Tipy pro rodiče tweenů (10-, 11- a 12letých)

Tween roky jsou monumentální čas přechodu. Už ne malé děti, ale ještě ne teenagéři, tweenové zažívají významné fyzické a emoční změny v krátkém časovém horizontu. Všechny tyto změny mohou být náročné pro tweeny i rodiče.

Ale s hodně láskou, podporou a vedením mohou rodiče a pečovatelé pomoci svým tweenům projít těmito roky a připravit je na jasnou budoucnost. Tween roky jsou příležitostí naučit vaše 10-, 11- nebo 12leté dítě životní dovednosti, které budou potřebovat k úspěchu v jejich teenagérských letech a dále.

Tipy pro rodiče tweenů (10-, 11- a 12letých)

Denní život

V tomto věku je vaše dítě ve stadiu, kdy se neustále mění a roste. „Přechod ze základní školy na střední školu je často výzvou. Jejich rostoucí sociální povědomí a těžší školní práce kladou na ně vyšší nároky,“ říká Jacob Sheff, DO, pediatr s Providence Health v Portladu, Oregon. Můžou vypadat frustrovaně nebo zestresovaně.

„Jednou z nejdůležitějších částí rodičovství je vkládání hodnot vaší rodiny,“ říká dr. Sheff. Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je modelování chování a přesvědčení, která chcete vidět. „Budou, častěji, učit se vaše hodnoty pozorováním vás, a budou pravděpodobněji ignorovat rodiče, jejichž tón je příliš poučovací.“

Mnoho tweenů je poměrně nezávislých, ale jejich schopnost brát na sebe různé úkoly a zodpovědnosti se liší dost. Avšak v tomto věku by měli být schopni pečovat o svou hygienu, dělat povinnosti a dokončovat domácí úkoly s málo připomínkami.

Ostatní mohou potřebovat trochu dodatečné podpory. Pokud vaše dítě není motivováno, aby věci udělalo samo, je to dobrý čas, jak začít je učit, jak brát na sebe tyto zodpovědnosti. Pokud vaše dítě potřebuje extra pomoc, řekněme s domácími úkoly, můžete také hledat pomoc od jejich učitelů nebo konzultovat jejich lékaře, pokud máte obavy, jako o poruchu učení nebo behaviorální nebo duševní zdravotní problém.

Strava a výživa

Výživa vašeho dítěte je důležitá pro jejich celkové fyzické a duševní zdraví. Povzbuďte své dítě k jídlu řady ovoce, zeleniny, hubného masa nebo rostlinných zdrojů bílkovin, celozrnných obilovin a zdravých tuků.

Zaměřte se na podporu zdravého vztahu k jídlu a jejich schopnosti poslouchat své tělo, říká Aliza Pressman, PhD, asistentka klinické profesorky pediatrie a psycholožka na Mount Sinai Kravis Children’s Hospital v New Yorku. Cílejte na jídla s více celými potravinami než zpracovanými potravinami, zejména těmi s hodně přidaným cukrem a sodiem.

Je běžné, že tweenové zažívají kolísání v chuťi k jídlu. Růstové skoky mohou vést k zvýšeným potřebám živin a hladu, což způsobuje, že děti přirozeně chtějí jíst více v některé dny než v jiné.

Aktualizované Dietary Guidelines for Americans, zveřejněné v roce 2020 U.S. Department of Agriculture (USDA) a Health and Human Services (HHS), poskytuje následující výživové doporučení pro tweeny:

  • Vyvážte příjem potravin s fyzickou aktivitou.
  • Vybírejte potraviny nízké na nasycené tuky a cholesterolu.
  • Konzumujte dostatek vápníku a železa, aby splnily požadavky jejich rostoucího těla.
  • Konzumujte cukr a sůl v mire.
  • Jezte řadu potravin.
  • Jezte hodně celozrnných obilovin, zeleniny, ovoc, hubných bílkovin a mléčných výrobků.

Zásobte kuchyň nutričně hustými možnostmi jídla a svačin. Povzbuďte svého tweena k pití vody nad limonády. Rezervujte potraviny vysoko nasycených tuků, cukru a soli (jako čipsy, limonády a zmrzlinu) pro speciální příležitosti.

Zkuste jíst večeři spolu jako rodinu co nejčastěji. Udělejte jídla příjemná pro všechny a nechte smartphony a zařízení v jiné místnosti, navrhuje dr. Pressman.

Dále, nenutilujte svého tweena k jedení jakýchkoli specifických potravin. Ve stejnou chvíli pamatujte, že není potřeba vytvářet samostatné jídlo pro vaše dítě, pokud se mu nelíbí to, co podáváte. Jednoduše nabídněte jídla, která sestávají z řady možností, a nechte je vybrat, co by chtěli.

Životně důležitou částí povzbuzení zdravého vztahu k jídlu u tweenů je snižování rizika jídelních poruch a anorexie. Vyhněte se mluvě o jídle v terminologii „dobré“ versus „špatné“ nebo „čisté“ versus „špína“. Místo toho vyberte jazyk, který se zaměřuje na chuť a výživovou hodnotu, jako i na to, jak jídlo určitých potravin jim dělá a může paliv jejich energetickou úroveň.

Také vyhněte se používání jídla k podplácení nebo odměňování vašeho tweena, navrhuje dr. Pressman. Kromě toho, nedělejte z jejich stravovacích zvyklostí problém, pokud jsou vybíraví. Příliš velký zaměření na preference v jídle může zhoršit vysoce selektivní jídlo – a zvýšit riziko jídelních poruch a negativního obrazu těla.

Fyzická aktivita

American Academy of Pediatrics (AAP) a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) doporučují, aby tweenové dostali alespoň 60 minut fyzické aktivity denně a angažovali se v posilování kostí a svalů třikrát týdně. Tato fyzická aktivita by měla zahrnovat dostatek aerobní aktivity. Hraní sportů, jízd na kole nebo běhání jsou aerobní aktivity, které váš tween může užívat.

Aktivity pro posilování svalů jsou také důležité. Někteří tweenové mohou ukázat zájem o zvedání vah nebo provádění cvičení silového tréninku. Tweenové by se také měli účastnit aktivit pro budování kostí. Basketbal, skákání přes šlafu nebo běhání mohou všechny pomoci posílit kostní sílu.

Nezapomeňte zahrnout fyzickou aktivitu do vašeho rodinného života také – a dělejte to co nejvíce zábavné. Jděte na rodinnou procházku večery, zahrátejte sport společně nebo jděte na výlety na kole o víkendech. Mějte na paměti, že vaše dítě se učí zdravé návyky sledováním vás, takže se snažte být dobrým modelem, když jde o fyzickou aktivitu, říká dr. Pressman.

Problémy s obrazem těla jsou běžné během tween let, takže je důležité zdůraznit cvičení pro udržení zdraví a posílení kostí, spíše než pro zhubnutí nebo vzhled. Obecně se vyhněte mluvě o dietách nebo komentování těla vašeho dítěte, pozitivně nebo negativně, říká dr. Pressman. „Vkládejte zprávu, že jejich těla jsou nástroje, ne předměty.“

Po domě

Tweenové užívají trávění rostoucích časů socializací s jejich vrstevníky v tomto věku a názory a vliv jejich přátel se stávají důležitějšími, říká dr. Pressman. Ačkoliv stále mají zájem o rodinný čas, mohou být náchylní k tomu, že opustí rodinné plány, když zavolá přítel. To neznamená, že pro ně nejste speciální.

V pravdě to pravděpodobně znamená opak. Vědí, že vždy budete tam pro ně, vaše dítě se cítí svobodné trávit čas s přáteli a vrátit se relaxovat s vámi později. „Buďte jejich bezpečným prostorem,“ říká dr. Pressman, která se zastává povzbuzením vznikající autonomy vašeho dítěte, sociálně i v jiných sférách každodenního života. Vezměte to jako znak, že děláte skvělou práci jako rodič!

I když váš tween vypadá nadšený viset s přáteli při každé příležitosti, neměli byste vzdávat rodinné zábavné večery, říká dr. Sheff. Vaše dítě stále užívá – a potřebuje – čas oddělený k trávení s vámi.

