Fitness Péče o zákazníky

Televize , video hry ainternet může udržet vaše dítě sedí na jednom místě celé hodiny . Toto sedavý chování může být těžké změnit , ale učídítě význam a hodnotu fitness je jeden způsob, jak ji dostat na správné cestě . Proveďte učení bavit o kterou se provádějí některá řemesla , které se vztahují k dobré fitness návyky.
Výživné jídlo si

Posbírat nějaké staré časopisy , lepidlo , čtvrtky a příze . Sedněte si se svým dítětem a pomoci mu prohledávat časopisech najít fotky z výživnou stravu . Vystřihněte několik příkladů; podívejte se na ovoce , zeleninu , mléko a obilí . Lepidlo zdravé obrázky potravin na kousky čtvrtky . Použijte pero nebo značku napsat název potraviny na obrázku níže. Můžete také zařadit potraviny tím, že píše na název skupiny potravin nebo skupin spadá do na potravinové pyramidy . Jakmile obrázky jsou lepené a označeny , použijte děrování pro děrování otvorů na vnější hraně čtvrtky , pak svázat otvory společně vytvořit knihu . Projděte knihy se svým dítětem , a diskutovat proč každá potravina je důležitá a jak jíst právo se vztahuje na zdraví.
Portable Hopscotch

Hopscotch jezpůsob, jak pro děti , aby si cvičení , důležitou součástí fitness . Děti se mohou těšit dělat tento přenosná podložka , že mohou vzít s sebou a svinutí pro improvizovanou kolo peklo . Vy &' budete potřebovat velkou roli plátna & ndash; alespoň 12-15ft. dlouhý a 2-3stopa široký & ndash; některé dekoračních látek a stuhou. Rozviňte plátno , a použijte knihu nebo časopis sledovat 8-10 čtverce na plátně ve standardním hopscotch uspořádání. Pomocí barvy nebo značky na číslo jednotlivých políček. Nechte své dítě zdobí každý čtverec , jak si přeje . Řez nebo díru v jednom konci plátna , pak závit úsek stuhou přes to. To vám umožní svázatmat uzavřen , jakmile je srolovaná . Udělejte si přenosný Pytlové značku vyplněním malý látkový pytel nebo ponožku s rýží a vázání se zavřel s mašlí .
Fitness Brag Book

Povzbuzujte své dítě být fit a aktivní s touto fitness chlubit knihy řemesla . Vezměte fotky vaše dítě dělá různé aktivity , jako je skákání , běh , stojící na jedné noze , nebo házet míč. Tisk fotografie , a připojit každý z nich na kus papíru. Pod každý obrázek , vytvořte titulek , který začíná výraz " můžu ". , Požádejte dítě dokončit větu tak, aby odpovídal každý snímek . Nechte své dítě zdobí stránky s nálepkami , výkresů nebo razítka . Děrování na okraji každé stránky , a ty pak spojit dohromady a vytvořit knihu , nebo uspořádat stránky v tříkroužkového pojiva nebo alba . Přidejte obrázek vašeho dítěte na přední straně krytu, a přijít s kreativním titul, který se týká zdraví.

Previous:

Next: