obavami.

čelit strachu Prozkoumejte novou školu

Získejte kopii rozvrhu svého dítěte a zablokujte si čas na prozkoumání celého kampusu. Udělejte si s dítětem několik „suchých běhů“ a projděte si jeho školní den. Udělejte to tolikrát, kolikrát je potřeba, aby se vaše dítě cítilo pohodlně. Také, pokud má skříňku, nezapomeňte ji zkontrolovat a procvičit si používání kombinace k jejímu otevření. Navštivte jídelnu, koupelny, knihovnu a sesternu.

Zastavte se v kanceláři ředitele – v posledních týdnech srpna jsou tam často recepční. Představte sebe a své dítě a využijte této příležitosti k tomu, abyste se zeptali na jakékoli otázky nebo vyjádřili obavy.

Pokud je vaše dítě na střední škole, může se stydět chodit po své nové škole s rodičem, proto ho povzbuďte, aby se tam podívalo samo nebo s kamarádem. Ujistěte ho, že ho vysadíte a vyzvednete. Toto je důležitý krok, takže si to udělejte co nejpohodlnější.

Seznamte se s učiteli

Zeptejte se, zda můžete být seznámeni s učiteli vašeho dítěte před začátkem školního roku. První den bude vaše dítě čelit tolika novinkám. Možná se bude cítit pohodlněji, když se předem setkala a promluvila se svými učiteli. Kontaktujte školu a zjistěte, zda je možná krátká konference – ideálně v den, kdy školu navštívíte.

Podpořte své dítě, aby se zapojilo do mimoškolních aktivit

Mimoškolní aktivity jsou pro děti skvělým způsobem, jak získat nová přátelství s lidmi, kteří mají podobné zájmy. Získejte seznam školních klubů a týmů a projděte si jej s dítětem, abyste zjistili, zda má o některý z nich zájem. Také svému dítěti připomeňte, že mimoškolní aktivity často začínají před akademickým rokem, takže zapojení může znamenat, že se vaše dítě seznámí s některými ze svých nových spolužáků ještě před prvním školním dnem.

Jak můžete pomoci Udělejte si pohodlí s očekáváním

Ujistěte se, že vaše dítě ví, co se od něj akademicky očekává. Přestože je škola nová, bude se od ní očekávat, že si přečte všechny letní materiály a že dokončí všechny letní úkoly. Měli byste se také spojit s učitelem, abyste zajistili, že úroveň dovedností třídy je srovnatelná se schopnostmi vašeho dítěte. Vaše dítě se bude cítit mnohem pohodlněji, pokud bude ve třídě vystupovat sebevědomě.

Brzy do postele, brzy do postele

Letní plány jsou flexibilní a rutiny jsou často porušeny. Přechod zpět do školy vám však usnadní, pokud v týdnech blížících se začátku školní docházky prosadíte přiměřenou dobu spánku. Nejen, že vám to usnadní školní dopoledne, ale vaše dítě bude klidné a jasné, což může pomoci minimalizovat výskyt motýlů z prvního dne.

Léky

Pokud vaše dítě potřebuje během školního dne užívat léky, ujistěte se, že všechna opatření byla dokončena v dostatečném předstihu před začátkem školy. Vyplňte příslušné formuláře, promluvte si se sestrou a ujistěte se, že vaše dítě ví, kdy a kde mu budou léky vydány. V případě potřeby jí vložte do krabičky na oběd nebo batohu upomínku a nebojte se během dne zavolat sestře, aby se ujistila, že si vaše dítě pilulky vzalo.