„Udeřte rovnováhu mezi povolením vašemu tweenovi rozvíjet se, zatímco zůstanou zakořeněni v rodině. Dovolte jim nějakou soukromost, zejména s přáteli, ale stále dělejte čas pro rodinné aktivity,“ vysvětluje dr. Sheff.

Ať už hrajete deskové hry, účastníte se fyzických aktivit nebo prozkoumáváte nová místa, dělat aktivity společně je skvělý způsob, jak se spojit s vaším dítětem, bez ohledu na jejich věk. Dr. Sheff také doporučuje zapojit se do školy vašeho tweena.

„Učitelé často vidí jinou stranu našich tweenů ve třídě, která není vždy přítomná doma,“ říká dr. Sheff. „Mohou být zdrojem cenných informací ohledně chování vašeho tweena a jsou obzvláště užiteční, když vzniknou obavy o duševní nebo fyzické zdraví.“

Disciplína a hranice

Může být čas, kdy váš tween potřebuje hranice posílené disciplínou nebo odebráním privilegií. „Střední cesta přístup, jako u autoritativního rodičovského stylu, je obecně nejlepší,“ doporučuje dr. Sheff. To znamená nebýt příliš povolný nebo příliš autoritární, ale spíše zohlednit pohled a pocity vašeho dítěte, zároveň udržovat hranice a strukturu.

Mohou trvat, že vědí všechno, nebo tvrdit, že se postarají o své zodpovědnosti, jako jsou domácí úkoly a povinnosti, jen na svých podmínkách. Prosazování sebe je způsob tweena, jak se snaží získat míru nezávislosti.

Když se to stane, můžete dát svému dítěti příležitost rozvinout autonomii tím, že jim pomůžete brainstormovat řešení, jako nabídnutí voleb, říká dr. Pressman. Zeptejte je: „Chceš uklidit pokoj před večeří nebo po?“ Jen ujistěte se, že můžete žít s oběma volbami.

Tweenové by v tomto věku měli mít dovednosti dělat většinu rutinních domácích úkolů. Vhodné povinnosti pro 10- až 12leté zahrnují vyprázdnění myčky, umývání oken, mopování podlah, vysávání a čištění koupelny. Pokud budete povolovat svému tweenovi používat domácí chemikálie nebo vařit, projednejte bezpečnostní opatření nejprve.

Dr. Pressman navrhuje používat toto pravidlo palce při rozhodování, kolik podpory váš tween potřebuje pro denní úkoly: „Pokud jsou schopni to udělat sami, nechte je to udělat. Pokud to mohou udělat s trochou pomoci, nabídněte tu podporu. Pokud nemají tušení, co dělat, pak je musíte naučit, aby se naučili, jak to udělat.“

Graf povinností nebo smlouva může být užitečným způsobem, jak připomenout vašemu tweenovi, co od nich očekáváte, jakož i snížit nutkání k námítání nebo opakovanému připomínání, aby dělali své povinnosti.

Můžete také chtít nabídnout pobídky a odměny, když váš tween dělá své povinnosti bez žádání nebo nabízí dělat extra práci. Možné odměny by mohly zahrnovat extra privilegía (jako čas u obrazovky) nebo peněženku za dobře odvedenou práci.

Zdraví a bezpečnost

Ačkoliv tweenové už nevyžadují stálý dohled, existuje mnoho zdravotních a bezpečnostních obav, na které je potřeba dát pozor u dětí tohoto věku. Kromě toho, zatímco jsou odpovědnější ohledně své fyzické bezpečnosti, jiné zdravotní otázky, jako jsou zdravé spánkové návyky, zvládání stresu a orientace v socio-emočních obavách, mohou vznikat.

Zůstání doma sami

Někteří tweenové jsou dostatečně zralí, aby zůstali doma sami pro krátké časové období. Ne všichni děti se ale cítí bez dospělého dohledu v tomto věku pohodlně. Je nejlepší mluvit se svým dítětem, jak se cítí o nápadu, a zvážit jejich úroveň zodpovědnosti a nezávislosti, než se rozhodnete je nechat doma samy.

Jen tři státy mají zákony, které specifikují, jak staré dítě musí být, než může legálně zůstat doma bez dohledu: Illinois (věk 14), Maryland (věk 8) a Oregon (věk 10). Samozřejmě, věk není jediný faktor k zvážení; rozhodovací dovednosti vašeho dítěte a schopnost dodržovat pravidla jsou také důležité.

„Každé dítě je jiné a každý pečovatel bude vědět, zda jejich dítě bude prospívat více s více nebo méně dohledem a strukturou,“ říká dr. Pressman. Takže vy jako rodič jste v nejlepší pozici rozhodnout, jaká pravidla a svobody jsou nejlepší pro vašeho tweena.

Návštěva lékaře

Pokud váš tween nemá zdravotní problémy, které vyžadují častější kontroly, roční preventivní prohlídky u jejich pediatra jsou doporučeny American Academy of Pediatrics (AAP).

Na roční prohlídce vašeho tweena můžete očekávat:

  • Přezkum stravy a spánkového rozvrhu
  • Přezkum školních výsledků
  • Prohlídku růstu a vývoje vašeho dítěte
  • Poradenství pro prevenci zranění, zubní zdraví a správnou stravu
  • Imunizace, pokud je potřeba: Tdap, Meningokoková, HPV a možná jiné
  • Měření jejich výšky, hmotnosti a krevního tlaku
  • Screening zraku

Někteří pediatři nyní nabízejí telehealth návštěvy také. Tento typ zdravotní péče se stal mnohem častějším a může být pohodlnou volbou pro mnoho rodin.

Běžné zdravotní problémy u tweenů jsou podobné těm, co se vídají u mladších dětí; respirační infekce a zácpa mohou být problémy v tomto věku. Sportovní zranění jsou také běžné v tomto věku. Vyzadnutí, zlomeniny nebo modřiny výsledkem různé fyzické aktivity mohou vyžadovat lékařskou péči.

„V důsledku rostoucí touhy zapadat a nevynikat jako jiní, tweenové s chronickým zdravotním stavem mohou vyvinout problémy s dodržováním,“ říká dr. Sheff. Například tween s diabetem může bojovat s dodržováním předpsané diety nebo užíváním inzulinu, vysvětluje pediatr.

Puberta, která může začít u dívek již od 8 let a u chlapců od 9 let, přináší své vlastní obavy. Jednou z nich je akné, které se u tweenů běžně vyskytuje.

Zatímco to obvykle nevyžaduje návštěvu u lékaře, dívek obvykle začínají menstruovat mezi 12 a 14 lety, ale může to nastat dřív nebo později. Ujistěte se, že mluvíte se svou dcerou o způsobech, jak mohou zvládat fyzické a emoční symptomy jejich menstruace.

Váš tween je nyní dostatečně starý, aby se naučil základní první pomoc. Připravte je na zacházení s drobnými řezami a zraněními učením je používat různé položky ve vašem rodinném lékárničce. Kromě toho, vaše místní YMCA nebo nemocnice může nabízet kurzy pro tweeny a teenagery o první pomoci a CPR. Zvažte absolvování kurzu se svým dítětem, abyste byli oba připraveni na nouzové situace.

Spánek

AAP doporučuje, aby tweenové dostávali mezi 9 a 12 hodin spánku každou noc. Avšak se školou, domácími úkoly, přáteli, mimoškolními aktivitami a technologií, které všechny soutěží o jejich čas, mnoho tweenů nedosahuje toho cíle.

Spánek je ve tomto věku velmi důležitý pro fyzický a duševní vývoj, emoční pohodu a schopnost učení. Pokud vaše dítě jde spát příliš pozdě noc po noci, spánková deprivace se může projevit v každé oblasti jejich života.

Abyste se ujistili, že vaše dítě má dostatek času na spánek, pozorujte, kolik spánku vaše dítě skutečně dostává, jako i jejich chování během dne, a pak upravte jejich rozvrh odpovídajícím způsobem. Pokud váš tween má potíže probudit se ráno nebo potíže zůstat vzhůru během dne, nemusí dostávat dostatek spánku.

„Je dobrý nápad, aby děti dávaly své telefony, tablety a notebooky do centrální lokace před spaním, aby nebyli zvedeni k jejich používání v noci,“ radí dr. Pressman. Studie ukazují, že jak čas u obrazovky roste, zejména večery, spánkové problémy také rostou.

