OCD (Obsesivně-kompulzivní porucha)

OCD způsobuje u dětí stresující myšlenky a zvyky. Terapie dětem pomáhá překonat tyto stresující myšlenky a zvyků. Děti, které mají obavy a strachy, by měly dát rodiče vědět, aby mohli pomoci.

Co je OCD?

OCD způsobuje u dětí stresující myšlenky (zvané obsession).

Děti, které mají OCD, nemohou přestat obávat se věcí jako těchto:

  • někdo by mohl onemocnout, zranit se, nebo zemřít
  • věci by mohly být špinavé nebo nečisté
  • něco musí být rovné, rovnoměrné, nebo přesně správné
  • něco je šťastné nebo nešťastné, špatné nebo dobré, bezpečné nebo škodlivé
  • špatné myšlenky by se mohly stát skutečností 

OCD také způsobuje stresující zvyky (zvané rituály). Pro děti s OCD se tyto zvykynas jako způsob, jak se ujistit, že se nestanou špatné věci. Děti s OCD mohou cítit, že musí:

  • umývat a čistit znovu a znovu
  • mazat, přepisovat, nebo dělat věci znovu a znovu
  • opakovat slovo, frázi, nebo otázku (v hlavě nebo nahlas) 
  • kontrolovat a znovu kontrolovat věci
  • dotýkat, klepat, nebo krok v neobvyklém způsobě
  • dávat věci do správného pořádku

Jak to je pro děti s OCD?

Děti s OCD zaseknou v stresujících myšlenkách a zvykých. Například OCD může způsobit, že dítě pomyslí něco jako: "Musím dotknout všechny čtyři rohy mého lavice. Pokud ne, moje maminka onemocní a zemře." Často děti dokážou říct, že tento nápad nedává smysl. Ale úzkost je tak silná, že udělají zvyk (ritual), jen pro jistotu. Na začátku dělat zvyk vypadá, že jim dělá cítit se lépe. 

Ale s OCD se stresující zvykynasobí. Začnou brát více času a energie. Místo pomoci dětem cítit se lépe, způsobují stres. Děti nechtějí myslet ani dělat tyto věci. Ale OCD jim dělá cítit, že nemohou přestat.

Děti se mohou ptát, proč myslí a dělají tyto věci. Mohou nevědět, že něco, co se nazývá OCD, to může způsobit. 

Co mám dělat, když mám stresující myšlenky nebo zvyký?

Pokud máte stresující myšlenky nebo zvyký jako tyto, mluvte s rodiči o tom. Mohou vás vzít k vašemu lékaři, aby zjistili, zda OCD způsobuje myšlenky a úzkosti.

Proč někteří lidé dostávají OCD?

Vědci nejsou ještě jistí, co způsobuje OCD. Věří, že geny vysvětlují, proč někteří děti mají stresující myšlenky, které se 'zaseknou', a dělat stresující zvyký, aby se cítili lépe. Ale jedna věc je jistá. OCD není způsoben nicím, co dítě nebo rodič udělal. 

Naštěstí existuje terapie, která může pomoci. Když děti dělají tuto terapii, mohou se dostat přes zaseknuté myšlenky a rituály, které OCD způsobuje. To může být velká úleva.

Jaká je terapie pro děti s OCD?

Terapie pro děti s OCD se nazývá KBT. V této terapii se děti (a jejich rodič) sejdou s terapeutem, aby mluvili a učili se. 

Terapeut naučí děti více o OCD. Například mohou vysvětlit, že zaseknuté myšlenky a strachy jsou jako mozkové 'škvarky' nebo 'triky', které dělají, že se zdá, že by se mohly stát špatné věci, pokud neděláte ritual. Děti a rodiče se naučí, že dělat rituály (stresující zvyký) udržuje OCD silné. Naučí se, že ne dělat rituály, mohou OCD zoslabet. 

To zní snadno. Ale pro děti s OCD, ne dělat rituály může být na začátku těžké. Proto terapie zahrnuje dovednosti , jak se to naučit. V terapii se děti učí dovednosti jako tyto:

  • způsoby, jak zvládat úzkost a úzkost 
  • uklidňující dovednosti
  • co dělat, když přijde stresující myšlenka
  • jak prelstít OCD 'triky' 
  • jak čelit strachům bezpečně
  • jak zastavit stresující zvyk (ritual) 
  • jak získat důvěru nad OCD

Jak děti praktikují tyto nové dovednosti, OCD problémy začnou oslabovat a mizet. Děti se učí, že mohou pustit stresující myšlenky bez dělení rituálů. Cítili se zpět v kontrole nad svými myšlenkami, pocity a chováním.

Společně s terapií někteří děti berou léky na OCD.

Když děti s OCD dělají terapii, cítí se lépe. Mohou se dostat přes stresující myšlenky a zvyký. To nechá děti se vrátit k dělení všech věcí, které milují.

Previous:

Next:

  • Učitelé říkají, že připravují závěty před návratem do školy
    Učitelé říkají, že připravují závěty před návratem do školy
    Když USA pokračuje v národní debatě o tom, kdy a jak otevřít školy, tlak pro přítomnou výuku a prudce stoupající počet případů COVID-19 po celé zemi má mnoho pedagogů v úzkosti. Kromě plánování lekcí a přípravy tříd si řada učitelů přidává k seznamu
  • Když v práci chybí vaše dítě: Jak zvládnout touhu po miminku
    Když v práci chybí vaše dítě: Jak zvládnout touhu po miminku
    Mnoho pracujících matek zažilo smutek z toho, že chybí jejich dítě, ale existuje silný způsob, jak využít mysl k návratu do práce. Triky „Jedi mysli“ vám pomohou naučit se kompartmentalizovat a jsou obzvláště užitečné, pokud se vracíte do zaměstnání
  • Maminy snadné a zdravé recepty schválené WIC jsou virální
    Maminy snadné a zdravé recepty schválené WIC jsou virální
    Internet je plný lahodných receptů a nápadů na jídla, ale jedna nová maminka vytváří niši v online světě jídla, která se zaměřuje na to, co mnoho rodin potřebuje: nápady na jídla, která jsou zdravá, snadná a 100 % schválená WIC. Marissa „Sunni“ Rudd