Jídlo v restauraci bez rezervací

Kdysi jídlo v restauraci bylo rezervováno pro speciální příležitosti a obvykle zahrnovalo stůl pro 2, bílý obrusek a nechání dětí doma s opatrovkou. Ale už ne. Pokud je vaše rodina jako většina dnes, jídlo venku se stalo životním stylem. Američané jídají venku hordami – utrácejí zhruba polovinu celkového rodinného jídelního rozpočtu a konzumují téměř třetinu všech kalorií mimo domov.

S tímto trendem poháněným pohodlím přichází přidaný tlak, aby naše děti performovaly. Je obecně snazší zacházet s úkolem učením dětí zdravých, bezpečných a sociálně přijatelných jídelních návyků jako work in progress v soukromí vlastního domova. V restauraci, ovšem, budou rodinné jídelní záležitosti na vystavení, a díta vašeho dítěte, jeho rozvíjející se jídelní dovednosti, a vaše trpělivost jsou mnohem pravděpodobnější k testu.

S tímto na mysli jsme si dovolili objednat pro vás naše top 10 tipů, jak udržet jídelní návyky vašeho dítěte od přeměny na frustrující veřejné projevy nedůvěry a učinit rodinné jídla ve městě zdravějšími a příjemnějšími pro všechny zapojené.

