• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak uklidnit úzkost ze separace u 2letého dítěte

Je to známý scénář pro mnoho rodičů. Jdete ruku v ruce se svým 2letým dítětem do dětské skupiny, a najednou začnou protestovat, nebo horší, mají úplný tanec. Nebo je zapsáte do nové aktivity, a hned, jak je čas pro vás sednout bokem, vaše dítě neochotně uvolní vaši nohu. Nebo možná se podíváte na své dítě během přítelkyni narozeninové party, jen abyste je viděli, stojící tam, vypadající nervózně a ztraceně. Co se děje? Mají affaire s úzkostí ze separace u batolat, a je to zcela normální.

"Úzkost ze separace je to, co se stane, když dítě cítí nepokoj z toho, že je odděleno od milovaného člověka," poznamenává dr. Sara Siddiqui, pediatr a klinická asistentní profesor v oddělení pediatrie na NYU Langone's Hassenfeld Children's Hospital v New Yorku. "To se často děje u batolat, když jsou umístěni v nové nebo jiné situaci, nebo v situacích, kde se mohou cítit nepohodlně."

Ačkoliv je úzkost ze separace u batolat běžná (a ano, z toho vyroste), může to být trochu srdcebouravé pro rodiče sledovat. "Bylo období, kdy můj syn začal plakat pokaždé, když jsem ho odvedla do dětské skupiny," říká matka tří Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. "Škola mi vždycky posílala zprávu, že je v pořádku do minut mého odchodu, ale pořád to mě rozbilo!"

Zajímá vás, odkud přichází úzkost ze separace vašeho 2letého a kdy skončí? Zde experti nabízejí pohled a tipy na úzkost ze separace u batolat.

Proč moje 2leté dítě má úzkost ze separace?

Podle Tovah Klein, která má doktorát v klinické a vývojové psychologii a je ředitelkou Barnard College Center for Toddler Development a autorkou "Jak batolata prospívají", úzkost ze separace u 2letých typicky vyplývá z touhy batolat prozkoumat svět kolem sebe – a úzkosti, která z toho plyne, být v neznámém území na vlastní pěst. "Dvouletá děti teprve získávají silný smysl pro já, [stávají se] někým, kdo je oddělený od maminky a tatínka," poznamenává Klein. "A ačkoliv je skvělé, že jsou ochotné prozkoumávat svět kolem sebe, brzy si uvědomí, že svět je velké místo, které může být děsivé."

I když to může často vypadat, jako by vaše dítě chtělo dělat všechno samo (někdy až k zbláznění!), stále velmi chtějí – a potřebují – útulnou základnu svých rodičů. "Když je dítě venku ve světě bez rodiče, může vzniknout úzkost vyplývající z pochybování a obav, zda je rodič stále tam pro ně," říká Klein. "I když děti tohoto věku začínají si uvědomovat, že mají odlišné nápady od rodičů, a že ne vždy dodržují pravidla, stále se obávají, že rodiče budou naštvaní, a v extrému se bojí je ztratit."

Jinými slovy, na rozdíl od toho, jak se vaše dítě občas chová, stále vás velmi potřebuje.

Je to normální, že 2leté dítě má úzkost ze separace?

Úzkost ze separace u batolat je "velmi normální," podle Kleinové.

Ale zatímco úzkost ze separace u dětí není neobvyklá, existuje vážnější stav, který je příčinou znepokojení: porucha úzkosti ze separace. Podle Mayo Clinic se porucha úzkosti ze separace obvykle začíná kolem předškolních let a je mnohem "intenzivnější nebo prodloužená" verze normální úzkosti ze separace. Může narušit denní aktivity, školu a možná zahrnovat panické útoky.

Pokud myslíte, že vaše dítě má poruchu úzkosti ze separace, která může vyplývat z řady věcí, včetně nemoci nebo smrti milovaného, je klíčové vyhledat profesionální radu co nejdříve.

Jak vypadá úzkost ze separace u batolat?

