Kdy se obávat hmotnosti vašeho dítěte
Děti s nadváhou mají vyšší riziko srdečních chorob, cukrovky 2. typu, spánkové apnoe, astma a dalších. Kromě toho často trpí sociálním stigma → nízké sebepovědomí, problémy ve škole. Je ale normální, že děti přibírají v rastu a vývoji, a není vždy jasné, zda je dítě nadvážné. Máte-li obavy, poraďte se s lékařem.
Normální růst
Děti mají různé typy těla a rostou jiným tempem – neexistuje jediná správná hmotnost pro věk/výšku (KidsHealth.org). Často přibírají a vyrůstají v pubertě (od 8 let). Nejsou-li jistí, zeptejte se lékaře. Nikdy nedávejte děti na dietu bez lékaře – i nadvážná děti potřebují kalorie a živiny k růstu (NY Dept of Health).
Pozorování dítěte
Sledujte jídelní návyky a fyzickou aktivitu (FamilyDoctor.org). Přibírání při zdravé stravě a pravidelném pohybu = příprava na růstový skok. Ale: pokud dítě vypadá, že se cítí špatně pro hmotnost/tělo, nebo máte obavy ze stravy/pohybu → Termín u lékaře.
Rozhovor s lékařem
Lékař pomůže posoudit, zda se máte obávat hmotnosti. Protože mnoho dětí/adolescentů je sebedůvěrných ohledně hmotnosti, zajistěte, aby se dítě necítilo napadeno/nepohodlně. Pokud vám je nepříjemné mluvit o hmotnosti v přítomnosti dítěte, požádejte o telefonickou/osobní konzultaci bez dítěte (American Heart Association). Můžete předem (týden) mluvit o zdravém jídel/pohybu, aby byla dítě připravena na rady lékaře.
Výpočet BMI
Lékař může spočítat BMI (body mass index) z výšky a hmotnosti -> odhad % tuků. Obecně: 5.–85. percentil = zdravé. Můžete spočítat sami. Ale BMI není přesné (nepočítá s kosterním rámem) -> lékař používá BMI + další informace.
Zdravé návyky
Ať už dítě má problém s váhou nebo ne, zdravé návyky pomáhají růst a zdraví. Budujte je jako rodinu, ne cílíte na konkrétní dítě (FamilyDoctor.org). Domov plný zdravého jídla/snacků (čerstvé ovoce/zelenina), omezení fast food/junk food. Snídaně/obědy: nízkotučné mléko/voda, ne sladké nápoje. Méně času před TV, více pohybové aktivity, které dítě baví.
-
Pro dětě, cesta po porodním kanálu a do vašich otevřených objetí není vždy snadná. Jedna překážka, která může nastat během porodu a porodů, je klíčová kostná dyskokcia. Zde je to, co byste měli vědět o tomto – naštěstí nečastém – ztížení. Co je klíčo -
Po řadě pádů loňského roku se ukázalo, že moje matka, která už deset let trpí Parkinsonovou nemocí, už nemůže bezpečně žít sama. Moje sestra a já jsme se nastěhali k matce, abychom ji pečovali, a z jednoho dne na druhý jsme se stali takzvanými sendv -
Můj 6letý syn Stuart je typ dítěte, který jsem v dětství zaviděla: sladký a poslušný dost na to, aby získal schválení učitelů, ale zároveň zábavný dost na to, aby dostal všechny pozvánky na narozeninové večířky. Avšak brzy po návratu z pracovní cesty
