• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Když se starat o vaše dítě Hmotnost

Děti, které trpí nadváhou mají vyšší riziko srdečních onemocnění , cukrovky typu 2 , spánkové apnoe , astmatu a dalších podmínkách. Kromě toho , dětí s nadváhou často setkávají sociální stigmatizace , které může způsobit nízké sebevědomí a problémy se školou . Nicméně, je to normální, že děti k přibírání na váze , jak rostou a vyvíjejí se , a to není vždy možné říci, zdadítě je obézní . Pokud máte obavy o hmotnosti dítěte , poraďte se se svým lékařem.
Normální růst

Děti mají různé typy těla a rostou různou rychlostí , takže tam neníjediný váha, která je právě pro všechny děti určitého věku nebo výšky , podle KidsHealth.org . Děti často přibývají na váze , a získat vyšší , jak se procházejí pubertou , které mohou začít již ve věku 8. Pokud si nejste jisti, zda hmotnost vašeho dítěte je normální , nebo zdravý , zeptejte se svého lékaře. Nikdy dát děti na dietu bez konzultace s lékařem - dokonce i děti, které mají problém s váhou potřeby kalorií a živin pro růst a rozvíjet správně, podle New York ministerstva zdravotnictví
pozorováním svého . Dítě

Můžete také sledovat stravovací návyky vašeho dítěte a fyzické aktivity , podle FamilyDoctor.org . Děti, které přibývají na váze , když jí zdravé stravy a cvičení pravidelně , může být příprava na růstovém spurtu . Nicméně, pokud vaše dítě se zdá, cítit se špatně o své váze nebo subjektu , nebo pokud jste se týká stravy nebo fyzické aktivity vašeho dítěte, domluvte si schůzku se svým lékařem.



Talking k lékaři

Povídání s dětským lékařem vám pomůže určit, zda byste měli být znepokojeni vaše jeho váhu . Nicméně, protože mnoho dětí a dospívajících cítí rozpačitě o jejich hmotnost , aby vaše dítě nebude cítit nepříjemně a zaútočil . Pokud vám vadí vychovávat hmotnost vašeho dítěte v jeho přítomnosti , zeptejte se mluvit s lékařem po telefonu , nebo v jiné místnosti , doporučujeAmerican Heart Association . Můžete také diskutovat o důležitosti zdravého stravování a fyzické aktivity v týdnu před jmenováním tak, že děti jsou připraveny přijmout doporučení od lékaře .
, BMI výpočty

Váš lékař může vypočítat index tělesné hmotnosti vašeho dítěte vám mohou pomoci určit , zda má problém s váhou . Vzorec pro BMI používá výšky a hmotnosti dítěte se odhadnout, kolik tělesného tuku má . Obecně platí, žehmotnost nad 5. percentil a pod 85. percentilem je považován za zdravý . Můžete si také spočítat vašeho dítěte BMI. Nicméně, BMI vzorce nejsou přesné - nemají účet na to, jak velká skupina rám dítěte je např . - Takže Váš lékař bude používat BMI spolu s dalšími informacemi k vyhodnocení hmotnosti dítěte

zdravé návyky Galerie

Ať už vaše dítě má problém s váhou , rozvíjet zdravé návyky mohou pomoci jí růst správně a zůstat zdravý . Pokuste se vytvořit zdravé návyky , jako rodinný a nezaměřovat se na dítě, který by mohl být obézní , podle FamilyDoctor.org . Mějte dostatek zdravých potravin a občerstvení v domě , jako je čerstvé ovoce a zeleninu , a omezit rychlé občerstvení a nezdravé jídlo . Podáváme s nízkým obsahem tuku mléka nebo vody a jídla spíše než sladkých nápojů. Kromě toho , zkrátit dobu vaše rodina tráví před televizí a podporovat své dítě k účasti na fyzické aktivitě se těší .