Úzkost ze separace se může objevit různými způsoby, v závislosti na situaci a temperamentu vašeho dítěte. Zde je několik běžných způsobů, jak se 2letá chovají při prožívání úzkosti ze separace, podle Kleinové a Siddiqui:

• Naléhavost. "Batolata mohou být naléhavá nebo křičet, když rodič odejde z domu, nebo dokonce jde do jiné místnosti," říká Klein. "Mohou vyžadovat, aby rodič zůstal hned vedle nich, nebo nechtějí rozloučit se v dětské skupině nebo škole."
• Extrémní chování. "Pro některé batolata může chování být hlasité pláč a/nebo křik," říká Klein. "V jiných případech se dítě může stát velmi tichým, dívat se dolů a stahovat se dovnitř."
• Pomalé zahřívání. "U batolat nebo starších dětí se úzkost ze separace může projevit jako 'pomalé zahřívání', ve kterém dítě nemusí být ochotné připojit se k ostatním dětem v prostředí narozeninové party nebo ve škole," vysvětluje Siddiqui. "Někdy nebudou ochotné hrát s dětmi, které neznají dobře."
• Probuzení v noci. Připravte kávu! "Pro některé batolata noční probuzení nebo odměna jít spát – protahování časování spánku – je součástí úzkosti ze separace," říká Klein.

Jak mohu pomoci svému 2letému s úzkostí ze separace?

Nemusíte být schopni zastavit úzkost ze separace úplně, ale naštěstí existuje řada věcí, které můžete dělat, aby jste ji zmírnili nebo udělali méně častou pro vaše dítě.

Uspokojte je. "Připomeňte svému dítěti, že maminka nebo tatínek vždycky přijde zpět," říká Klein. "Strach je, že ztratí rodiče, že rodič odejde a oni ho neuvidí znovu, takže neustálé používání mantry 'vždycky se vracím' je důležité."

Zanechte osobní předmět. "Rodiče mohou zanechat osobní předmět, jako je špendlík, rukavička nebo tričko pro dítě jako připomínku rodiče," vysvětluje Klein. "Rodinná fotografie, kterou si dítě může nést, je také skvělá jistota, když rodič pryč."

Uspořádejte hraní s kamarády. "Pro batolata s určitou úzkostí ze separace při odvozování do školy nebo během párty, organizování menších hraní s pouze jedním nebo dvěma kamarády najednou může pomoci dítěti cítit se pohodlněji, a zase snáz se rozloučit," říká Siddiqui.

Vymalujte budoucnost. "Když má dcera prošla fází, kdy byla naštvaná, když jsem ji odvezla do dětské skupiny, vždy jsem zmínila přesně to, co budeme dělat, když ji vyzvednu," říká matka dvou Sydney Reilly z Syracuse, New York. "Řekla jsem: 'Nejdřív si zahrajeme na hřišti, pak pojedeme domů, pak budeme mít kuře na večeři, atd.' Mít jasnou představu o tom, co bude v budoucnosti, vždy pomohlo."

Udělejte rozloučení rychlá. Zatímco můžete mít kolenový reflex zalít své dítě objímky a políbky, když jsou v slzách při myšlence vašeho odchodu, nedělejte to. "Je nejlepší se vyhnout prodlouženým rozloučením s vaším dítětem, když procházejí úzkostí ze separace," říká Siddiqui. "To obvykle jen zhorší situaci."

Zůstaňte klidní. Děti často pochopí energii rodičů, takže se snažte zůstat chladní. "Pokud cítíte nějakou úzkost ze separace, vaše dítě pravděpodobně taky," říká Siddiqui. "Děti obvykle pochopí nervozitu a reagují na to svým vlastním způsobem."

Dělejte maximum, aby byli nasycení a odpočatí. "Pokud je dítě unavené nebo hladové, projev úzkosti ze separace může trvat déle a být více znepokojivé pro dítě," říká Siddiqui.

Jak dlouho trvá úzkost ze separace u 2letých?

Když jde o dobu, po kterou vaše batolata bude projevovat úzkost ze separace, neexistuje tvrdé a rychlé pravidlo. Hodně toho závisí na dispozici vašeho dítěte a situaci, ve které jsou. "Separace jde nahoru a dolů v tomto věku, jako v průběhu dětství," říká Klein. "Může se objevit na začátku školy nebo dětské skupiny, protože je to nové, nebo může se objevit, když dítě prochází velkou vývojovou změnu, jako je získání více jazyka nebo nová fyzická dovednost nebo čistění na záchod."

Úzkost ze separace může také vybouchnout, když jsou časy stresující, i když se neobjevila po nějakou dobu. "Když to nastane, typicky trvá pár týdnů a pak se uklidní, jen aby se možná znovu objevila v jiném čase – všechno normální," říká Klein. "Je to způsob vašeho dítěte, jak říct: 'Bez ohledu na to, jak velký jsem a jak daleko se posunu ve světě, potřebuji vás.'"