Pro zlepšení kvality spánku vašeho tweena je nejlepší omezit večerní čas u obrazovky. Ideálně nechte vašeho tweena vypnout jejich zařízení jednu až dvě hodiny před spaním. Ujistěte se, že váš tween má čas se uvolnit od svého dne před spaním. Efektivní předspánkové aktivity mohou zahrnovat čtení, poslouchání hudby nebo teplý sprchu, aby se uvolnili před spaním.

Bezpečnost

Podle Centers for Disease Control and Prevention jsou nehody hlavní příčinou úmrtí pro děti pod 19 let. Automobilové nehody tvoří většinu těchto úmrtí, následované toněním, pady, opečení, otrovením a udusení.

Ačkoliv nehody mohou nastat navzdory našim nejlepším úsilím, implementace následujících opatření ve vašem domě pomůže předcházet nehodám a udržet vaše děti v bezpečí.

Pokud je to nutné, nechte své dítě používat zvyšovací sedačku. Ve skutečnosti by mnoho starších školních dětí mělo sedět na pásové zvyšovací sedačce. AAP (a NHTSA a další organizace pro prevenci zranění jako SAFE KIDS) doporučují, aby děti používaly zvyšovací sedačku, dokud se tělo správně nevejde na sedadlo vozidla a bezpečnostní pás se správně nevejde na tělo – což obvykle není, dokud dítě není blízko 150 cm vysoké. Ve věku 10 let stále polovina všech dětí potřebuje zvyšovací sedačku pro bezpečnou jízdu.

Děti mladší než 13 let by měly jet na zadní sedadle auta. Nepovolujte svému dítěti jet v nákladovém prostoru pickupu, i když je uzavřený. Při nehodě mají děti v zadní části pickupu málo ochrany před vážným zraněním nebo smrtí. Není nabídnuta žádná ochrana a je to v mnoha státech nezákonné.

Trvajte na bezpečnostním vybavení

Naučte své dítě vždy nosit veškeré vhodné bezpečnostní vybavení pro každý sport, který hraje. To zahrnuje helmy, chrániče zubů, bezpečnostní chraňovače a kolenky. Mnoho tweenů bude odolávat helmutům a jinému bezpečnostnímu vybavení, ale učiněte tato opatření nenegociovatelnými. Také naučte bezpečnost na kole. Nepovolujte svému dítěti jet na kole bez helmy. Naučte bezpečnostní pravidla ohledně provozu, křižovatek a chodníků.

Cvičte bezpečnost potravin

Umývejte ovoce a zeleninu, a nejíte neprovařené maso nebo drůbež ani nepijte nepasterizované mléko nebo džusy. Ujistěte se, že dodržujete bezpečné praktiky při balení večeře pro školu. To je také skvělý čas, jak jim ukázat, jak udržet jídlo bezpečné, pokud si balí vlastní večeři.

Naučte je požární bezpečnost

Nainstalujte poplašiče kouře a oxidu uhelnatého. Mějte útkový plán v případě požáru ve vašem domě, používejte hořlavé spací oblečení a naučte své dítě o požární bezpečnosti.

Bezpečně ulozte zbraně

Pokud musíte uložit zbraň v domě, držte ji zamčenou. Uložte ji nabitou a držíte munici uloženou odděleně. Mluvte se svým tweenem o bezpečnosti zbraní.

Ujistěte se, že vědí, kdy volat 155

Naučte své dítě, jak vytočit 155. Ujistěte se, že váš tween ví, co konstituuje nouzový stav a jak zavolat o pomoc. Můžete dokonce „cvičit“ popisováním různých situací, které mohou nebo nemusí vyžadovat volání 155 pro vašeho tweena, aby opravdu pochopil, kdy to má dělat. Můžete také zvážit mít seznam nouzových čísel, jako je toxikologické informační středisko, a nouzové kontakty pro vaše dítě, aby volali, pokud by nemohli dosáhnout vás.

Pomozte svému tweenovi odolat rizikovému chování

Je také důležité začít mluvit svému tweenovi o sociálních problémech, jako je alkohol, drogy, vaping a sex, říká dr. Sheff. Zatímco můžete předpokládat, že vaše dítě by nikdy nezačalo takové dospělá aktivity, existuje dobřá šance, že někteří jejich vrstevníci ano. Ve skutečnosti, v roce 2020, 17 % osmnáctiletých hlásilo nikotinové vaping v uplynulém roce. „Nikdy není příliš brzy je připravit na tyto problémy,“ vysvětluje dr. Sheff.

Tweenové také potřebují vědět, jak zacházet s kolektivním tlakem a rozpoznat nebezpečí, když se jich dotknou. „Rodiče by se měli seznámit s přáteli svého tweena, aby věděli, kdo na ně ovlivňuje,“ říká dr. Sheff. Kromě toho rodiče mohou pomoci svému tweenovi rozmyslet, jak navigovat kolektivním tlakem, když nastane. „Rodiče by měli nastavit očekávání pro chování svého tweena, když dospělí nejsou v okolí.“

Technologie

Mnoho tweenů používá sociální média, mají své vlastní chytré telefony a pravidelně používají internet. A zatímco existují hry, webové stránky a aplikace, které poskytují vzdělávací obsah a sociální interakci, digitální zařízení mohou také představovat mnoho rizik pro tweeny.

Od kyberšikany po online predátory, nefiltrovaný svět webu může být nebezpečný pro mladé lidi. Tweenové, kteří surfují na webu bez dospělého dohledu, pravděpodobně narazí na dospělý obsah, kterému jsou lépe, aby nebyli vystaveni.

Sexting může také stát se problémem během tween let. Ať už je vaše dítě příjemcem nebo iniciátorem odhalujících fotek, mnozí mladí lidé používají své digitální zařízení nepřímo, nevědomi trvalým účinkům, které jejich chování může mít na sebe a na ostatní.

Pro snížení rizika, že váš tween narazí na dospělý obsah nebo se stane cílem online predátora, stanovte jasná pravidla pro ochranu soukromí vašeho tweena. Vysvětlete, že nikdy není přijatelné ani bezpečné sdílet jejich aktuální polohu, domovskou adresu (nebo cizí adresu), rodné číslo, datum narození nebo jména členů rodiny s nedůvěryhodným nebo neznámým zdrojem.

Pokud povolíte vašemu dítěti používat sociální média, nechte je vybrat přezdívku, která se liší od jejich skutečného jména, a omezte online přátely na lidi, které vaše dítě už zná. Kromě toho prozkoumejte potenciální rizika a výhody jakékoli sociální mediální stránky před povolením vašemu dítěti se k ní připojit.

Vysvětlete, co by měli dělat, pokud kdy dostanou zprávy, které je dělají necítit se pohodlně, nebo narazí na urážlivý obsah. Požádejte je, aby přišli k vám a řekli vám, co se stalo. „Chcete, aby vaše dítě vždy cítilo pohodlně mluvit s vámi, takže se snažte poslouchat bez přehnané reakce nebo naštvení, aby se cítili v bezpečí, když to opravdu bude důležité,“ říká dr. Pressman.

Jak je uvedeno výše, je dobrý nápad stanovit společnou oblast domu, kde vaše dítě může používat své digitální zařízení, a nastavit časové limity, kdy je mohou používat a jak dlouho. Také nainstalujte rodičovské kontroly, abyste zajistili, že váš tween má přístup pouze k dětsky přívětivému obsahu.

Svět vašeho tweena

Střední škola může být těžký čas pro tweeny. Nejenže se snaží zapadat mezi své vrstevníky, ale jejich těla také rychle rostou a mění. Také se přizpůsobují významným hormonálním změnám a získevají větší nezávislost a zodpovědnost.

Sociální a akademický tlak

Mnoho tweenů začíná ukazovat zájem o romantické vztahy a randění, říká dr. Pressman. Je důležité vést probíhající rozhovory o zdravých vztazích, sexuální aktivitě, souhlasu, rizikách POI, přijatelném chování a prevenci těhotenství. Možná budete muset být ti, kdo začnou tyto diskuze, ale vaše dítě se pravděpodobně otevře a položí otázky, jakmile začnete.

Akademicky jsou v střední škole nové výzvy ve srovnání s nižšími třídami. I tween, který exceloval v základní škole, může zjistit, že má těžké přizpůsobit se různým učebním stylům a očekáváním učitelů střední školy.

Škola může стат výrazně náročnější ve střední škole a není neobvyklé, že k úniku ze školy dochází, vysvětluje dr. Sheff. „Pokud dítě nechce jít do školy nebo se zdá, že stěžuje na fyzické potíže, aby se vyhnulo návštěvě, rodič by se měl obrátit na svého pediatra, aby to prošetřil dál.“

Jedenáct, komunikace je klíčová, říká dr. Pressman. Ujistěte se, že vaše dítě cítí pohodlně mluvit s vámi o školních problémech nebo úzkostech pravidelným ptáním se, jak se má, a projevováním zájmu o jejich úkoly a projekty.

Zdravé vztahy

Mimoškolní aktivity mohou pomoci vašemu dítěti najít přátelé, získat sebepovědomí a rozvinout nové zájmy. Podporujte zájmy vašeho tweena, ale nebuďte překvapeni, pokud často mění aktivity (a přátele), když zjišťují, v čem jsou dobrí a co si užívají nejvíce.

V tomto věku váš tween experimentuje, aby zjistil více o sobě a rozvinul svou vlastní identitu, říká dr. Pressman. Buďte trpěliví a neposuzující, když vaše dítě vybírá z možností, a povzbuďte vašeho tweena, aby zkoušelo nové věci a hledalo nové zkušenosti.

Šikana může být velkým problémem během tween let. Pokud vaše dítě stane cílem šikany, mohou se cítit zahanbeně a stydě, nechtějí se vám svěřit. Proto je důležité mluvit o šikaně často a vědět, jaké signály hledat.

Přímé otázky jako „Nekdo tě šikane?“ mohou být zahanbené na odpověď. Místo toho zkuste ptát otázky jako „Je šikana problém ve tvé škole?“ Váš tween může být otevřenější k mluvě o předmětu v obecnějších termech na začátku, vysvětluje dr. Pressman.

Ačkoliv nikdo nemá ráno zvažovat, že jejich dítě by mohlo šikanovat ostatní, je důležité být na pozoru pro signály toho také. Děti mohou být oběti a pachateli poloviny šikany a mnohé tweeny přiznávají, že šikanovali jiné dítě jednou nebo víckrát.

Vracení komunitě

Pokud existuje příležitost pomoci těm, kdo trpí ve vašem městě nebo jiných částech světa, spolupráce s vaším tweenem na zapojení do dobrovolnických úsilí může je osudit, aby udělali rozdíl ve světě, zároveň je učí, že existují způsoby, jak my všichni můžeme pomoci těm v nouzi.

Další tipy pro tweeny

Váš tween je zároveň vznikající teen a dítě. Stále potřebují hodně vedení a budou náchylní k testování hranic a dělení chyb. Poskytněte jim strukturu, kterou potřebují, a dejte jim hodně příležitostí vyzkoušet nové dovednosti a zodpovědnosti. Když překročí hranici, nechte je prožít důsledky svých činů, aby se naučili dělat lepší volby v budoucnu.

„Tweenové začínají vyvíjet silnější smysl pro to, co je správné a co špatné. Rodiče začnou slyšet, ‚To není fér,‘ od svého dítěte mnohem častěji během této fáze,“ říká dr. Sheff. Takže je běžné, že ptají a někdy hádají (nebo jsou dokonce hrubí) ke svým rodičům. „Je přirozené pro tweena oddělit se trochu od své rodiny, aby našel a koval svou vlastní unikátní identitu ve světě.“

Slovo od Verywell

Za jen několik krátkých let se tweenové transformují z malých dětí do mladých dospělých. A i když se změny mohou cítit přehltivě v některých chvílích, vedení vašeho dítěte přes tento přechod může být nesmírně odměňující.

Pokud posloucháte a ptáte se s otevřeným mysl a srdcem, vy a váš tween se můžete skutečně spojit na hlubší úrovni. Udržování těch linek komunikace otevřených mezi vámi a vaším dítětem v tomto věku vám dobře poslouží v nadcházejících teenagérských letech.

Previous:

Next: