Jak pomoci dítěti překonat frustraci ve sportu
Ať už vaše dítě začalo sport jako mimoškolní aktivitu nebo jako způsob, jak získat více cvičení a strávit čas s přáteli, může být chvíle, kdy tlak na výhru dělá z aktivity spíše práci než hru. Web Kids Health uvádí, že dítěti touha uspět jako sportovec může vést k frustraci, úzkosti a dokonce fyzické nemoci. Pokud cítíte, že vaše dítě cítí stres na hřišti, použijte strategie, jak mu pomoci zvládnout tlak a zajistit, že koníček zase bude zábavný.
Postup
Zůstaňte pozitivní, pokud dítě bojuje s dovednostmi nezbytnými pro sport. Mayo Clinic navrhuje chválit, jak se zlepšil výkon dítěte nebo jak se stává fyzicky fit, místo zaměřování na počet výher a proher.
Zkontrolujte své chování na lajnách, abyste se ujistili, že nepřidáváte k frustraci dítěte. Kids Health poznamenává, že rodiče mohou zvýšit úzkost dítěte ze sportu tím, že poukazují na nedostatky, zaměřují se na prohry nebo kritizují ostatní hráče nebo rozhodčí. Místo toho pochvalte tvrdou práci, kterou vložil vaše dítě, jeho spoluhráči a trenéři do soutěže.
Pomozte dítěti se učit ze svých chyb. Když se dítě zdá zfrustrované prohrami, připomeňte dítěti, aby bral zatížení jako učící zkušenost. Pomozte mu identifikovat způsob, jak opravit chybu, nebo najít důvod ocenit jeho úsilí navzdory prohře.
Zmírněte soutěživost dítěte povzbuzením ho, aby se zaměřil na osobní cíle spíše než na porážku ostatních dětí. Článek v časopise „Family Circle“ doporučuje říct dítěti, ať se soustředí na zlepšení svého času v běhu místo starostí o první místo nebo poražení přátelského osobního rekordu, například.
Povzbuďte dítě, aby udělal krátkou pauzu od frustrující aktivity. Psycholog Dr. Jim Taylor, Ph.D., navrhuje v článku pro „Psychology Today“, že dítě by mělo zastavit úkol a přepnout na relaxační aktivitu, pokud má potíže ovládnout novou dovednost, například. Po tome, co dítě má svačinu, mluví s přáteli nebo poslouchá hudbu, může cítit osvěžené a připravené zkusit to znovu.
-
„Mé dítě odmítá distanční výuku!“ Mnoho dětí se v distančním vzdělávání nedaří. Nemohou se soustředit a jsou nemotivovaní. Zde jsou důvody, proč distanční výuka nefunguje, a jak rodiče mohou motivovat studenty během distančního vzdělávání. Proč dis -
Care.com spolupracovalo s řadou odborníků, aby našlo ideální cvičení a aktivity pro děti podle jejich věkové skupiny. Přečtěte si níže, abyste objevili nové způsoby, jak vy – a vaše babička nebo nenička – můžete děti bavit a zároveň zdravé. Pak nám v -
Je křik na děti tak špatný jako beatění? Výzkum říká ano. Amanda Stout, Simplemost.com Tento příspěvek původně vyšel na Simplemost, byl přetištěn s povolením. Moje dcera vždy měla vlastní hlavu. Jakmile uměla chodit, běžela k nebezpečí. Poslouchán
