Definice nadváhy a obezity u dětí

Nadváha: BMI ≥85. percentilu, ale &lt;95. pro věk/pohlaví.
Obezita: BMI ≥95. percentilu.
Těžká obezita: BMI ≥120 % 95. percentilu nebo ≥35 kg/m².

BMI-pro-věk percentily (CDC/WHO)

Proč percentily, ne absolutní BMI

Dětské tělesné složení se mění s růstem; percentily počítají s věkem a pohlavím.

Za BMI

Krok při obavách

Posouzení pediatra – růstová trajektorie, ne jediný bod.
Rodinný životní styl: vyvážená výživa, radostný pohyb, limity obrazovek, spánková hygiena.
Vyhněte se řeči o hmotnosti zaměřené na vzhled; zdůrazněte zdravé chování.

Raná, podporující intervence zlepšuje celoživotní trajektorii.

Jak pomoci tweenovi zvládnout dramu s přáteli

Osobní zkušenosti s dětským přátelstvím Nejdřív byl Chris. Potkal jsem ho ve třetí třídě a zůstali jsme nejlepší kamarádi do páté třídy, když mě na autobusu domů trefil keramickým dinosaurem. Můj nejlepší kamarád ve šesté třídě byl Manoj. Nejlepší na
6 tipů pro zahájení autospolujezdy pro vaše děti – a jak to udělat funkční

Když běžím (pozdě, jako vždy) k bráně, abych vyzvedl své dvojčata ze školy, vidím je zase – malé skupiny dětí, kteří nejsou sourozenci, šťastně stoupající do stále se měnící skupiny SUV, když autospolujezdí domů. A znovu se ptám, „Jak se dostanu do
Bezpečnost malých dětí v horku a slunci

Mladé děti potřebují být chráněny před příliš mnoha sluncem. Malá děti se snadno přehřejí a jejich citlivá kůže je zranitelná. Zde je několik rad, jak pomoci vašemu dítěti zůstat v bezpečí tím, že budete slunce moudří. Ujistěte se, že se zakryjí vh

Děti: stravování & výživa