  • Udržujte zdravý postoj. Jídlo venku vyžaduje hodně sociálních dovedností – dovedností, které děti musí nejen naučit, ale dostat šanci je procvičovat. Každýkrát, když vyjdete do restaurace, ujistěte se, že si připomínete, že být tichý a sedět klidně s ubrouskem přes kolena celým jídlem nepřichází přirozeně.
  • Vyberte restauraci, která se soustředí na děti… alespoň když teprve začínáte, abyste sundali trochu tlaku. Jak poznáte rodinnou restauraci, když ji vidíte? Jen si vyvolejte obraz romantické svíčkové večeře pro 2 a pak hledejte úplný opak. Pokud je v okně tabule „Děti jedí zdarma“, hosteska je připravena a čeká s krabicí pastelkami, a úroveň pozadí hluku je dost vysoká, aby potopila jakékoli nečekě hlasité výbuchy, je to bezpečná sázka, že nastavení bude lépe vyhovovat vašim potřebám. Samozřejmě, nezapomeňte zkontrolovat jídelní lístek, abyste se nemuseli vzdát všech nadějí o výživě v zaměnu za rodinné prostředí, a pamatujte, že jak se jídelní maniery vašeho dítěte rozvíjejí, můžete se těšit na jídlo v restauracích, které slouží dospělejší publikum.
  • BYOB. Ačkoliv stres z jídla v restauraci může určitě nechat některé rodiče cítit, že by mohli použít drink, tato BYOB doporučení nemá nic společného s alkoholickými nápoji. Místo toho je to připomínka, aby jste si přinesli svou vlastní zálohu. Přinášení pár jídelních příslušenství – ať už to znamená dětsky přívětivý hrnek, talíř, nebo jídelní souprava, nebo omalovánku a pastelky. Jednoduché předvídání potřeb vašeho dítěte může daleko dopomoci k tomu, aby jídlo proběhlo hladce a pomohlo vašemu dítěti užívat si spíše než ničit atmosféru.
    • Jídlo. Je zcela přijatelné přinést si nějaké jídlo pro své dítě, jen tak dlouho, co se nespoléháte tak moc na přístup „přines si sám“, že zmeškáte zlatou příležitost vašeho dítěte zkusit nové věci. Tato možnost je nejlépe rezervována pro časy, kdy víte, že vaše dítě nebude schopen snést čekání, pro kojence, kteří ještě nepřijali stůl potravin, a pro obzvlášť vybíravé batolata.
    • Hračky pro malé. Když čelíte čekání, pár knih a klidná hračka nebo dvě mohou dělat zázraky v pomoci k poklidnějšímu přepuštění času – zejména pokud jsou to takové, které vaše dítě ještě nevidělo. Pro kojence to může být tak snadné jako dodání hrátek nebo gumového lžičky, zatímco pro starší děti je kus papíru a pár pastelek často vše, co je potřeba k namalování hezčího obrázku.
    • Příslušenství. Přineste bavlněné pláštěnky a lahvičky zejména, ale pokud směřujete do restaurace, která neposkytuje hrnky s víčky, dětská lahvička s čučkou může být také na řadě. Podobně gumové lžičky a dětsky přívětivé vidličky mohou pomoci omezit čas, který budete strávit snažící se udržet nesbezpečné jídelní soupravy restaurace pryč od vašeho mladého dítěte.
  • Mějte na paměti, že jde o čas. Mnoho problémů, která děti mají s chováním v restauracích, lze odvodit k tomu, že mají příliš času na ruce. Nuda a netrpělivost nejsou vaši přátelé. Čím déle jsou děti očekávány, že budou na svém nejlepším chování, tím pravděpodobnější, že se stanou neklidnými – zejména pokud nemají nic, co by je zabavilo. Protože hodiny budou tikodat od minuty, co vejdete dovnitř, doporučujeme:
    • Volat předem. Rezervujte nebo využijte call-ahead seating, abyste zvýšili šance být posazeni u stolu spíše než v čekací zóně, když přijdete.
    • Jít brzy. Předběhnutím šílenství, budete méně pravděpodobně muset čekat na stůl, servis bude hoffentlich rychlejší, vaše dítě bude pravděpodobně méně unavené a drsné, a ti posazení kolem vás budou nejpravděpodobněji jiné rodiny s malými dětmi, které mají přesně stejný nápad.
    • Objednávání efektivně. V dny, kdy vám chybí čas nebo trpělivost, přeskočte formalitu objednávání nápojů první a dejte celou objednávku při první příležitosti. Pokud očekáváte potřebu rychlého úniku, můžete dokonce požádat, aby účet byl přinesen s jídlem.
  • Vyčistěte vlastní stůl. Realizujeme, že jeden z jasných benefitů jídla venku je, že nejste odpovědní za uklidění poté, ale vlastně mluvíme o vyčištění stolu před jídlem. To je proto, že restaurace jsou zřídka childproof v míře nezbytné k tomu, aby vaše jídlo bylo bez nehod. Protože princip out-of-sight, out-of-mind se na tento scénář hodí dokonale, navrhujeme, abyste hned, co se posadíte k jídlu, prohlédli stůl pro položky, které stojí za narušení vašeho večeře, a ujistěte se, že nedostanou do špatných rukou. Zde je několik našich osobních favoritů, abychom vám pomohli začít.
