• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak skákat na čínskou skákací panenku

Ve společnosti, kde je dětská obezita rostoucím problémem a některé video hry jsou navrženy tak, aby lákaly hráče do fyzické aktivity, se klasické hry minulých dětí často ztrácejí. Čínská skákací panenka je jednou z těch her, a používá elastické lano držené nohama dvou lidí, zatímco třetí skáče dovnitř a ven z lánu v různých vzorech.

Instrukce

1. Připravte hru. Rozhodněte, která dva budou "konce" nebo držitelé. Tito držitelé by měli dát obě nohy do elastického pásma, takže je to kolem jejich kotníků, a postavit se s nohama zhruba v šíři ramenní, dostatečně daleko od sebe, aby bylo pásmo natáhnuté a tvořilo obdélník.

2. Začněte první úroveň. V nejzákladnější úrovni čínské skákací panenky skáká v následujícím vzoru: nejprve s oběma nohama uvnitř obdélníku, pak s oběma nohama roztahovanými venku obdélníku, pak střídavě roztahováním jednoho lánu na každé straně obdélníku, pak s nohama zase uvnitř obdélníku, pak zase roztahování obdélníku, a nakonec skok tak, že každá noha dopadne na vrchol každé strany obdélníku. Aby si to pamatoval, skákající často skanduje "in-out-side-side-in-out-on".

3. Postupujte k náročnějším úrovním. Existuje široká škála variací základní úrovně, včetně "skinnies" a "wides" (stejné jako základní úroveň, s tím rozdílem, že "držitelé" drží lano jen na jedné noze nebo na dvou široce roztažených nohách), "diamonds" (držitelé drží lano jen na jedné noze, zatímco skákající skládá lano nohama do tvaru diamantu, skákající pak skáče půl otočky udržujíc nohy uvnitř diamantu a skládá své jméno nebo D-I-A-M-O-N-D, končíc "in-out-on"), "scissors" (stejné jako základní úroveň, s výjimkou, že skákající musí stříhat nohy spolu ve vzduchu) a další.

4. Zvyšte výzvu. Jakmile úspěšně projdete různými úrovněmi, postupně zvyšujte lano, dokud skákající neudělá chybu. Běžný postup je kotníky, kolena, boky, podpaží a krk.

5. Střídejte se. Jakmile skákající udělá chybu, bere místo jednoho z držitelů, aby mohl on stát se skákajícím.