• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak zmírnit separační úzkost u vašeho 2letého dítěte

Pro mnoho rodičů je to známý scénář. Kráčíte ruku v ruce se svým 2letým dítětem až do denní péče a najednou začnou protestovat, nebo ještě hůř, budou mít plný záchvat vzteku. Nebo je přihlásíte k nové aktivitě, a jakmile nastane čas, abyste si sundali sedadlo na stranu, vaše dítě vám nohu nepustí. Nebo se možná podíváte na své dítě během narozeninové oslavy jejich kamaráda, jen abyste je viděli, jak tam stojí a vypadají nervózně a ztraceně. Co se děje? Potýkají se s úzkostí z odloučení batolat a je to zcela normální.

„Úzkost ze separace je to, co se stane, když se dítě cítí neklidně tím, že je odloučeno od milované osoby,“ poznamenává doktorka Sara Siddiqui, dětská lékařka a klinická asistentka na katedře pediatrie v NYU Langone’s Hassenfeld Children’s Hospital v New Yorku. "To se často stává batolatům, když se ocitnou v nové nebo jiné situaci nebo v situacích, kdy se mohou cítit nepříjemně."

I když je separační úzkost u batolat běžná (a ano, vyrostou z ní), pro rodiče může být trochu srdcervoucí to sledovat. „Bylo období, kdy můj syn začal plakat pokaždé, když jsem ho vysadila do školky,“ říká maminka tří dětí Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. "Škola mi vždycky poslala zprávu, že je v pořádku během několika minut po mém odchodu, ale stejně mě to zdrtilo!"

Zajímá vás, odkud pochází separační úzkost vašeho 2letého dítěte a kdy skončí? Zde odborníci nabízejí informace a tipy na úzkost z odloučení batolat.

Proč má moje 2leté dítě separační úzkost?

Podle Tovah Klein, která má doktorát z klinické a vývojové psychologie a je ředitelkou Barnard College Center for Toddler Development a autorkou knihy „How Toddlers Thrive“, 2letá separační úzkost obvykle pramení z touhy batolat zkoumat svět kolem nich – a obavy, které plynou z toho, že jsou na neprobádaném území sami. „Dvouleté děti teprve začínají získávat silný pocit sebe sama, stávají se někým, kdo je oddělený od mámy a táty,“ poznamenává Klein. "A i když je skvělé, že touží prozkoumat svět kolem sebe, brzy si uvědomí, že svět je velké místo, které může být občas děsivé."

I když se často může zdát, že vaše batole chce dělat všechno samo (někdy až k šílenství!), stále velmi chce – a potřebuje – útěšnou domácí základnu svých rodičů. „Když je dítě ve světě bez svého rodiče, může se objevit úzkost, která pramení z přemýšlení a obav, zda tu pro něj rodič stále je,“ říká Klein. „I když si děti v tomto věku začínají uvědomovat, že mají jiné představy než jejich rodiče a že ne vždy dodržují pravidla, stále se obávají, že jejich rodiče budou naštvaní, a v krajním případě se bojí, že je ztratí. “

Jinými slovy, na rozdíl od toho, jak se vaše dítě může někdy chovat, vás stále velmi potřebuje.

Je normální, aby 2leté dítě mělo separační úzkost?

Separační úzkost u batolat je podle Kleina „velmi normální“.

Ale zatímco separační úzkost u dětí není neobvyklá, existuje vážnější stav, který je důvodem k obavám:separační úzkostná porucha. Podle Mayo Clinic začíná separační úzkostná porucha obvykle kolem předškolního věku a je mnohem „intenzivnější nebo delší“ verzí normální separační úzkosti. Může narušovat každodenní aktivity, školu a případně zahrnovat záchvaty paniky.

Pokud si myslíte, že vaše dítě má separační úzkostnou poruchu, která může pramenit z mnoha věcí, včetně nemoci nebo smrti blízké osoby, je důležité co nejdříve poradit s odborníkem.

Jak vypadá separační úzkost u batolat?

Separační úzkost se může objevit různými způsoby, v závislosti na situaci a temperamentu vašeho dítěte. Zde je několik běžných způsobů, jak se budou 2leté děti chovat, když zažívají separační úzkost, podle Kleina a Siddiquiho:

• Přilnavost. "Batolata mohou být přilepená nebo křičet, když rodič opustí dům nebo dokonce odejde do jiné místnosti," říká Klein. "Mohou požadovat, aby rodič zůstal hned vedle nich, nebo se nechtějí rozloučit ve školce nebo ve škole."
• Extrémní chování. "U některých batolat může být chováním hlasitý pláč a/nebo křik," říká Klein. "V jiných případech se dítě může velmi ztišit, dívat se dolů a táhnout se dovnitř." 
• Pomalu k zahřívání. „U batolat nebo starších dětí se separační úzkost může projevovat jako ‚pomalé zahřívání‘, kdy dítě nemusí být ochotné připojit se k ostatním dětem na narozeninové oslavě nebo ve škole,“ vysvětluje Siddiqui. "Někdy nebudou ochotni hrát si s jinými dětmi, které dobře neznají."
• Noční probuzení. Připravte si kávu! "Pro některá batolata je noční probouzení nebo odmítání jít spát - protahování času na spaní - součástí úzkosti z odloučení," říká Klein.

Jak mohu pomoci svému 2letému dítěti s úzkostí ze separace?

Možná se vám nepodaří úplně zastavit separační úzkost, ale naštěstí existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste ji zmírnili nebo snížili její výskyt u vašeho dítěte.

Ujistěte je. „Připomeňte svému dítěti, že maminka nebo tatínek se vždy vrátí,“ říká Klein. „Bojí se, že přijdou o rodiče, že rodič odejde a už je neuvidí, takže je důležité neustále používat mantru ‚Vždy se vracím‘.“

Zanechte osobní věc. „Rodiče mohou nechat dítěti osobní předmět, jako je sponka do vlasů, kapesník nebo tričko, jako připomínku rodiče,“ vysvětluje Klein. "Rodinná fotografie, kterou může dítě nosit s sebou, je také skvělá bezpečnost, když je rodič pryč."

Uspořádejte si data hraní. „U batolat s určitou úzkostí ze separace při odchodu do školy nebo během večírků může organizování menších herních schůzek pouze s jedním nebo dvěma kamarády najednou pomoci dítěti cítit se pohodlněji a následně se snáze oddělit,“ říká Siddiqui.

Nakreslete obrázek budoucnosti. „Když moje dcera prošla fází rozčilení, když jsem ji vysadila do školky, vždycky jsem se přesně zmínila, co budeme dělat, až ji vyzvednu,“ říká matka dvou dětí Sydney Reilly ze Syrakus v New Yorku. „Řekl bych:‚Nejdřív si budeme hrát na hřišti, pak pojedeme domů, pak si dáme kuře k večeři atd.‘ Mít jasnou představu o tom, co bude v budoucnosti, vždycky pomohlo. .“

Udělejte rychlé sbohem. I když můžete mít trhavou reakci, když své dítě přidusíte objetím a polibkem, když je v slzách při pomyšlení na váš odchod, nedělejte to. "Nejlepší je vyhnout se dlouhým loučením se svým dítětem, když prožívá separační úzkost," říká Siddiqui. "To obvykle situaci jen zhorší."

Zůstaňte v klidu. Děti často čerpají energii svých rodičů, takže se snažte zachovat chladnou hlavu. „Pokud pociťujete určitou úzkost z odloučení, vaše dítě pravděpodobně také,“ říká Siddiqui. "Děti obvykle pociťují nervozitu a reagují na ni po svém."

Udělejte vše pro to, aby byly nakrmené a odpočaté. "Pokud je dítě unavené nebo hladové, projev separační úzkosti může trvat déle a být pro dítě více rozrušený," říká Siddiqui.

Jak dlouho trvá separační úzkost u dvouletých dětí?

Pokud jde o dobu, po kterou bude vaše batole vykazovat separační úzkost, neexistuje žádné pevné a rychlé pravidlo. Hodně záleží na dispozicích vašeho dítěte a situaci, ve které se nachází. „V tomto věku jde odloučení nahoru a dolů, stejně jako během dětství,“ říká Klein. "Může se objevit na začátku školní docházky nebo denní péče, protože je to nové, nebo se může objevit, když dítě prochází velkou vývojovou změnou, jako je osvojení si více jazyka nebo nové fyzické dovednosti nebo nácvik toalety."

Úzkost ze separace se také může rozhořet, když jsou časy stresující, i když se už nějakou dobu neobjevily. "Když se to stane, obvykle to trvá několik týdnů a pak se usadí, aby se případně znovu objevilo v jinou dobu - vše normální," říká Klein. „Je to způsob, jak vaše dítě říká:‚Bez ohledu na to, jak velký jsem a jak moc se odstěhuji do světa, potřebuji tě.‘“