    • Svíčky. Žádné vysvětlení není potřeba, s výjimkou upozornění, že děti se zdají být přitahovány k svíčkám jako motýli k světlu, a pokud necháte dítě s nimi hrát, hraje s ohněm.
    • Nůžky. Jsou často položeny u každého místa u stolu s úplným zrádlením pro věk osoby, která má tam sedět. Budete chtít být první, kdo po nich chytá. Fakt, pokud vaše nemluvně nebo batolato ještě není zdatné v používání jídelních souprav obecně a je pravděpodobnější, že bude Bíci vidličku a lžičku než jíst z nich, budete moudří je vzít také. Místo toho jednoduše posuňte zájem dítěte k více věkově přiměřeným jídelním soupravám, které jste přinesli.
    • Cukr a koření. Ačkoliv děti zřídka skončí zraněné při střešení soli nebo hraní s sáčky sladidla, lžička cukru rozprostřená po stole nic nedělá pro to, aby jídlo proběhlo hladce.
    • Nápoje. I když rozlití jsou očekávána, stále tendují dát damp na jídelní zážitek. Nemusíte přestat objednávat nápoje – jen ujistěte se, že nejsou nastaveny u loktu vašeho dítěte nebo nebezpečně blízko okraje stolu, a že přicházejí s víčky, kdykoliv jsou k dispozici.
  • Nerozhodně jen ne. Bez ohledu na to, jaký sociálně výzvavý show vaše dítě vede, buďte si vědomi, že jen říkat ne, bez učení a bez následků, bylo ukázáno jako málo užitečné, jakmile vaše dítě překročilo batolatský věk. Dřív než vůbec vyjdete, diskutujte, co očekáváte od vašeho dítěte a jaké jasně definované následky budou, pokud nebude schopen se chovat během jídla. Cokoliv si vyberete jako následek, jen ujistěte se, že jste ochotní a schopni to dodržet – i když to znamená odejít z restaurace daleko předtím, než večeře byla podána.
  • Přistupujte ke детským jídelům zdravým způsobem. Restaurace nabízejí skvělou příležitost vystavit děti novým potravinám a chutím, ale také nesou skutečný riziko sloužit jako předzvedení k odklopu vašich nutritionálních cílů u dveří. Selon jednoho znepokojivého průzkumu, top 5 nejoblíbenějších potravin objednávaných v restauracích dětmi mladšími 6 let byly hranolky, kuřecí nugety, pizza, hamburgery a zmrzlina. To nás přivádí k tématu dětských jídelních lístků. Bez pochyb, objednávání z dětského jídelního lístku může usnadnit váš celkový jídelní zážitek. Problém je, že děti gravitují k jídlu, se kterým jsou obeznámení, a rychle se učí objednávat pouze z dětského jídelního lístku – objednávací vzor, který často stává pevně zakořeněným. To také tenduje zajistit, že skoro 100 % jejich hlavních jídel bude consistovat z velmi úzkého spektra nieté zdravých potravin. Kdykoli to je možné, navrhujeme vyměnit hranolky za zdravější přílohu, úplně vynechat lákavou nabídku free refills na sodu a objednat mléko místo toho. Můžete také povzbuzovat své dítě, aby rozšířilo své obzory podíván se za hranice dětského jídelního lístku dáváním mu šance ochutnat jídla z vašeho talíře a/nebo objednáním více nutritionálního jídla z dospělého jídelního lístku.
    • Omezte náklady. Část pokušení nechat děti objednávat z dětského jídelního lístku vyplývá z toho, že je to téměř vždy levnější. Za méně než cenu hlavního jídla můžete často dostat vaše dítě hlavní jídlo, přílohu, nápoj a dezert. To řečeno, dětské jídelní lístky zřídka nabízejí dobrou nabídku, když jde o výživu. Proto navrhujeme zkusit i následující alternativní míry na omezení nákladů.
    • Sdílejte a sdílejte podobně. Abyste dal svému dítěti expozici k širší škále jídelních voleb a dal svému peněžence pauzu, zvažte sdílení dospělého hlavního jídla. To funguje obzvlášť dobře, pokud vaše dítě má malý apetit a vaše vlastní hlavní jídla rutině zůvají nedožité, nebo máte více než jedno dítě, takže si mohou sdílet mezi sebou.
  • Zmenšete. Zeptěte se, zda můžete objednat vašemu dítěti zmenšenou porci dospělého hlavního jídla za sníženou cenu. Předkrmy mohou také sloužit jako levnější dětské hlavní jídlo. Jen se ujistěte, že jste zkontrolovali, zda sekce předkrmů není dominována smaženými a mastnými potravinami.
    • Dva za cenu jednoho. Vyhněte se přirozené pokušení učit své dítě, že musí vyčistit talíř jen proto, že jste za něj zaplatili. Obzvlášť s přeměrnými porcemi typicky podávanými v restauracích, přistupujte k přístupu povzbuzování vašeho dítěte, aby jedlo jen tolik, kolik má hlad, a zbytek si vezměte domů, abyste podali později. Jako poznámka, tato strategie funguje stejně dobře pro dospělé jako pro děti.

Previous:

Next: